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संजय गुप्ता, एमडी, रोज़ाना स्वास्थ्य: डायबिटीज इस देश में एक महामारी है। हर साल, 1.4 मिलियन अमेरिकियों को बुरी खबर मिलती है कि उनके पास यह है, और अब उन्हें अपनी आंखें, उनके अंग, यहां तक कि उनके जीवन खोने का खतरा है। मैट बननी को दो साल पहले उस बुरी खबर मिली।
मैट बनी, मधुमेह रोगी: यह आसान नहीं था क्योंकि मैं इस पर योजना नहीं बना रहा था।
डॉ। गुप्ता: लेकिन वह इस पर योजना बना रहा था। उसके पास सभी जोखिम कारक थे: वह मोटापा था। वह अपेक्षाकृत निष्क्रिय था। उनके माता-पिता दोनों में बीमारी है, और वह पहले ही प्रीइबिटीज का निदान कर चुका था। कई सालों से, वह वजन कम करने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह को अनदेखा कर रहा था।
मैट बननी: पहले, मैंने सोचा कि मैं इससे बाहर निकल सकता हूं, और यह मेरे साथ नहीं होगा। लेकिन आखिरकार, यह लगभग मेरे परिवार की पृष्ठभूमि और मेरे इतिहास, और वजन की समस्याओं के आधार पर अपरिहार्य हो गया - इस तरह की चीजें।
डॉ। गुप्ता: इस बिंदु तक, मैट की कहानी दुखद रूप से विशिष्ट है। लेकिन जब उसने सीखा कि वह पूरी तरह से मधुमेह था, तो उसने सामान्य लिपि से तोड़ दिया।
मैट बने: यह जीवनशैली में बदलाव था, लेकिन यह एक अच्छा था क्योंकि आखिरकार, मुझे 100 प्रतिशत बेहतर लगता है। अतीत में कभी भी है।
रोनाल्ड टैमलर, एमडी, पीएचडी , माउंट सिनाई अस्पताल: मैट अपवाद था कि उसने वास्तव में जीवन शैली में बदलावों को ध्यान में रखा जो कि अधिक से अधिक बनाने के लिए आवश्यक हैं आपके मधुमेह के नियमों का और घड़ी को वापस चालू करें।
डॉ। गुप्ता: डॉ। टैमलर मानते हैं कि जीवनशैली में बदलाव आसान नहीं हैं। उनका कहना है कि डॉक्टर के लिए एक रोगी को बताने के लिए पर्याप्त नहीं है, "वजन कम करें, और वापस आएं और मुझे 3 महीने में देखें।"
डॉ। Tamler: लोगों को मदद की ज़रूरत है। लोगों को मार्गदर्शन की जरूरत है। और मार्गदर्शन वहाँ है।
डॉ। गुप्ता: एमडी और पीएचडी होने के अलावा, डॉ। टैमलर भी एक सीडीई है।
डॉ। टैमलर: सीडीई प्रमाणित मधुमेह शिक्षक के लिए खड़ा है। और यह डिग्री, या प्रमाणन में से एक है, कि मुझे सबसे गर्व है।
डॉ। गुप्ता: डॉ। टैमलर रोगियों को अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन जैसे स्थानों पर ऑनलाइन जाने के लिए कहता है। वह मधुमेह की रोकथाम कार्यक्रमों का एक बड़ा प्रशंसक है।
डॉ। टैमलर: उदाहरण के लिए, हम वाईएमसीए के साथ काम करते हैं, जिसमें इन कार्यक्रमों का राष्ट्रव्यापी नेटवर्क है। यह एक 16 सप्ताह का कार्यक्रम है जहां आप एक समूह में सप्ताह में एक बार मिलते हैं, और यह वास्तव में खूबसूरती से काम करने के लिए दिखाया गया है। और जानकारी महत्वपूर्ण है, भले ही आपको लगता है कि आप सबकुछ जानते हैं। और फिर, एक बार जब आप कुछ ज्ञान प्राप्त कर लेते हैं, तो उस पर कार्य करें।
मैट बननी: मैंने बहुत कुछ चलना शुरू किया, बहुत अधिक व्यायाम किया। मैं नियमित आधार पर सवारी करता हूं। और मैं लगभग हर जगह चल सकता हूं। कभी भी लिफ्ट न लें, जब तक कि यह अंततः असंभव न हो। अन्यथा यह हमेशा सीढ़ियों, ऊपर और नीचे है, चाहे मैं कहीं भी जाऊं।
डॉ। Tamler: सब कुछ एक साथ में मत बदलें। बस एक समय में एक कड़े बदलाव करें, और यह क्रैश आहार पर जाने की तुलना में सफलता की ओर बढ़ने जा रहा है।
मैट बननी : मैं वास्तव में बहुत सारी मिठाई नहीं रखता इस बिंदु पर घर। तो, मैं फल और सब्जियों में हर समय गाड़ियां चलाता हूं, और मुझे लगता है कि वास्तव में मुझे बहुत मदद मिली है। भोजन के मेरे हिस्से बदल गए हैं, इसलिए मैं जो भी खा रहा था वह नहीं खाता। और सबसे बड़ा परिवर्तन जो मुझे लगता है कि मैंने भी किया है, मैं बिल्कुल भी नहीं खा रहा हूं जैसा मैंने किया था। मैं घर पर सब कुछ पकाता हूँ। और क्योंकि मैंने ऐसा किया है, मेरे भोजन बहुत अधिक स्वस्थ हैं।
डॉ। गुप्ता: मैट 50 पाउंड खो गया और, सबसे महत्वपूर्ण, उसने इसे रोक दिया।
मैट बननी: मुझे लगता है कि मैं अपने चारों ओर बेहतर तरीके से देखभाल कर रहा हूं क्योंकि आखिरकार, मेरी त्वचा बेहतर है, मेरे ऊर्जा के स्तर बेहतर हैं, मेरी मांसपेशियों की टोन बेहतर है। चारों ओर, मुझे लगता है कि मैं बहुत अच्छा कर रहा हूं।
डॉ। गुप्ता: रोज़मर्रा के स्वास्थ्य के साथ, मैं डॉ संजय गुप्ता हूं। ठीक रहो।
