संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 9 प्रतिशत वयस्कों और बच्चों को मधुमेह है, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार - लेकिन जब टाइप 2 मधुमेह की बात आती है, तो उपचार निश्चित रूप से नहीं होता है "एक आकार सभी फिट बैठता है "बीमारी की व्यक्तिगत प्रकृति और मधुमेह के उपचार दिशानिर्देशों की लचीलापन का मतलब है कि आपकी मधुमेह उपचार योजना केवल आपके लिए तैयार की गई है और शायद उस व्यक्ति से मेल नहीं खाती है जो आपके मधुमेह के समर्थन समूह या यहां तक कि एक करीबी रिश्तेदार का अनुसरण कर रहा है, पेरेलमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन और पेन रोडबॉघ के मेडिकल डायरेक्टर में मधुमेह में जी क्लेटन केली सहयोगी प्रोफेसर एंड्रॉइडिनोलॉजिस्ट मार्क शूटा, एमडी बताते हैं, "टाइप 2 मधुमेह एक बीमारी नहीं है, यह बीमारियों का एक समूह है।" फिलाडेल्फिया में पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में मधुमेह केंद्र। विभिन्न कारणों से, टाइप 2 मधुमेह हर किसी को अलग-अलग प्रभावित करता है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए थोड़ा अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
कारक जो आपके मधुमेह उपचार योजना को अद्वितीय बना सकते हैं उनमें शामिल हैं:
आपकी आयु
- आपका समग्र स्वास्थ्य
- आपका वज़न
- आपकी जीवनशैली
- आपके पास टाइप 2 मधुमेह कितनी देर तक है
- आपकी जातीय पृष्ठभूमि
- आपकी आय और स्वास्थ्य बीमा कवरेज
- इसमें तुलना में भी कितना इंसुलिन प्रतिरोध है डॉ शूता बताते हैं कि आप कितने इंसुलिन का उत्पादन करते हैं। टाइप 2 मधुमेह वाले एक व्यक्ति में अत्यधिक इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है, भले ही उसका शरीर इंसुलिन को कोई समस्या न हो, जबकि टाइप 2 मधुमेह वाले किसी और व्यक्ति को पर्याप्त इंसुलिन नहीं मिल सकता है।
एडीपोज़ ऊतक नामक वसा जमा, एक और कारक है जो आपके टाइप 2 मधुमेह के उपचार को प्रभावित कर सकता है। एथरोस्क्लेरोसिस के फरवरी 2015 के अंक में प्रकाशित शोध के अनुसार, एडिपोज या फैटी ऊतक इंसुलिन प्रतिरोध में योगदान देता है।
इसके अलावा, आप कुछ अन्य दवाओं के लिए उम्मीदवार नहीं हो सकते हैं, जिनके लिए आप जिन चिकित्सीय स्थितियों का इलाज कर रहे हैं, जैसे कि गुर्दे या हृदय रोग। आपके अद्वितीय अनुवांशिक मेकअप से यह भी प्रभावित हो सकता है कि आपका शरीर मधुमेह से कैसे प्रभावित होता है और आप उपचार योजना पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे, शूता कहते हैं, जो नोट करते हैं कि विभिन्न उपचार योजनाएं विभिन्न डॉक्टरों की शैली को भी प्रतिबिंबित कर सकती हैं।
आपके टाइप 2 को वैयक्तिकृत करना मधुमेह उपचार
स्मार्ट लाइफस्टाइल दिशानिर्देश लगभग हर प्रकार 2 मधुमेह उपचार योजना की नींव हैं। जब वे परिवर्तन पर्याप्त नहीं होते हैं, तो आपके डॉक्टर की आपकी अनूठी जरूरतों से मेल खाने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाएं होती हैं।
एक सफल मधुमेह उपचार योजना की चाबियों में शामिल हैं:
मधुमेह के अनुकूल आहार खाने।
