एचआईवी होने के बारे में बात करना, एड्स का कारण बनने वाला वायरस, फोरप्ले का सबसे कामुक रूप नहीं हो सकता है, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है आप सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करने की दिशा में ले सकते हैं। एचआईवी की रोकथाम आपकी स्थिति, आपके साथी की स्थिति और संक्रमण को फैलने से बचने के तरीके से शुरू होती है।
दुर्भाग्यवश, डेटा दिखाया गया है कि एचआईवी वाला हर कोई अपनी स्थिति के बारे में स्पष्ट नहीं है; जबकि 88 प्रतिशत पुरुष जो पुरुषों के साथ यौन संबंध रखते हैं, उनके एचआईवी होने पर उनके प्राथमिक यौन साथी को बताने की संभावना है, वे इस जानकारी को किसी भी आकस्मिक यौन भागीदारों या भागीदारों के साथ साझा करने के लिए लगभग आधे (30 से 40 प्रतिशत) हैं। वे प्रतिबद्ध नहीं हैं।
छह प्रमुख अमेरिकी शहरों में एचआईवी के साथ 675 पुरुषों के मिनेसोटा अध्ययन के एक हालिया विश्वविद्यालय ने दिखाया कि जो लोग अपने यौन भागीदारों, आकस्मिक या अन्यथा उनके एचआईवी स्थिति के बारे में बताने में सक्षम थे, वे भी अधिक संभावना रखते थे दूसरों को संक्रमण फैलाने के जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाएं।
एचआईवी रोकथाम के लिए सुरक्षित सेक्स
यदि आपके पास एचआईवी है, सेक्स से दूर रहना, या एचआईवी-नकारात्मक साथी के साथ पारस्परिक रूप से एकसाथ संबंध में होना आपकी सबसे अच्छी शर्त है एचआईवी संचरण को रोकने के लिए। हालांकि, अपने साथी को संक्रमण से बचाने के लिए सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना अभी भी महत्वपूर्ण है। इसका अर्थ है:
- अपने साथी को अपनी एचआईवी स्थिति (जिसे सेरोस्टैटस भी कहा जाता है) के बारे में बताएं और अपने साथी की स्थिति के बारे में जानना।
- हर बार जब आप यौन संबंध रखते हैं या किसी भी समय सेक्स खिलौना साझा किया जाता है तो एक नया लेटेक्स कंडोम का उपयोग करना।
- किसी महिला पर मौखिक सेक्स करने के दौरान या जब आपके साथी के गुदा (यौन उत्तेजना कहा जाता है) के साथ मौखिक संपर्क करते समय दंत बांध, लेटेक्स शीट, या कट-ओपन कंडोम का उपयोग करना। मौखिक सेक्स के माध्यम से वायरस के संचरण को रोकने में इन विधियों की प्रभावशीलता के बारे में अधिक जानकारी उपलब्ध नहीं है, लेकिन यह बाधा के बिना सीधे संपर्क होने से सुरक्षित होने के लिए माना जाता है।
- घर्षण को कम करने के लिए पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करना।
- लिंग या पारस्परिक हस्तमैथुन के दौरान हाथों या उंगलियों को डालने के लिए लेटेक्स दस्ताने का उपयोग करना।
आपको यह भी पता होना चाहिए कि एचआईवी के विभिन्न उपभेद हैं, इसलिए दो लोगों के लिए यह संभव है कि एक दूसरे को एक दूसरे के साथ संक्रमित करने के लिए एचआईवी पॉजिटिव हो एचआईवी, संभवतः एक दवा प्रतिरोधी भी। इसे होने से रोकने के लिए, हमेशा सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें, भले ही आपके साथी के पास एचआईवी हो; यह कई अन्य यौन संक्रमित बीमारियों से भी सुरक्षा प्रदान करेगा जो आपके एचआईवी को जटिल कर सकते हैं।
