सोमवार, 7 जनवरी, 2013 - मनोविज्ञान अक्सर शब्द की सख्त भावना में वायरिलिटी से जुड़ा हुआ है: प्रजनन करने की क्षमता। और जब आप विषाक्तता के योगदानकर्ता के रूप में आहार के बारे में नहीं सोच सकते हैं, तो बढ़ते सबूत हैं कि एक फैटी आहार शुक्राणु उत्पादन में बाधा डाल सकता है।
रिगशास्केट कोपेनहेगन विश्वविद्यालय नेशनल हॉस्पिटल में शोधकर्ताओं ने संतृप्त वसा में उच्च आहार के बीच एक लिंक पाया - खाद्य पदार्थों में पाया गया चीज और मीट की तरह - और शुक्राणुओं को कम करना।
2008 और 2010 के बीच, शोधकर्ताओं ने 701 डेनिश पुरुषों से स्व-रिपोर्ट की गई आहार जानकारी और वीर्य नमूने एकत्र किए, लगभग 20 साल पुराने, जो सैन्य जांच प्राप्त कर रहे थे। अध्ययन में डेन के बीच, जो अधिक संतृप्त वसा का उपभोग करते थे, शुक्राणु एकाग्रता में 38 प्रतिशत की कमी आई थी, और उन लोगों की तुलना में, जिन्होंने कम संतृप्त वसा खाया था, जिन लोगों ने उच्च वसा वाले आहार खाए थे, उनमें शुक्राणुओं की संख्या 41 प्रतिशत कम थी।
इसके अतिरिक्त, संतृप्त वसा और व्यक्तिगत शुक्राणु उत्पादन से कैलोरी सेवन के आधार पर परीक्षण विषयों को चार समूहों में विभाजित कर दिया गया था। अमेरिकी जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित निष्कर्षों से पता चला है कि शुक्राणु एकाग्रता और शुक्राणुओं की संख्या में वसा का सेवन बढ़ गया है। संतृप्त वसा से 11 प्रतिशत से ज्यादा कैलोरी प्राप्त करने वाले पुरुषों में शुक्राणु एकाग्रता 163 मिलियन शुक्राणुओं के साथ वीर्य के 50 मिलियन प्रति मिलीलीटर थी; इसकी तुलना वीर्य के 45 मिलियन शुक्राणु प्रति मिलीलीटर और 128 मिलियन की शुक्राणुओं की तुलना में की गई है, जिन्होंने संतृप्त वसा से 15 प्रतिशत कैलोरी खपत की थी।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि वीर्य के प्रति मिलिलिटर सामान्य शुक्राणु एकाग्रता 15 मिलियन से ऊपर कुछ भी है। कम से कम संतृप्त वसा खाने वाले डेनिश पुरुषों में से 13 प्रतिशत डब्ल्यूएचओ मानक से नीचे थे, और सबसे अधिक संतृप्त वसा खा चुके लोगों में से 18 प्रतिशत कम हो गए।
"हम यह नहीं कह सकते कि इसका एक कारक प्रभाव है, लेकिन मैं लगता है कि अन्य अध्ययनों से पता चला है कि संतृप्त वसा का सेवन अन्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है और अब भी शुक्राणुओं की गिनती के लिए है, "रिगशास्त्रीट के विकास और प्रजनन विभाग के लीड अध्ययन लेखक टीना जेन्सेन ने टीओटी जेन्सेन को रॉयटर्स हेल्थ को बताया।
एक स्वस्थ आहार पहले शुक्राणु उत्पादन और गुणवत्ता में सुधार के साथ जुड़ा हुआ है। 2011 में, ब्राजील के वैज्ञानिकों ने अधिक अनाज और शुक्राणु एकाग्रता और गतिशीलता, और अधिक फल और उच्च शुक्राणु की गति और चपलता खाने के बीच एक लिंक खाने के बीच एक लिंक खोजा।
इष्टतम शुक्राणु उत्पादन में धूम्रपान और शारीरिक गतिविधि भी महत्वपूर्ण खिलाड़ी हैं। निकोटीन को कर्क पर लाएं और "सामान" को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना सुनिश्चित करें। और सामान्य रूप से संतृप्त वसा पर वापस कटौती करना न भूलें, क्योंकि उन्हें हृदय रोग, कैंसर और अन्य स्थितियों से भी जोड़ा गया है।
फोटो क्रेडिट: एड व्हाइट / गेट्टी छवियां
