गुर्दे के कैंसर के निदान का सामना करने वाले लोगों को भावनाओं के निराशाजनक भार से अभिभूत महसूस हो सकता है। और यह जानकर कि आपको अंततः दूसरों के साथ इस समाचार को साझा करना होगा, केवल चिंता, भय और उदासी को जोड़ना है जो आप पहले से महसूस कर रहे हैं।
जबकि आपके निदान की खबर अलग-अलग लोगों, समग्र रूप से, आपके दोस्तों के विभिन्न प्रतिक्रियाओं को उकसा सकती है और परिवार आपके लिए आराम, समर्थन और ताकत का एक बड़ा स्रोत होगा क्योंकि आपको गुर्दे के कैंसर के लक्षण और उपचार दुष्प्रभाव का अनुभव होता है।
"शर्मिंदा होने के लिए कुछ भी नहीं है, इसलिए जब तक कोई कारण न हो कि आप इसे क्यों रखना चाहते हैं फिलाडेल्फिया में फॉक्स चेस कैंसर सेंटर में एक लाइसेंस प्राप्त ऑन्कोलॉजी सोशल वर्कर्स होली रिग्स कहते हैं, "लोगों को छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है।" "आपने कुछ भी गलत नहीं किया है। गुर्दे का कैंसर ऐसा कुछ नहीं है जो आपने किया या नहीं किया।"
टॉकिंग टॉकिंग
याद रखने की महत्वपूर्ण बात यह है कि आप प्रभारी हैं कि आप किसके बारे में बताते हैं, और कब तुम उन्हें कहो। दूसरों को बताने की तैयारी में, यह मदद करता है:
- सांस लें और मूल्यांकन करें कि आप कैसा महसूस करते हैं। कुछ लोगों को अपने करीबी दोस्तों से बात करने की ज़रूरत है और जल्द से जल्द अपने गुर्दे के कैंसर से निपटने में मदद करने के लिए निदान। दूसरों को दूसरों को बताने से पहले दूसरों को अपनी भावनाओं पर विचार करने के लिए कुछ समय चाहिए।
- समाचार साझा करने से पहले आपको अपनी हालत के बारे में कितना पता होना चाहिए। "कुछ लोग तब तक इंतजार करना पसंद करते हैं जब तक कि उनकी सारी जानकारी न हो," रिग्स कहता है।
- यह पता लगाएं कि आपको कितनी मदद चाहिए। यदि आपके पास उन्नत कैंसर है, उदाहरण के लिए, आपको जितनी जल्दी हो सके अपने गुर्दे के कैंसर निदान को साझा करना होगा।
टॉक प्लानिंग
एक बार जब आप निर्णय ले लेंगे कि आपको दूसरों को बताने की जरूरत है, तो कार्य को आसान बनाने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं:
- लोगों की एक सूची बनाएं। उन सभी लोगों को लिखें जो आपको जानना चाहते हैं। उन लोगों की एक दूसरी सूची भी बनाएं जिन्हें पता होना चाहिए लेकिन किसी और द्वारा बताया जा सकता है, और अपने दोस्तों से शब्द फैलाने में आपकी मदद करने के लिए कहें।
- यह पता लगाएं कि आप कितना साझा करना चाहते हैं। इस बारे में पहले से सोचें कि कितना आप लोगों को अपने निदान, गुर्दे के कैंसर के लक्षण, उपचार, और उपचार दुष्प्रभावों के बारे में बताना चाहते हैं। जो कुछ भी आप साझा करना चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि आप सभी के साथ लगातार वही जानकारी साझा करते हैं। रिग्स का कहना है, "ईमानदारी हमेशा आपकी सबसे अच्छी नीति है, अपने आराम स्तर पर नजर रखती है।" "आप वहां जानकारी नहीं चाहते हैं कि आप सभी के साथ साझा करने में सहज नहीं हैं। जो भी जानकारी आप प्रदान करते हैं, मैं इसे लगातार रखूंगा।"
- विचार करें कि आपको क्या साझा नहीं करना चाहिए। आपके विषय हो सकते हैं चर्चा नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि वे आपके लिए असहज हैं या क्योंकि आपको नहीं लगता कि वे किसी के व्यवसाय हैं लेकिन स्वयं हैं। लोगों को निर्दोष रूप से इन विषयों को झुकाव के लिए विनम्र प्रतिक्रियाएं बनाएं।
बातचीत करने के बाद
एक बार जब आप स्वयं तैयार कर लेंगे, तो बात करने का समय है। अपने गुर्दे के कैंसर निदान के बारे में लोगों को बताने के लिए युक्तियों में शामिल हैं:
- व्यक्ति से निजी तौर पर बात करने के लिए कहें। एक शांत जगह खोजने का प्रयास करें, और सुनिश्चित करें कि टेलीविजन या टेलीफोन आपकी वार्तालाप को बाधित नहीं करेगा।
- रिग्स कहते हैं, "बातचीत में आसानी। " मैं जो भी जानकारी आपको सहज महसूस कर रहा हूं उसे देकर शुरू करूंगा। " "मैं आपको जितनी बुनियादी लाइन के रूप में शुरू कर सकता हूं, उससे शुरू करने की सलाह देता हूं। 'मुझे खेद है कि मैं संपर्क में नहीं हूं। चीजें पागल हो गई हैं। मुझे हाल ही में किडनी कैंसर का निदान किया गया था।' '
- इसे सरल रखें। जानकारी को छोटे हिस्सों में प्रदान करें, अपने प्रियजनों को प्रत्येक बिट को अवशोषित करने और संसाधित करने का समय दें। चुप्पी से डरो मत, क्योंकि उन्हें केवल एक सेकंड के लिए बैठने की आवश्यकता हो सकती है जो आपने उन्हें बताया है।
- ईमानदार और खुले रहें। जो भी सवाल आप जवाब देना चाहते हैं, उसे उत्तर दें ध्यान रखें कि आप एक ही जानकारी को सभी के साथ साझा करना चाहते हैं।
लोग आपकी अपेक्षाओं के अनुसार हमेशा आपके गुर्दे के कैंसर निदान का जवाब नहीं देंगे। कुछ आपसे वापस ले सकते हैं, जबकि अन्य कार्य कर सकते हैं जैसे कि सबकुछ ठीक है और आपके पास कैंसर नहीं है। उनकी प्रतिक्रिया चाहे जो भी हो, समझें कि आपने कुछ भी गलत नहीं किया है और उनकी प्रतिक्रिया मानव है। यदि आपको आवश्यकता है, तो सीधे उनसे बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं या आपको क्या चाहिए।
