क्या आपको अभी टाइप 2 मधुमेह का निदान किया गया है या रक्त शर्करा प्रबंधन के इन्स और बहिष्कारों को नेविगेट करने में कुछ मदद का उपयोग कर सकते हैं, एक प्रमाणित मधुमेह शिक्षक (सीडीई) आपको पाठ्यक्रम चलाने और मधुमेह नियंत्रण प्राप्त करने में मदद कर सकता है लक्ष्यों।
सीडीई में नर्सिंग, डाइटेटिक्स, या व्यावसायिक या शारीरिक चिकित्सा जैसे स्वास्थ्य व्यवसायों में पृष्ठभूमि होती है। प्रमाणित होने के लिए, अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ डायबिटीज एजुकेटर (एएडीई) के मुताबिक, मधुमेह के शिक्षक को मधुमेह सेल्फ-मैनेजमेंट पर लोगों के साथ कम से कम 1,000 घंटे काम करना चाहिए और राष्ट्रीय परीक्षा उत्तीर्ण करनी चाहिए।
"हम आपको दिखाते हैं कि कैसे रहना है मधुमेह हर दिन मधुमेह, "सेंटारा वर्जीनिया बीच जनरल अस्पताल के आरएन, सीडीई सुसान डी अबेट कहते हैं। "हमारी सिफारिशें मधुमेह के बारे में वैश्विक बयान नहीं हैं। यह वास्तव में उस रोगी के लिए व्यक्तिगत है। "
इस तरह की व्यक्तिगत मधुमेह आत्म-प्रबंधन शिक्षा आपके ए 1 सी और वजन पर बेहतर नियंत्रण के लिए अनुवाद कर सकती है, जुलाई 2016 में प्रकाशित मधुमेह शिक्षक में प्रकाशित शोध के अनुसार।
सीडीई के साथ काम करने के फायदे इतने महान प्रतीत होते हैं कि 2015 में, एएडीई, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन, और एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स एक साथ शामिल हो गए थे ताकि मधुमेह वाले लोगों को पहली बार निदान होने पर प्रमाणित मधुमेह शिक्षक को देखना चाहिए; जब किसी अन्य स्वास्थ्य टीम की देखभाल में संक्रमण होता है; जब एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य परिवर्तन का सामना करना पड़ता है, जैसे कि दूसरी पुरानी बीमारी या गर्भावस्था जैसी जीवन घटना; और वार्षिक मूल्यांकन के लिए।
अपने सीडीई के लिए तैयारी करना
अपनी सीडीई नियुक्ति से अधिक लाभ उठाने के लिए, इन चरणों को लें:
अपने लक्ष्यों की पहचान करें। क्योंकि सीडीई के साथ काम करना व्यक्तिगत देखभाल है, खुद से पूछना महत्वपूर्ण है, "मैं क्या हासिल करने की कोशिश कर रहा हूं?" अच्छा मधुमेह प्रबंधन आपकी सूची के शीर्ष पर हो सकता है, लेकिन आपको अन्य चिंताएं भी हो सकती हैं - उदाहरण के लिए, वजन कम करना, अधिक सक्रिय होना, जटिलताओं के साथ बेहतर रहना , किसी समुदाय से जुड़ना, या सीखना कि कैसे स्वस्थ भोजन पकाएं। अपने सीडीई को न केवल आपके डॉक्टर द्वारा दिए गए लक्ष्यों के बारे में बताएं, बल्कि आपके लिए भी हैं।
प्रश्नों की एक लिखित सूची लाएं। डी एबेट प्रश्नों की एक चलती सूची रखने और फिर उस सूची को आपके साथ ले जाने की सिफारिश करता है आपकी नियुक्ति के लिए ताकि आप उनमें से किसी को भी न भूलें।
अपनी संख्याएं जानें। अपने ए 1 सी आंकड़े, रक्तचाप पढ़ने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर सहित आपके साथ अपने सबसे हालिया परीक्षण परिणामों को लाएं। "यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि सीडीई निजी अभ्यास में है और क्लाइंट के चिकित्सक के साथ मेडिकल रिकॉर्ड सिस्टम साझा नहीं करता है," शिकागो में लाइफस्टाइल मेडिसिन फॉर लाइफस्टाइल मेडिसिन के साथ आरडीएन, एलडीएन के सीडीई एरिका बैटिन कहते हैं।