- आपका डॉक्टर शायद आपके रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद के लिए अपने आहार को संशोधित करने के तरीके सीखने की सलाह देगा। हालांकि, आपकी आहार योजना उन दवाओं से प्रभावित हो सकती है जो आप ले रहे हैं, एक कारक जो बदल सकता है और जब आप खाते हैं। उदाहरण के लिए, शॉर्ट-एक्टिंग इंसुलिन के लिए आपको इसे लेने के बाद सही खाने की आवश्यकता होती है, जबकि सोने के समय लंबे समय से अभिनय इंसुलिन का मतलब है कि आपको नींद से पहले स्नैक्स चाहिए और अगली सुबह नाश्ता खाना चाहिए, शोधकर्ता और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट केनेथ कूसी, एमडी के प्रमुख, गेंसविले में फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में एंडोक्राइनोलॉजी, मधुमेह, और चयापचय का विभाजन। अधिक व्यायाम करना।
- शारीरिक गतिविधि रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में सहायक होती है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि हर हफ्ते कम से कम 150 मिनट मध्यम अभ्यास प्राप्त करें, जिसका अर्थ है सप्ताह में पांच दिन गतिविधि का 30 मिनट। वजन घटाना
- । अपने वजन का एक छोटा सा प्रतिशत छोड़ना आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के तौर पर, शूता का कहना है कि "आपके शरीर के वजन का 8 प्रतिशत खोना मधुमेह को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकता है।" 200 पाउंड वजन वाले किसी व्यक्ति के लिए इसका मतलब है कि केवल 16 पाउंड खोना है। लाभ 5 प्रतिशत के रूप में कम से कम खोने के साथ शुरू कर सकते हैं। रक्त शर्करा की निगरानी
- । आपके पूरे दिन रक्त शर्करा की निगरानी की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है, खासकर जब आप सीख रहे हों कि आपका शरीर आहार और व्यायाम पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। इंसुलिन पर लोग दिन में कम से कम तीन बार अपनी रक्त शर्करा की जांच करेंगे, जबकि अन्य इसे जितनी बार चाहें उतनी बार या कम से कम जांच सकते हैं, या जब भी उनके डॉक्टर सुझाव देते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि आप अपने लक्ष्यों को कितनी अच्छी तरह से पूरा कर रहे हैं, यह निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर नियमित प्रयोगशाला परीक्षण भी करेगा। टाइप 2 मधुमेह दवाएं लेना
- । यह वह जगह है जहां आपके टाइप 2 मधुमेह के उपचार और अन्य लोगों के बीच सबसे बड़ा अंतर हो सकता है जो रोग का प्रबंधन कर रहे हैं। वर्तमान मधुमेह उपचार दिशानिर्देश मेटफॉर्मिन के साथ दवा उपचार शुरू करना है। यदि वह अकेला सफल नहीं है (या सफल होने से रोकता है), जो आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित अतिरिक्त दवा आपकी हालत की स्थिति, किसी भी दुष्प्रभाव के लिए आपकी सहिष्णुता और अन्य स्वास्थ्य कारकों पर निर्भर करेगी। मौखिक दवाओं और इंजेक्शन योग्य दवाओं के कई अलग-अलग वर्ग हैं जो वर्तमान में टाइप 2 मधुमेह के लिए उपलब्ध हैं। आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए मधुमेह की दवाओं के कई या विभिन्न संयोजनों को आजमाने की आवश्यकता हो सकती है, और यह कोशिश कर सकता है। शूता कहते हैं, "कुछ लोग निराश हो जाते हैं क्योंकि वे तीन दवाएं ले रहे हैं और उनका ए 1 सी उनके लक्ष्य पर नहीं है, जबकि उनके दोस्त केवल एक दवा ले रहे हैं और वे अपने ए 1 सी लक्ष्य से नीचे हैं।" 99
याद रखें: प्रत्येक व्यक्ति टाइप 2 मधुमेह के साथ अलग है। अपने स्वयं के उपचार के लिए चिपके रहें और अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें ताकि आप सही योजना ढूंढ सकें जो आपके लिए सफल हो।
