यह मेरे लिए दिलचस्प है कि ऊंचाई मेरे अस्थमा को कैसे प्रभावित करती है। किशोरावस्था के रूप में, मुझे लगता था कि घर पर किए गए पहाड़ों में मुझे अपने इनहेलर की अधिक बार आवश्यकता होती थी, लेकिन अब मुझे एहसास हुआ कि यह सिर्फ ऊंचाई थी कि मुझे लगता है कि मुझे अस्थमा की समस्याएं थीं। इस बार, संभवतः इस ब्लॉग को लिखने के कारण, मैंने अपने सांस लेने पर विशेष ध्यान दिया और मैं कैसे प्रभावित हुआ। मैंने खुद को अतिरिक्त "पफ्स" के लिए तैयार किया था, लेकिन मुझे अक्सर इनहेलर का उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है। मैं नहीं कहूंगा कि मैं सांस से बाहर नहीं था, हालांकि मुझे विश्वास है कि मेरे आकार से बाहर होना है! मुझे वास्तव में अपने कार्डियो-फिटनेस पर काम करने की ज़रूरत है। लेकिन मैंने पाया कि अगर मैं लगभग 24 घंटों तक ऊंचाई पर समायोजन कर रहा हूं तो मैं अधिक गहराई से सांस लेता हूं कि मैं एक अस्थमा के दौरे को रोक सकता हूं। बेशक, यह मुझे आश्चर्यचकित करता है कि मैंने कितनी बार सोचा था कि मुझे हमला हुआ था और पूर्वनिर्धारित विचार यह है कि हमले किस तरह से लाए?
कोई विचार?
-टेसी
