सेकेंडहैंड धुआं आपके दिल के स्वास्थ्य को कैसे रोकता है |

अपने दिल की खातिर, तंबाकू के धुएं के संपर्क में सीमित होने के लिए कदम उठाएं। पीटर डेजले / गेट्टी छवियां

कुंजी लेवेज

सेकेंडहैंड धुएं की थोड़ी मात्रा में एक्सपोजर आपके दिल को कर सकता है और आपके रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है ।

यदि आप धूम्रपान करने वालों के आसपास रहते हैं या काम करते हैं, तो आपको हृदय रोग को रोकने के लिए अधिक आक्रामक उपचार की आवश्यकता होगी।

यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि जब आप धूम्रपान करते हैं - या किसी और के धुएं में सांस लेते हैं - तो आप फेफड़ों के कैंसर के लिए अपना जोखिम बढ़ाते हैं। लेकिन कितने लोगों को यह एहसास नहीं है कि सिगरेट से सेकेंडहैंड धुआं भी आपके दिल को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, हर चार अमेरिकियों में से एक हृदय रोग से मर जाएगा, दिल सीडीसी का कहना है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरुषों और महिलाओं के लिए नंबर 1 हत्यारा बीमारी है।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, मान लें कि तंबाकू का उपयोग अमेरिकियों के बीच मौत का सबसे ज्यादा रोकथाम करने वाला कारण है। अरोड़ा में कोलोराडो अस्पताल विश्वविद्यालय में एक फुफ्फुसीय विज्ञानी आर विलियम वंदिवियर कहते हैं, यह सच है कि आप धूम्रपान करते हैं या दूसरे धुएं के धुएं से अवगत हैं क्योंकि आप धूम्रपान करने वालों के साथ रहते हैं या काम करते हैं। उनका कहना है, "सिगरेट के धुएं का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है, भले ही यह सेकेंडहैंड हो।" 99

"जब आप धूम्रपान करने वालों की कंपनी में होते हैं तो कुछ भी अच्छा नहीं होता है", पीडीएम के निदेशक प्रदीमान के शाह कहते हैं। एथरोस्क्लेरोसिस रोकथाम और उपचार केंद्र और ओपेनहाइमर एथरोस्क्लेरोसिस रिसर्च सेंटर लॉस एंजिल्स में सीडर-सिनाई मेडिकल सेंटर में।

सीडीसी के अनुसार, तम्बाकू धुएं के संपर्क में 25 से 30 प्रतिशत तक दिल की बीमारी के लिए नॉनमोकर का जोखिम बढ़ जाता है।

आपके दिल पर सेकेंडहैंड धुआं प्रभाव

जब धूम्रपान में विषाक्त पदार्थ आपके सिस्टम में आते हैं, तो वे आपके रक्त वाहिकाओं की अस्तर को नुकसान पहुंचाते हैं, लेनिन हिल अस्पताल और न्यू यॉर्क के संवहनी संस्थान में कार्डियोलॉजिस्ट सुजैन स्टीनबाम कहते हैं। नुकसान जहाज की दीवारों के साथ प्लाक बनाने के लिए अनुमति देता है। आपके रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण और कठोर हो जाता है, और रक्त ठीक से बह नहीं सकता है।

तम्बाकू धुएं के एक्सपोजर में हृदय रोग के लिए 25 से 30 प्रतिशत तक नॉनमोकर का जोखिम बढ़ जाता है।

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इससे दिल का दौरा पड़ सकता है , नेशनल हार्ट, फेफड़े और ब्लड इंस्टीट्यूट के मुताबिक। संगठन कहता है कि प्लाक आपके दिमाग में रक्त की आपूर्ति को तोड़ सकता है और ब्लॉक कर सकता है, जिससे स्ट्रोक हो सकता है। पट्टिका का एक और खतरा यह है कि यह उन जहाजों में भी निर्माण कर सकता है जो रक्त को आपके अंगों में ले जाते हैं, जिससे परिधीय धमनी रोग होता है, जिससे दर्द और संयम हो सकता है। और, जब आपका दिल आपके शरीर को रक्त देने के लिए कड़ी मेहनत करता है, तो आपका रक्तचाप बढ़ता है।