जीवन लॉग रखें। अपनी सीडीई नियुक्ति से कम से कम सात दिन पहले, एक जर्नल रखें कि आप क्या और कब खाते हैं, व्यायाम के प्रकार और कितने समय तक, रक्त शर्करा रीडिंग, और कब और कैसे आप कई दवाएं लेते हैं। बैटिन का कहना है, "सीडीई क्लाइंट को लॉग में पैटर्न की तलाश करने में मदद करेगा [इससे उनकी मदद मिलेगी] रक्त ग्लूकोज नियंत्रण में सुधार होगा।" "आश्चर्यचकित न हों अगर सीडीई नींद के पैटर्न, कार्य-जीवन संतुलन और तनाव स्तर के बारे में भी पूछता है। ये सब मधुमेह नियंत्रण में खेलते हैं। "
अपने ग्लूकोज मीटर को न भूलें। अपने सीडीई को किसी भी जानकारी तक पहुंचने के अलावा, इसमें आपके ग्लूकोज मीटर होने से सीडीई के मेक और मॉडल का मूल्यांकन करने की सुविधा मिलती है। मीटर। डी एबेट अक्सर पाते हैं कि ग्राहक एक से अधिक अद्यतित मीटर के लिए पात्र हैं जो वे उपयोग कर रहे हैं।
अन्य सभी आपूर्ति भी लाएं। आपका सीडीई आपको सिखा सकता है कि कैसे उपयोग करें और देखभाल करें आपके मधुमेह अधिक प्रभावी ढंग से आपूर्ति करते हैं और आपको उपलब्ध नई प्रौद्योगिकियों के बारे में बताते हैं।
एक दोस्त या प्यार करता है जो आपके साथ जाता है। "कान के दो सेट एक से बेहतर होते हैं," बैटिन कहते हैं। वह कहते हैं कि परिवार के सदस्य या मित्र आपके लिए नोट ले सकते हैं, स्वस्थ भोजन तैयार करने पर सुझाव प्राप्त कर सकते हैं और बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए रणनीतियों को विकसित करने में योगदान दे सकते हैं।
अपना कैलेंडर लें। आपका सीडीई देखभाल में बदलावों के बारे में आपकी मेडिकल टीम को सिफारिशें कर सकता है, जो आपके डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल कर सकता है या शैक्षिक कार्यक्रम में दाखिला ले सकता है।
अन्य संसाधनों के बारे में पूछें। आपका सीडीई आपके लिए मधुमेह प्रबंधन, जैसे पारिवारिक उन्मुख खाना पकाने और भोजन-योजना वर्गों, सहायता समूहों और सामुदायिक कार्यक्रमों के बारे में अधिक जानने के लिए अतिरिक्त तरीकों के बारे में जान सकता है।
ईमानदार रहें। आपकी सीडीई आपकी मदद करने के लिए, आपको क्या चल रहा है और क्या मुश्किल हो रहा है इसके बारे में आपको स्पष्ट होना चाहिए। "हम सभी इंसान हैं; हम सभी त्रुटियां करते हैं, "डी अबेट कहते हैं। "इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरे व्यक्ति हैं।" अपने जीवन के कारकों के बारे में भी खुले रहना महत्वपूर्ण है जो सीमित बजट, पारिवारिक संघर्ष, मधुमेह की जटिलताओं का डर, या नौकरी और आवास परिवर्तन जैसे बाधाएं पैदा कर सकते हैं। ।
हालांकि आप एक सीडीई के साथ एक यात्रा से बहुत कुछ सीख सकते हैं, कुछ ठीक-ट्यूनिंग के लिए वापस जाने की योजना है। बैटिन का कहना है, "अक्सर नहीं, ग्राहकों को कई परामर्श से लाभ होगा।" "आहार की आदतें शायद बदलने के लिए सबसे चुनौतीपूर्ण जीवनशैली आदतें हैं। समय के साथ छोटे बदलाव से टिकाऊ मधुमेह नियंत्रण हो सकता है। "सीडीई आपके रास्ते के हर कदम के साथ हो सकता है।
