सितंबर 2008 में, न्यू लंदन, मिन्क के मार्कस मैकलेरी ने अभी पाया था कि उनके डॉक्टर ने उन्हें और बुरी खबर दी थी जब वह एट्रियल फाइब्रिलेशन था: वह भी स्ट्रोक के लिए उच्च जोखिम।
केवल अपने आप पर एट्रियल फाइब्रिलेशन (अफिब) होने से पांच गुना स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है। लेकिन अब 49 वर्षीय मैकलेरी के पास भी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं थीं। 350 पाउंड में, वह मोटापे से ग्रस्त था, और उसका आहार बहुत अस्वास्थ्यकर था।
"यह मुझे बहुत अच्छा लगा," मैकलेरी ने अपने डॉक्टर के निदान के बारे में कहा। "जब भी आपका दिल शामिल होता है, यह बहुत डरावना होता है।"
अफिब निदान करना
मैकलेरी ने जून 2008 में अपने हाथ की मरम्मत के लिए सर्जरी से गुजरने के बाद एट्रियल फाइब्रिलेशन के संकेतों का अनुभव किया, जिसे ट्रक बम्पर के बीच कुचल दिया गया था और एक नाव ट्रेलर के युग्मन।
"सर्जरी के बाद, मुझे भारी पसीने की अवधि दिखाई देगी, लगभग गर्म फ्लैश की तरह," वह कहता है। इन एपिसोड के दौरान उन्हें सांस लेने में मुश्किल होती थी और अक्सर थकान महसूस होती थीं।
उनके डॉक्टर यह निर्धारित करने में सक्षम थे कि मैकलेरी ने पोर्टेबल दिल मॉनीटर पहनने के बाद ही क्या गलत किया था। इसने एट्रियल फाइब्रिलेशन का एक एपिसोड दर्ज किया, जिसके दौरान उसका दिल 220 बीट प्रति मिनट पर दौड़ रहा था। उसे फर्श पर झूठ बोलने और मदद की प्रतीक्षा करने का आदेश दिया गया था। वह कहता है, "उन्होंने मेरे घर से सामने वाले दरवाजे को एक स्ट्रेचर पर एम्बुलेंस में लाने के लिए लिया।" 99
एट्रियल फाइब्रिलेशन ट्रीटमेंट शुरू करना
मैकलेरी को एंटीकोगुलेटर दवाओं पर रखा गया था, जिसे खून रखने के लिए रक्त पतले भी कहा जाता था अपने दिल में पूलिंग और क्लॉटिंग से। बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के प्रोफेसर और फ्रेमिंगहम हार्ट स्टडी के वरिष्ठ जांचकर्ता एएमएलिया बेंजामिन, एमडी, एसएमएम कहते हैं, यह एट्रियल फाइब्रिलेशन वाले लोगों में स्ट्रोक जोखिम को कम करने का मानक माध्यम है। नेशनल स्ट्रोक एसोसिएशन के अनुसार, रक्त पतले लेना अफीब के लोगों में दो-तिहाई से अधिक लोगों में पहले स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।
अगली मैकलेरी में दो कार्डियक ablations, जो या तो कम या हल करने के इरादे से शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं हैं Afib। Ablation के दौरान, सर्जन ऊर्जा की मांसपेशियों के हिस्सों को खोजने के लिए ऊर्जा दालों का उपयोग करता है जो इसे अनियमित विद्युत संकेतों का उत्पादन कर रहे हैं।
मैकलेरी की पहली सर्जरी, जो नवंबर 2008 में हुई थी, ने अपने अफब एपिसोड को नहीं रोका। "मेरे डॉक्टर ने कहा कि मेरे पास शारीरिक रूप से बड़ा दिल है और कभी-कभी यह सभी क्षेत्रों को ठीक करने के लिए दो या तीन सर्जरी लेता है।" 99
जबकि दूसरा अपहरण, मार्च 2010 में, मैकलेरी के प्रमुख एट्रियल फाइब्रिलेशन लक्षणों का ख्याल रखता था, उसके वजन और खराब शारीरिक स्थिति ने अपने स्ट्रोक जोखिम को उच्च रखा। उन्हें रक्त पतले पर रहना पड़ा।
जीवनशैली में परिवर्तन करना
उसके बाद, मैकलेरी ने आहार और व्यायाम आहार शुरू करने का फैसला किया। वह एक जिम में शामिल हो गया और दिन में 15 मिनट तक ट्रेडमिल पर चलकर शुरू हुआ। यह पूरी तरह से पसंद से नहीं था। "जिम ने मुझे बताया कि जब तक मैं 300 पाउंड से कम नहीं था, तब तक मैं अपने ट्रेडमिल पर नहीं दौड़ सका।" "तो मैं पहले 80 पाउंड दूर चला गया।"
डॉ। बेंजामिन का कहना है कि दवा के अलावा, एट्रियल फाइब्रिलेशन वाले लोगों को स्ट्रोक के खतरे का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है। "यह ज़ोरदार नहीं होना चाहिए," वह कहती है। "आप चलकर सक्रिय हो सकते हैं। अगर आप अपने आप को अवसर देते हैं, तो आप हर दिन उचित मात्रा में चल सकते हैं।"
पहला दिन मैकलेरी एक मील दौड़ने में सक्षम था वह एक मील का पत्थर था जिसे वह कभी नहीं भूल पाएगा। "मैंने सोचा कि मैं बहुत पुराना था और ऐसा करने के लिए बहुत अस्वास्थ्यकर था," वह कहता है। अंततः वह तैराकी, साइकिल चलाना, और कयाकिंग भी ले लिया। आज वह ट्रायथलॉन में भाग लेता है।
मैकलेरी ने स्वस्थ खाने के तरीके सीखने के लिए एक कक्षा भी ली। उन्होंने नमक, वसा और चीनी पर वापस कटौती की और सब्जियों और दुबला प्रोटीन पर केंद्रित भोजन खाने लगे। "यह एक अस्थायी बात नहीं है," वह कहता है। "यह एक शिक्षा है - कक्षाओं ने मुझे खुद को खिलाने के लिए सिखाया ताकि मैं सबसे अच्छा काम करूंगा।"
मैकलेरी का कम स्ट्रोक जोखिम
लगभग एक साल के भीतर, मैकलेरी ने 183 पाउंड गिरा दिए थे। वह कहता है, "यह आश्चर्यजनक है कि जब आप इसका ख्याल रखने का फैसला करते हैं तो आपका शरीर कैसा जवाब देता है।" 99
मूर्त प्रमाण उसके मेडिकल रिकॉर्ड में था। जिस दिन उन्होंने उपचार शुरू किया था, उसके हर मापने योग्य स्वास्थ्य संख्या में सुधार हुआ। ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर - उसकी सभी संख्याएं नीचे थीं।
"आप जिस तरह का मरीज चाहते हैं, वह मैकलेरी के डॉक्टर ने उसे बताया," लगभग एक साल पहले उसके डॉक्टर ने उसे एंटीकोगुलेटर दवाएं बंद कर दीं।
मैकलेरी कहते हैं, "मैं इन दिनों बहुत खुश और अधिक सकारात्मक महसूस करता हूं, जो 15 मिनट एक दिन में अपने अनुभव के बारे में ब्लॉग करते हैं! और मिनियापोलिस हार्ट इंस्टीट्यूट फाउंडेशन में एक स्वयंसेवक है। "मेरे पास चारों ओर बेहतर जीवन है। मैं वास्तव में स्वस्थ नहीं हो सकता।"
