कुंजी टेकवेज़
स्तन कैंसर के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक महिलाएं हैं और बूढ़े हो रही हैं।
स्तनधारी और स्तन आत्म-परीक्षाएं स्तन कैंसर के शुरुआती दिनों में पता लगाने में मदद कर सकती हैं - लेकिन न ही जीवित रहने की पुष्टि करता है।
आहार और व्यायाम जैसे जीवन शैली के कारक, स्तन कैंसर के आपके जोखिम को कम कर सकते हैं।
संभावना है कि आपके पास एक दोस्त या परिवार का सदस्य है जिसने स्तन कैंसर का सामना किया है। अमेरिकी कैंसर सोसाइटी (एसीएस) के मुताबिक, अमेरिकी जीवन कैंसर सोसाइटी (एसीएस) के अनुसार, 8 में से 8 महिलाओं को अपने जीवन के दौरान किसी बिंदु पर बीमारी का निदान किया जाएगा।
कभी-कभी जब आप बुनियादी तथ्यों को जानते हैं तो एक बीमारी इतनी डरावनी नहीं लगती है, इसलिए हमने कुछ स्तन विशेषज्ञों से बात की जिनके पास स्तन कैंसर की रोकथाम, निदान और उपचार के बारे में गहन ज्ञान है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपको क्या पता होना चाहिए।
1। विशेषज्ञ नियमित रूप से मैमोग्राम प्राप्त करने के लिए अलग-अलग होते हैं।
जबकि संयुक्त राज्य अमेरिका निवारक सेवा टास्क फोर्स (यूएसपीएसटीएफ) ने सिफारिश की है कि 50 से 74 वर्ष की महिलाएं हर दो साल में मैमोग्राम प्राप्त करती हैं, एसीएस बताती है कि महिलाओं को 45 साल की उम्र में वार्षिक मैमोग्राम मिलना शुरू होता है। और कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि 40 मैमोग्राम प्राप्त करने के लिए सही उम्र है।
"स्तन कैंसर उम्र से संबंधित बीमारी है, इसलिए यदि आप 50 वर्ष से कम उम्र के महिलाओं को देखते हैं, तो उन्हें 50 से अधिक महिलाओं की तुलना में बहुत कम कैंसर मिलते हैं; लेकिन यदि आप अपने पचास दशक में महिलाओं की तुलना में महिलाओं की तुलना में महिलाओं को देखते हैं, तो इसमें बहुत अंतर नहीं है, "न्यू यॉर्क शहर में मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर में शल्य चिकित्सा विभाग में स्तन सेवा के प्रमुख मोनिका मोरो कहते हैं।
"हमें लगता है कि महिलाओं के समग्र स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी बात 40 से शुरू होनी चाहिए, क्योंकि छोटे कैंसर लेने का सबसे अच्छा तरीका वार्षिक मैमोग्राम होना है ताकि आप समय के साथ स्तनों में सूक्ष्म परिवर्तन देख सकें।" डॉ मोरो कहते हैं।
ट्यूमर छोटे होने पर कैंसर ढूंढना कई फायदे हैं। "यदि यह छोटा है, तो आप कम सर्जरी कर सकते हैं - कहें, एक मास्टक्टोमी की बजाय एक लम्पेक्टोमी; यह लिम्फ नोड्स में फैल जाने की संभावना कम है; और इसलिए आप शल्य चिकित्सा के साथ बाहर निकलने की संभावना कम करते हैं, "वह कहती हैं।" आप शायद कीमोथेरेपी होने की संभावना कम भी कर सकते हैं। "
अपने डॉक्टर से बात करें कि जब आपको मैमोग्राम प्राप्त करना शुरू हो और आप कितनी बार उन्हें प्राप्त करना चाहिए।
2। स्तन आत्म-परीक्षाएं आपके जीवन को बचा नहीं सकती हैं।
कोई सबूत नहीं है कि खुद को मासिक स्तन आत्म-परीक्षा (बीएसई) देने से स्तन कैंसर से मरने का खतरा कम हो जाता है, या बीएसई पहले कैंसर को खोजने में मदद करता है, नेशनल के मुताबिक स्तन कैंसर गठबंधन। फिर भी कई चिकित्सक अभी भी उन्हें करने की सलाह देते हैं।
