विषयसूची:
कुंजी लेकवे
- आरए वाले लोगों में अवसाद आम है। यदि आपके पास अवसाद के लक्षण हैं, तो इसे ऊपर लाएं आपके डॉक्टर को तुरंत।
- समर्थन महत्वपूर्ण है। ऑनलाइन रोगी समुदाय उन अन्य लोगों से जुड़ने में आपकी सहायता कर सकते हैं, जिनके पास समान चिकित्सा समस्याएं हैं।
- एक नया दस्तावेज़ खोज रहे हैं? ऑनलाइन रोगी सहायता समूहों की जांच करें सिफारिशें।
इतिहास में कुछ महान साझेदारी हैं: लुईस और क्लार्क, लुसी और देसी, बेन और जेरी, डॉक्टर और मरीज। ठीक है, इसलिए डॉक्टर-रोगी साझेदारी कभी-कभी सही से कम हो सकती है, लेकिन आपके चिकित्सक के साथ प्रभावी कामकाजी संबंध बनाने के तरीके हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पास गठिया जैसी पुरानी स्थिति है।
हमने लोगों से गठिया से पूछा कि वे क्या चाहते हैं कि उनके डॉक्टर क्या करेंगे। यहां उन्होंने जो कहा है:
1। हतोत्साहित न करें। "उत्साह एक लंबा सफर तय करता है," एल्क ग्रोव, कैलिफोर्निया के 2 9 वर्षीय डायना नील्स ने कहा, जिसे कॉलेज के अपने नए साल के दौरान संधिशोथ संधिशोथ का निदान किया गया था। निल्स ने कहा कि सबसे अच्छा चिकित्सक प्रोत्साहित करते हैं, विशेष रूप से जब निदान और बीमारी के शारीरिक प्रभाव जैसे संवेदनशील विषयों पर चर्चा करते हैं।
"जब मुझे निदान करने वाले डॉक्टर ने कहा कि मैं कभी नहीं दौड़ूंगा - यह बहुत निराशाजनक था, और आरए के खिलाफ मेरी मानसिक लड़ाई की और अधिक कठिन हो गई, "नील ने कहा।
अगर यह परिचित लगता है, तो शायद आपके डॉक्टर को यह नहीं पता कि वह कैसे आ रहा है। उन्हें उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए उठाए जा सकने वाले सकारात्मक कदमों का सुझाव देने के लिए थोड़ा सा प्रोत्साहन दें। अगर वे अपने निराशाजनक व्यवहार का जवाब नहीं देते या बदलते हैं, तो डॉक्टर की तलाश करें।
2। मुझे अवसाद के बारे में पूछें। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के मुताबिक अवसाद पुरानी बीमारी का एक आम जटिलता है, और सामान्य आबादी की तुलना में आरए वाले लोगों को अवसाद होने की दोगुना होने की संभावना है। आरए अवसाद कई कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें दर्द या निदान भी शामिल है।
सैन क्लेमेंटे, कैलिफोर्निया के 27 वर्षीय एमेई एस्पिनोजा का मानना है कि आरए अवसाद का एक और कारण है। उन्होंने कहा, "आरए रोगी अवसाद में पड़ जाएंगे क्योंकि हम उन लोगों को शोक कर रहे हैं जो हम एक बार थे।" एस्पिनोजा को सबसे पहले किशोरों में किशोर गठिया का निदान किया गया था, और बाद में 26 वर्ष की आयु में आरए के साथ निदान किया गया।
संबंधित लिंक: कैसे एक क्रोनिकली-बी कलाकार बनाने के लिए जारी है
अपने डॉक्टर के लिए अपनी भावनात्मक स्थिति के बारे में पूछने की प्रतीक्षा न करें। अगर आपको थकान, अनिद्रा, भूख और वजन में परिवर्तन, सामाजिक वापसी, या अस्पष्ट उदासीनता जैसे लक्षणों का सामना करना पड़ रहा है, इसे तुरंत अपने डॉक्टर के ध्यान में लाएं ताकि आपको अपनी सहायता की आवश्यकता हो।
आरए वाले लोग अवसाद होने की संभावना से दोगुनी हैं।ट्वीट
3। मुझे बताएं कि समर्थन कहां प्राप्त करें। आरए दर्द और कठोरता जैसे शारीरिक लक्षणों से अधिक का कारण बनता है; यह भावनात्मक और सामाजिक कल्याण को भी प्रभावित करता है। भावनात्मक समर्थन एक अच्छी तरह से गोल आरए प्रबंधन योजना का एक महत्वपूर्ण घटक है।
एस्पिनोज़ा ने काम किया कि उसके डॉक्टर ने उसे ऑनलाइन आरए के बारे में बताया था रोगी समुदाय, जहां रोगी और उनके परिवार onli का उपयोग कर सकते हैं नी मंच और सोशल मीडिया उन लोगों से जुड़ने के लिए जिनके पास समान चिकित्सा समस्याएं हैं। एस्पिनोज़ा अपनी व्यक्तिगत गठिया की कहानी साझा करने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करती है, उदाहरण के लिए, और यहां तक कि गठिया के साथ अपने जीवन के बारे में अपने प्रेरणादायक Instagram और ट्विटर खातों का प्रबंधन भी करती है।
ऑनलाइन और वास्तविक जीवन सहायता समूहों और संसाधनों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, देखें आर्थराइटिस फाउंडेशन, आर्थराइटिस इंट्रोस्पेक्टिव, नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन, और स्पोंडिलिटिस एसोसिएशन ऑफ अमेरिका।
सही संधिशोथ डॉक्टर का चयन करने के लिए टिप्स
यदि आप एक नए संधिविज्ञानी के लिए बाजार में हैं, तो यहां एक व्यक्ति से रहने वाले कुछ सुझाव दिए गए हैं गठिया के साथ:
- शब्द के मुंह को सुनो। डेनवर, कोलो के 50 वर्षीय स्टीफन डीग्राफ ने कहा कि उनके सामान्य चिकित्सक ने उन्हें अपने शहर में महान डॉक्टरों के पास भेजा है। DeGraff 20 से अधिक वर्षों के लिए रीढ़ की हड्डी की सूजन संधिशोथ, एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के साथ रहता है।
- अन्य रोगियों से पूछें। "मैं एक रोगी समूह में भाग लेता हूं जहां चर्चा का एक लोकप्रिय विषय डॉक्टर है। कौन अच्छा है डीग्राफ ने कहा, "कौन नहीं है?" उन्होंने चिकित्सकों की सिफारिशों के लिए ऑनलाइन रोगी सहायता समूहों की जांच करने का भी सुझाव दिया।
- ध्यान दें। मॉनिटर करें कि आपके डॉक्टर का कार्यालय कितनी आसानी से चलता है। डीग्राफ ने कहा, "मैंने उन प्रथाओं को छोड़ दिया है जहां कार्यालय के कर्मचारियों ने एक-दूसरे पर चिल्लाया और अपना कागजी काम खो दिया।" 99
- पहुंचे मत। हमेशा अपनी नियुक्तियों को छोड़कर अनुत्तरित प्रश्नों के साथ छोड़ दें? अच्छा नही। "अपने डॉक्टर से बात करने के लिए पर्याप्त समय होना जरूरी है। एक अच्छा डॉक्टर एक रोगी से 'एक और चीज़' के लिए तैयार किया जाएगा और इसके लिए समय की अनुमति देगा। DeGraff से एक और युक्ति, सुनिश्चित करें कि डॉक्टर वर्तमान शोध के साथ अद्यतित है और इंटरनेट पर मिली किसी भी जानकारी के बारे में आपसे बात करने को तैयार है।