धुआं आपके कोलेस्ट्रॉल को भी प्रभावित कर सकता है। सीडीसी का कहना है कि धूम्रपान आपके ट्राइग्लिसराइड्स, आपके रक्त में एक प्रकार की वसा बढ़ा सकता है, जिससे आपके अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को कम किया जा सकता है। जब डॉक्टर हृदय रोग के लिए रोगियों का आकलन करते हैं, तो उन्हें अपने सभी जोखिम कारकों को देखना चाहिए, और उच्च रक्त वसा और कोलेस्ट्रॉल का स्तर एक है, डॉ। स्टीनबाम कहते हैं।

तंबाकू उपचार और अनुसंधान केंद्र के निदेशक नैन्सी एन रिगोट्टी, एमडी मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में, एक और खतरा बताता है: जब एक सिगरेट जलता है, तो यह कार्बन मोनोऑक्साइड (सीओ) उत्पन्न करता है। लाल रक्त कोशिकाएं ऑक्सीजन को अवशोषित करने से सीओ को बहुत तेज़ी से अवशोषित करती हैं। नतीजतन, सीओ ऑक्सीजन ले जाने के लिए रक्त कोशिकाओं से बांधता है, और आपके दिल को अपना काम करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।

असल में, कोई भी तम्बाकू धुआं बहुत अधिक होता है, रिगोटी कहते हैं, क्योंकि "इसमें बहुत कुछ नहीं लगता है आपके रक्त में प्रभाव का कारण बनने के लिए। "

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सेकेंडहैंड धुआं के बारे में बात करें

ज्यादातर डॉक्टर नियमित रूप से मरीजों से पूछते हैं कि वे धूम्रपान करते हैं। लेकिन वे हमेशा पूछते नहीं हैं कि क्या उनके रोगी धूम्रपान करने वालों के आसपास रहते हैं या काम करते हैं। डॉ। रिगोट्टी और सहयोगी सैंड्रा जे। जपंटिच, पीएचडी ने एक अध्ययन के साथ इसकी पुष्टि की। उन्होंने हृदय रोग से अस्पताल में मरीजों से पूछा: क्या आपसे पूछा गया है कि क्या आप धूम्रपान करने वालों के आसपास हैं? 18 प्रतिशत से कम हां कहा। नवंबर 2014 में उनके निष्कर्ष जैमा इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित हुए थे।

अगर आप धूम्रपान करने वालों के साथ धूम्रपान करते हैं या धूम्रपान करते हैं, तो आपको अपने कार्डियोलॉजिस्ट को सामने बता देना चाहिए, भले ही आपसे पूछा न जाए, स्टीनबाम कहते हैं। वह कहती है कि आपका हृदय रोग विशेषज्ञ हृदय रोग के लिए आपके सभी जोखिम कारकों को देखेगा। और यदि आप धूम्रपान करने वालों के आसपास समय बिताते हैं और अन्य जोखिम कारक हैं, तो डॉक्टर आपको अधिक आक्रामक तरीके से इलाज करना चाहेंगे।

जैसा कि डॉ। वंदिवियर कहते हैं, "यदि आप अपने डॉक्टरों को बताते हैं, तो वे आपकी मदद कर सकते हैं।"

सेकेंडहैंड धुआं से खुद को सुरक्षित रखें

अगर आप धूम्रपान करते हैं या धूम्रपान करने वालों के साथ काम करते हैं तो अपने डॉक्टर से कहें। और अपने धूम्रपान एक्सपोजर को सीमित करने के लिए इन चरणों पर विचार करें:

• उन लोगों से पूछें जो घर पर धूम्रपान करते हैं या बाहर जाने के लिए काम करते हैं। अपने मालिक से बात करें यदि आपके सहयोगी आपको इसके बारे में एक कठिन समय देते हैं, तो वंदिवियर कहते हैं।
• यदि आप एक बहु-इकाई इमारत में रहते हैं, तो रिगोटी आपके पूरे मकान मालिक से बात करने का सुझाव देता है। धूम्रपान एक अपार्टमेंट से दूसरे अपार्टमेंट में जा सकता है।
• किसी को भी अपनी कार में धूम्रपान करने की इजाजत न दें। एक कार एक सीमित जगह है और इससे एक्सपोजर खराब हो जाता है।
• बार और रेस्तरां से बचें जहां धूम्रपान की अनुमति है, और अन्य जगह जहां आपको धूम्रपान का सामना करना पड़ सकता है, वंदिवियर सुझाव देते हैं।
• अगर कोई आपके पास रोशनी करता है, तो स्टीनबाम कहता है कि व्यक्ति को दूर जाने के लिए कहा जाए - और अगर व्यक्ति नहीं करता है तो छोड़ दें।