विषयसूची:
- यह याद मत करो
- अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेरेस का प्रबंधन करना: सबसे महत्वपूर्ण कदम
- अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों को आसान बनाने के लिए और अधिक टिप्स
यह याद मत करो
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सूजन आंत्र रोग का एक प्रकार, अल्सरेटिव कोलाइटिस, छूट की अवधि के अनुसार चिह्नित होता है - जब आप डॉन करते हैं लक्षणों का अनुभव नहीं - फ्लेरेस के बाद, जो अन्य लक्षणों के साथ पेट दर्द और दस्त का कारण बन सकता है। आपके उपचार के शीर्ष पर बने रहने से फ्लेरेस के बीच का समय बढ़ने में मदद मिलनी चाहिए, लेकिन कभी-कभी अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेरेस हो जाती है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने सावधान हैं। यह जानना कि क्या फ्लेयर होता है, आपको जल्द से जल्द महसूस करने में मदद मिलेगी।
अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेरेस का प्रबंधन करना: सबसे महत्वपूर्ण कदम
अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेयर के प्रबंधन की कुंजी जितनी जल्दी हो सके इलाज करना है। हालांकि, ऐसा करना मुश्किल हो सकता है - मियामी मिलर स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी के डिवीजन में चिकित्सा के एक सहायक प्रोफेसर अमर देशपांडे कहते हैं, "ऐसा करने से स्थिति को समझना सीखना चाहिए कि" सामान्य "क्या है और क्या नहीं है।
छूट के लिए लक्ष्य इतना अच्छा महसूस करना है कि आप भूल जाते हैं कि आपके पास अधिकांश दिन की स्थिति है, डॉ देशपांडे बताते हैं। पाचन लक्षणों की कमी के बारे में सोचें अपनी स्वस्थ आधार रेखा के रूप में। जब आपको लगता है कि आपका पाचन बंद है, आशा है कि आप इसे पहचान लेंगे और जितनी जल्दी हो सके प्रतिक्रिया दें। "जब तक आपके लक्षण इतने खराब न हों तब तक प्रतीक्षा न करें, आपको अस्पताल जाना होगा।" 99
यदि आप किसी भी संभावित अल्सरेटिव कोलाइटिस ट्रिगर्स के संपर्क में आते हैं तो अतिरिक्त ध्यान दें। उदाहरण के लिए, कुछ सामान्य दवाएं वास्तव में अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेरेस को संकेत दे सकती हैं। दो सबसे बड़े अपराधी एंटीबायोटिक्स और नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), जैसे इबुप्रोफेन, एस्पिरिन और नैप्रॉक्सन का उपयोग करते हैं। अन्य ट्रिगर्स में तनाव और खाद्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं जो अतीत में आपके लक्षणों में वृद्धि कर चुके हैं।
अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों को आसान बनाने के लिए और अधिक टिप्स
ब्लेयर को कम करने का सबसे अच्छा तरीका, अपने डॉक्टर द्वारा इलाज करना है। लेकिन घर पर भी आप कुछ कदम उठा सकते हैं।
जब आप एक फ्लेयर विकसित करते हैं, तो कई हफ्तों के लिए कम अवशेष आहार के बाद सबसे अच्छा है, देशपांडे कहते हैं। लक्ष्य फाइबर से बचकर कोलन को आराम देना है। इसका मतलब है कि बीज, नट, ताजे फल, सूखे फल, कच्ची सब्जियां, रोटी और पूरे अनाज से बने अनाज, और कठिन मांस से दूर रहना।
