मेरी छः सप्ताह की नियुक्ति पर, मेरी दाई ने मुझे बताया कि मेरे साथी और मैं सेक्स कर सकते हैं, लेकिन मुझे चिंता है कि यह चोट पहुंचाने जा रहा है। इसके अलावा, ईमानदार होने के लिए, मैं वास्तव में मूड में नहीं हूँ। क्या मेरी सेक्सी वापस पाने का कोई तरीका है?
तो, "ऐसा करना" इन दिनों आपकी टू-डू सूची में नहीं है? वहां कोई आश्चर्य नहीं है (या, बल्कि, नीचे)। कई नई माताओं ने विभिन्न कारणों से तत्काल पोस्टपर्टम अवधि (और उससे परे) के दौरान उस प्रेमपूर्ण भावना को खो दिया है।
सबसे पहले, जैसा कि आप पहले से ही संदेह करते हैं, पोस्टपर्टम सेक्स खुशी से अधिक दर्द हो सकता है, खासकर अगर आपने योनि से बचाया है, लेकिन आश्चर्य की बात है, भले ही आपने काम किया हो और उसके बाद सी-सेक्शन हो। (और आपको किसी भी मामले में बिस्तर पर वापस कूदने के लिए अपने व्यवसायी से हरे रंग की रोशनी प्राप्त करने के लिए इंतजार करना चाहिए।) आखिरकार, आपकी योनि सिर्फ अपनी सांसारिक सीमा तक फैली हुई है - और संभवतः फाड़ा या शल्य चिकित्सा से कटौती और बैक अप - आपको छोड़कर बैठने के लिए बहुत परेशान, कभी भी व्यस्त हो जाओ। दूसरा, प्राकृतिक स्नेहन जो आपको गर्भावस्था के दौरान आश्चर्यजनक रूप से गीला और जंगली रखता है, हार्मोन में पोस्टपर्टम की उपजी बूंद के साथ सूख जाता है (विशेष रूप से यदि आप स्तनपान कर रहे हैं) - और, यहां कोई आश्चर्य की बात नहीं है, लुबे-मुक्त प्यार निश्चित रूप से आपको गलत तरीके से रगड़ सकता है। संभवतः आपकी असुविधा में जोड़ना: एस्ट्रोजेन के कम स्तर योनि ऊतक को पतला कर देते हैं, और जहां तक योनि का संबंध होता है उतना पतला नहीं होता है।
लेकिन दुख की तुलना में आपकी गंभीर कमी कामेच्छा के लिए और भी कुछ है। एक बात के लिए, नींद की कमी एक उभयलिंगी से बहुत दूर है। दूसरे के लिए, आप समझदारी से बहुत कम और बहुत जरूरी नवजात शिशु पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जो पूरे डायपर और घड़ी के दौरान एक खाली पेट के साथ जागने के लिए प्रवण है। उन चुनौतियों का सामना करें, और आप अभी भी मूड हत्यारों की पूरी गड़बड़ी (सचमुच) के खिलाफ हैं - आपकी चादरों पर दिन-बूढ़े थूकने की बदबूदार गंध, आपके बिस्तर के पैर पर गंदे बच्चे के कपड़ों का ढेर, बच्चे के पोंछे और अपने नाइटस्टैंड पर सुगंधित मोमबत्तियों और मालिश तेल को प्रतिस्थापित करने वाले कपड़ों का उपयोग करते हुए, तथ्य यह है कि जब आप अपना आखिरी स्नान करते हैं तो आपको याद नहीं किया जा सकता है। क्या वास्तव में कोई आश्चर्य है कि सेक्स शेड्यूल पर नहीं है?