ओरल सेक्स योनि या गुदा सेक्स के रूप में संचरण के लिए जोखिम का अधिक जोखिम नहीं उठाता है, लेकिन जोखिम अभी भी मौजूद है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के एक अध्ययन में पाया गया कि करीब 8 प्रतिशत नए संक्रमित पुरुषों को मौखिक सेक्स के माध्यम से एचआईवी से संक्रमित किया गया था - और अध्ययन से पता चला कि लगभग सभी गलत तरीके से मानते थे कि मौखिक सेक्स से जुड़े एचआईवी जोखिम नहीं थे।
एचआईवी रोकथाम के लिए कंडोम
जन्म नियंत्रण के कई रूप हैं, और कुछ संक्रमण के लिए बाधाएं प्रतीत हो सकते हैं, जबकि वास्तव में वे नहीं हैं (जैसे डायाफ्राम) - लेटेक्स कंडोम, हर समय ठीक से उपयोग किया जाता है, दूर तक लिंग के दौरान एचआईवी संचरण को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका।
कंडोम का सही तरीके से उपयोग करने का तरीका जानना सुरक्षित सेक्स प्रथाओं को जगह में रखना भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। मिनेसोटा विश्वविद्यालय के अध्ययन से पता चला है कि उनके पास एचआईवी है या नहीं, इसके बारे में आगे बढ़ने के अलावा, जो पुरुष यौन संबंध के दौरान कंडोम का उपयोग करने की उनकी क्षमता में आत्मविश्वास महसूस करते थे, वे अधिक सुरक्षित यौन संबंध रखने की अधिक संभावना रखते थे।
एचआईवी के बारे में वार्तालाप शुरू करना
इसके आसपास कोई नहीं है - यदि आपके पास एचआईवी है, तो यौन संबंधों के लिए सबसे सुरक्षित दृष्टिकोण अपने सेरोस्टैटस के बारे में बात करना है और अपने साथी से पूछना है कि उनकी एचआईवी स्थिति क्या है, या यदि उन्हें पता नहीं है, तो उन्हें परीक्षण करने के लिए कहकर यौन संबंध शुरू करने से पहले एचआईवी के लिए। अपने साथी के साथ विचार करने के लिए यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं:
- आपकी एचआईवी स्थिति क्या है? क्या आप यौन संबंध रखने से पहले परीक्षण करने के इच्छुक होंगे?
- क्या आपने कभी दवाओं का उपयोग करने के उद्देश्य से सुइयों का उपयोग या साझा किया है? (IV दवाइयों के उपयोगकर्ताओं को एचआईवी के लिए जोखिम में वृद्धि हुई है।)
- आपके पास कितने साझेदार हैं? (यौन भागीदारों की उच्च संख्या एचआईवी संक्रमण का खतरा बढ़ जाती है।)
- यदि आप एचआईवी पॉजिटिव हैं, तो आपकी सीडी 4 गिनती और वायरल लोड क्या है? (एचआईवी वाले लोग हमेशा संक्रामक होते हैं, लेकिन सीडी 4 की गणना गिरने के साथ-साथ और भी हो जाती है, और वायरल लोड बढ़ता है।)
- सेक्स के दौरान कंडोम का उपयोग करने के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं? (यह आपके साथी को यह बताने का एक अच्छा समय है कि कंडोम का उपयोग करना आपके लिए परक्राम्य नहीं है।)
- क्या आप कंडोम का उपयोग कैसे करते हैं? क्या आप मौखिक सेक्स या हाथ में प्रवेश करते समय दंत बांध या लेटेक्स दस्ताने का उपयोग करते हैं?
नए साथी के साथ ऐसी बातचीत करना मुश्किल हो सकता है। अगर आपको अपने साथी के साथ एचआईवी के बारे में बात करने में मदद की ज़रूरत है, तो चिकित्सक या एड्स परामर्शदाता को एक साथ देखने पर विचार करें। याद रखें, अगर आपको मिलने वाले उत्तरों को पसंद नहीं है, तो आपको सेक्स करने की अपनी योजनाओं पर पुनर्विचार करना चाहिए। आपका स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है।