त्वचा के बिना सब्जियों को पकाना बेहतर है और 2 कप से अधिक दूध नहीं लेना बेहतर है एक दिन। यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप लैक्टोज़ मुक्त डेयरी उत्पादों का चयन करें। भारी मल को रोकने के लिए इस समय वसा पर कटौती करना भी एक अच्छा विचार है। मसालेदार खाद्य पदार्थों जैसे अन्य संभावित ट्रिगर्स से बचें।
इसके अलावा, राहत के लिए इन लक्षणों-विशिष्ट युक्तियों को आजमाएं।
दस्त से राहत के लिए:
देशपांडे का कहना है कि आमतौर पर ओवर-द-काउंटर एंटी- डायरिया। हालांकि, क्लॉस्ट्रिडियम डिफिसाइल या सी diff नामक जीवाणु संक्रमण के बारे में कुछ चिंता है, जिसके लिए ज्वलनशील आंत्र रोग वाले लोग उच्च जोखिम पर हैं। यदि आपके पास सी diff है, तो एंटी-डायरियल दवा आपके कोलन को धीमा कर देगी और आपको लंबे समय तक विषैले पदार्थ में उजागर करेगी। वह आपके डॉक्टर से बात करने और सी स्टफ के लिए आपके मल का परीक्षण करने की सिफारिश करता है। एक अति-अवशोषण आहार लेने से पहले।
कम अवशेष आहार का पालन करने के अलावा, आपको कार्बोनेटेड पेय, प्रजनन रस, दूध और गम से बचकर दस्त से राहत मिल सकती है। आप यह भी पा सकते हैं कि छोटे भोजन खाने में मदद मिलती है।
एक भड़काने के चेतावनी संकेत: सामान्य आबादी में, दस्त के साथ मल में रक्त आमतौर पर चिंता का कारण बनता है, लेकिन अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों में लगभग हमेशा रक्त होता है एक भड़काने के दौरान उनका मल, देशपांडे बताते हैं।
पेट दर्द को कम करने के लिए:
जैसे ही आपका डॉक्टर भड़कता है, पेट दर्द बेहतर हो जाना चाहिए। एनएसएड्स लेने से बचने के लिए याद रखें, और देशपांडे भी नशीले पदार्थों से बचने की सिफारिश करते हैं (गंभीर दर्द के लिए चिकित्सकीय दवाओं का एक रूप)। आपका डॉक्टर एंटीस्पाज्मोडिक दवा लिख सकता है, जो आंत की मांसपेशियों को आराम देता है।
एक भड़काने के चेतावनी संकेत: अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों को अक्सर पेट दर्द का अनुभव होता है, लेकिन यदि दर्द आपकी आधार रेखा से बदतर या स्पष्ट रूप से अलग है, तो देशपांडे कहते हैं अपने डॉक्टर को बुलाओ अल्सरेटिव कोलाइटिस रोगियों के लिए, लाल झंडे जिन्हें चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है, उनमें बुखार होता है, बहुत थका हुआ महसूस होता है, और पेट में दर्द होता है।
अपने बुखार को मारने के लिए:
99 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर का तापमान वयस्क में बुखार माना जाता है । अपने तापमान को कम करने के लिए इबुप्रोफेन, एस्पिरिन, या नैप्रोक्सेन के बजाय एसिटामिनोफेन चुनें, और बहुत सारे तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें।
एक भड़कने के चेतावनी संकेत: 104 डिग्री फ़ारेनहाइट और उच्चतर के बुखार वाले वयस्क को कॉल करना चाहिए तुरंत डॉक्टर यह भी कॉल करें कि क्या आपका बुखार बढ़ता जा रहा है या दो या तीन दिनों से अधिक समय तक चलता रहता है।
जब आपको अल्सरेटिव कोलाइटिस होता है, तो फ्लेरेस और रिमिशन की अवधि के दौरान जाना स्वाभाविक है, भले ही आप सब ठीक कर रहे हों। हालांकि, अगर आपके पास कई फ्लेरेस हैं जिनके लिए लक्षणों को नियंत्रण में लाने के लिए स्टेरॉयड की आवश्यकता होती है, तो आपके उपचार का पुनर्मूल्यांकन करने का समय हो सकता है, देशपांडे नोट्स। आपके डॉक्टर के साथ अच्छा संचार फ्लेरेस से सबसे प्रभावी राहत सुनिश्चित करेगा।
