आहार फाइबर स्ट्रोक जोखिम कम करता है - संजय गुप्ता -

आहार फाइबर स्वस्थ पाचन, निचले कोलेस्ट्रॉल की सहायता के लिए दिखाया गया है, और दिल की बीमारी और मधुमेह को रोकने में भी मदद करता है। अब अध्ययनों की समीक्षा आहार फाइबर और पहली बार स्ट्रोक के कम जोखिम के बीच सहसंबंध को संख्या देती है।

लीड्स और यॉर्क शिक्षण अस्पताल एनएचएस फाउंडेशन के शोधकर्ता, 1 99 0 से 2012 के बीच प्रकाशित आठ अध्ययनों से डेटा खींचते हुए, पाया गया कि आहार फाइबर में प्रत्येक 7 ग्राम प्रतिदिन की वृद्धि ने व्यक्ति के जोखिम को 7 प्रतिशत तक कम कर दिया है।

आहार फाइबर के सात ग्राम पूरे गेहूं पास्ता की एक सेवारत के साथ-साथ दो सर्विंग्स के लिए काम करता है फलों या सब्ज़ियों, शोधकर्ताओं ने लिखा था।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन वास्तव में कम से कम 25 ग्राम प्रतिदिन उपभोग करने की सिफारिश करता है, जबकि अमेरिकियों के लिए 2010 आहार दिशानिर्देश प्रति दिन 28 ग्राम के लिए लक्ष्य की सलाह देते हैं।

795,000 से अधिक लोग अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल एक स्ट्रोक होता है, और यह लगभग 610,000 लोगों के लिए पहली बार है।

"अधिकांश लोगों को फाइबर की अनुशंसित स्तर नहीं मिलती है, और फाइबर मा में वृद्धि होती है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की रिहाई में लीड्स स्कूल ऑफ फूड साइंस एंड न्यूट्रिशन के एमएससी के अध्ययन लेखक डियान थ्रेप्लेटन ने कहा, "स्ट्रोक के लिए कम जोखिम में योगदान है।

अध्ययन कोई वैक्सीन-ऑटिज़्म लिंक नहीं ढूंढता

कई माता-पिता अपने बच्चों को टीकाकरण करने से इनकार करते हैं क्योंकि उन्हें डर है कि ऐसा करने से चिकित्सकीय साक्ष्य के बावजूद ऑटिज़्म हो सकता है। जर्नल ऑफ पेडियाट्रिक्स में प्रकाशित एक नए अध्ययन के मुताबिक, ऑटिज़्म के बीच कोई संबंध नहीं है और "बहुत जल्द टीकाएं" प्राप्त हो रही हैं।

शोधकर्ताओं ने ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) और 752 स्वस्थ बच्चों के साथ 256 बच्चों पर डेटा का विश्लेषण किया, सभी 1 99 4 और 1

के बीच पैदा हुए, जब सीडीसी ने पहले दो वर्षों में कुल 23 टीकों की सिफारिश की। उन्होंने प्रत्येक बच्चे के प्रतिजनों के संपर्क में गणना की, पदार्थ टीकाएं शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रेरित करती हैं, और पाया कि कुल एक्सपोजर दोनों समूहों में समान था, जिसने संकेत दिया कि बच्चों को प्राप्त टीकों की संख्या ने विकसित नहीं किया है ऑटिज़्म।

सीडीसी वर्तमान में एक बच्चे के जीवन के पहले दो वर्षों में कुल 25 टीकाकरण की सिफारिश करता है, जिसमें एक दिन में नौ तक निर्धारित होता है। हालांकि आज छोटे बच्चे अधिक टीकों के संपर्क में आते हैं, लेकिन जिन एंटीजनों का खुलासा किया जाता है, उनकी संख्या कम है, शोधकर्ताओं ने कहा। उदाहरण के लिए, 1

पेट्यूसिस टीका ने बच्चों को 3,000 विभिन्न एंटीजनों का खुलासा किया होगा, जबकि 2005 में पेश की गई नई टीका, उन्हें केवल 6 एंटीजनों के सामने उजागर करती है।

1 99 8 में शुद्ध टीकाकरण-ऑटिज़्म लिंक उभरा, जब एंड्रयू वेकफील्ड, एक पूर्व ब्रिटिश सर्जन ने खसरा, मम्प्स और रूबेला टीका और ऑटिज़्म के बीच एक लिंक पर एक अब-अस्वीकृत पेपर प्रकाशित किया।

नए एंटी-स्मोकिंग विज्ञापन आ रहे हैं

ग्राफिक विज्ञापनों के एक नए दौर की अपेक्षा करें जो धूम्रपान करने वालों को पीड़ित हैं अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम के अनुसार, धूम्रपान के नुकसान। पिछले साल जारी किए गए इसी तरह के विज्ञापनों की सफलता पर निर्माण, स्पॉट टीवी और रेडियो पर प्रसारित होंगे और 1 अप्रैल से बिलबोर्ड पर दिखाए जाएंगे।