क्या आप कभी प्यार करने के लिए जीवित रहेंगे? पूर्ण रूप से। अपने नए, तरह के अराजक और अक्सर जबरदस्त जीवन में सबकुछ की तरह, इसमें केवल समय और धैर्य लगेगा (विशेष रूप से आपके साथी से, जो शायद इस सूखे जादू के अंत के लिए प्रार्थना कर रहा है)। तो जब तक आप तैयार महसूस नहीं कर रहे हैं, तब तक प्रतीक्षा करें, या निम्नलिखित युक्तियों के साथ तैयार होने में सहायता करें:
ल्यूब अप। नीचे की सूखे के अंत की प्रतीक्षा कर रहे हैं? जब तक आपका शरीर स्नेहन प्रवाह पर वापस नहीं आ जाता है, तब तक के-वाई जेली या एस्ट्रोग्लाइड का उपयोग दर्द को कम कर सकता है - और आपको आनंद के लिए प्रमुख बना देता है। अर्थव्यवस्था के आकार में लुब्स खरीदें, इसलिए आप दोनों को उदारतापूर्वक उपयोग करने की अधिक संभावना होगी -
ढीला हो जाओ। स्नेहन की बात करते हुए, शराब का एक छोटा गिलास आपको सेक्स के दौरान आराम करने में मदद कर सकता है, इसलिए आप दर्द की प्रत्याशा में परेशान न करें (जो, ज़ाहिर है, दर्द बढ़ता है)। अगर आप स्तनपान कर रहे हैं तो बस इसे खाने के बाद इसे पीना सुनिश्चित करें। ढीला करने का एक और शानदार तरीका मालिश के साथ है, तो सौदा बंद करने से पहले अपने साथी से एक से अनुरोध करें।
गर्म हो जाओ। आपका सेक्स-भूखा साथी व्यापार करने के लिए पहले से कहीं ज्यादा उत्सुक हो सकता है (बाद में पाठ्यक्रम से हफ्तों और सप्ताह, वह शायद छह सेकंड या उससे कम में शून्य से 60 तक जाने के लिए तैयार है)। लेकिन जब उसे अधिक (यदि कोई हो) फोरप्ले की आवश्यकता नहीं हो सकती है, तो आप निश्चित रूप से करते हैं। तो इसके लिए पूछो। और फिर कुछ और पूछें। जितना अधिक प्रयास वह आपके इंजन को गर्म करने में डालता है, उतना अधिक संभावना है कि आप दोनों फिनिश लाइन तक पहुंच जाएंगे (या कम से कम, घटना का आनंद लें)।
बोलो। आप जानते हैं कि क्या दर्द होता है और क्या अच्छा लगता है, लेकिन आपका साथी नहीं करता है। तो उसके यौन जीपीएस बनें, उसे निविदाओं के चारों ओर सावधानी से मार्गदर्शन करें, ताकि वह आपके गंतव्य तक पहुंच सके और कम से कम आनंद ("बाएं, कोई दाएं नहीं, नीचे नहीं, बस एक स्मीज - वहां, सही! ")।
लाइन अप। यह कुछ प्रयोग करेगा, लेकिन यह सर्वोत्तम शयनकक्ष स्थिति खोजने के लिए आपके शयनकक्ष के समय के लायक है (उर्फ जो किसी भी सिलाई पर ज्यादा दबाव नहीं डालता है और आपको प्रवेश की गहराई पर नियंत्रण देता है)। उन कारणों से आप ऑन-ऑन-टॉप और साइड-टू-साइड लोकप्रिय पोस्टपर्टम चुनते हैं। जो कोई भी घुसपैठ का प्रभारी है, याद रखें: इस दौड़ को जीतने का तरीका धीमा और स्थिर है।
इसे पंप करें। रक्त प्रवाह, जो है - सभी सही जगहों पर। हर किसी के पसंदीदा अभ्यास करके खुशी के साथ अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों को वापस कसने के व्यवसाय को संयोजित करें: केगल्स। उन्हें दिन और रात करो (और जब आप "इसे" कर रहे हों तो उन्हें मत भूलना)।
सबसे अधिक, इसे समय दें, लेकिन हार न दें। यद्यपि यौन संबंध पहली बार चोट पहुंचा सकता है - और दूसरा और तीसरा बार - इसे एक अपरिहार्य पोस्टपर्टम दुर्घटना के रूप में नहीं लिखना (स्नान में सोने और लंबे सोखने के साथ)। आनंद लंबे समय तक नहीं होगा (हालांकि यह कभी-कभी ऐसा लगता है) खुशी से पहले तुम्हारा सब कुछ होगा। और आपका साथी भी निश्चित रूप से है।
बेडरूम में आनंद खोजने के लिए,
हेदी
