व्यायाम का तीन घंटे साप्ताहिक पुरुषों के दिल के जोखिम में कटौती कर सकते हैं - उच्च कोलेस्ट्रॉल केंद्र -

बुधवार, 5 अक्टूबर (हेल्थडे न्यूज) - एक सप्ताह में जोरदार अभ्यास के तीन घंटे एक व्यक्ति के दिल के दौरे के जोखिम को 22 प्रतिशत कम कर सकते हैं, एक नए अध्ययन से पता चलता है।

हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक स्वास्थ्य शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि उस कमी का लगभग 38 प्रतिशत जोखिम "अच्छे" उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल के एक व्यक्ति के स्तर पर व्यायाम के फायदेमंद प्रभावों के कारण था।

निष्कर्ष 4 अक्टूबर को प्रकाशित हुए थे। खेल और व्यायाम में चिकित्सा और विज्ञान ।

अध्ययन में स्वास्थ्य पेशेवरों में अनुवर्ती अध्ययन में 1,239 पुरुष शामिल थे जिन्होंने अध्ययन की साप्ताहिक राशि पर जानकारी प्रदान की। शोधकर्ताओं ने पुरुषों के कोलेस्ट्रॉल के स्तर का भी विश्लेषण किया, साथ ही सूजन और इंसुलिन संवेदनशीलता के बायोमाकर्स का भी विश्लेषण किया।

1 99 4 और 2004 के बीच, 454 पुरुषों में एक गैर-मौत दिल का दौरा पड़ा या कोरोनरी धमनी रोग से मृत्यु हो गई। इनमें से 412 पुरुषों की तुलना दिल की समस्याओं के बिना 827 पुरुषों के नियंत्रण समूह से की गई थी।

"उम्मीद के मुताबिक पारंपरिक कार्डियोवैस्कुलर बीमारी जोखिम कारक नियंत्रण के मामलों में मामलों में अधिक आम थे," अध्ययन लेखक एंड्रिया चोमिस्टेक ने एक जर्नल न्यूज रिलीज में कहा। "जिन लोगों ने गैर-घातक दिल का दौरा किया या कोरोनरी हृदय रोग से मृत्यु हो गई, उनमें 'अच्छा' कोलेस्ट्रॉल, अधिक 'बुरा' [एलडीएल] कोलेस्ट्रॉल था और उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह होने की अधिक संभावना थी।"