"वे आपको अपने ऊतक की तरह महसूस करने की इजाजत देते हैं, ताकि यदि कुछ नया हो, तो आप इसे देखेंगे।" एलिसन एफ। जैकबसन, एमडी, मेडिकल डायरेक्टर इलिनोइस के आर्लिंगटन हाइट्स में नॉर्थवेस्ट सामुदायिक अस्पताल में स्तन कार्यक्रम।
"आपके किसी और की तुलना में आपके स्तनों तक अधिक पहुंच है। डॉ। जैकबसन कहते हैं, "अगर आपको अपने स्तन में एक गांठ की तरह कुछ मिलता है, तो निश्चित रूप से, यह आपको चिंतित कर सकता है।" लेकिन यदि आप नियमित अंतराल पर अपने स्तनों की जांच कर रहे हैं, तो अगली बार जब आप एक बार देखते हैं तो आप संभावित रूप से कुछ ढूंढ सकते हैं डॉक्टर। "वह आपकी अवधि के बाद सप्ताह में बीएसई करने की सिफारिश करती है (यदि आपके पास अभी भी मासिक धर्म की अवधि है), और महीने में एक से अधिक बार नहीं।
मोरो कहते हैं कि स्तन प्रकृति से अजीब हैं, और जिन महिलाओं के लिए विशेष रूप से गलेदार स्तन हैं , आत्म-परीक्षा प्रभावी नहीं हो सकती है। "हर बार जब वे परीक्षा करते हैं, तो उन्हें एक गांठ मिल जाता है, और उन महिलाओं को आत्म-परीक्षा करने की कोशिश कर पागल नहीं होना चाहिए - खासकर यदि वे आयु वर्ग में मैमोग्राम प्राप्त करने के लिए हैं, "वह नोट करती है।
3. आपका स्तन आकार कोई फर्क नहीं पड़ता।
जैकबसन का कहना है कि आपके स्तनों का आकार स्तन कैंसर के विकास के लिए आपके जोखिम पर कोई असर नहीं डालता है। यह पता लगाने के लिए भी सच है एक मैमोग्राम के साथ कैंसर।
"जब तक तकनीशियन इसे कंप्रेसर करने के लिए प्लेटों के अंदर ऊतक प्राप्त कर सकता है और प्राप्त कर सकता है छवि पूर्ण - जो वे लगभग हमेशा कर सकते हैं - कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, "वह कहती हैं। "यहां तक कि पुरुषों में मैमोग्राम भी हो सकते हैं, और आम पुरुष में बहुत कम स्तन ऊतक होता है।"
चाहे आप या एक चिकित्सक कैंसर महसूस कर सके या नहीं, कैंसर की सतह के करीब कितना करीब है, कैंसर का बनावट आपके स्तन ऊतक से कितना अलग है, और जहां कैंसर स्तन में है, मोरो कहते हैं। "यह पूरी तरह से स्तन के आकार का मामला नहीं है।"
4। स्तन कैंसर आमतौर पर कोई संकेत या लक्षण नहीं दिखाता है।
मैमोग्राम का बिंदु लक्षण होने से पहले कैंसर का पता लगाना है, लेकिन कभी-कभी कैंसर को मैमोग्राम पर याद किया जाता है।
स्तन कैंसर का सबसे आम लक्षण दर्द रहित गांठ या द्रव्यमान है। लेकिन एसीएस के अनुसार, अन्य लक्षणों में सूजन शामिल हो सकती है; त्वचा की जलन; निप्पल या स्तन में दर्द; एक अंदरूनी मोड़ निप्पल; लाली, स्केलेनेस, या निप्पल या स्तन त्वचा की मोटाई; और निप्पल निर्वहन जो स्तन दूध नहीं है।
"आपके स्तनों की जागरूकता महत्वपूर्ण है। मोरो कहते हैं, अगर आपको ऐसा कुछ मिलता है जो नया या अलग है, चाहे आप इसे शॉवर में खोजें या दर्पण या किसी अन्य तरीके से देख रहे हों, तो इसे अपने डॉक्टर के ध्यान में लाएं।
5. ज्यादातर महिलाएं स्तन कैंसर पाने के लिए परिवार का इतिहास नहीं है।
स्तन कैंसर पाने वाले 85 प्रतिशत से अधिक महिलाएं बीमारी का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं देती हैं, एसीएस की रिपोर्ट।
"जबकि परिवार का इतिहास आपके जोखिम को बढ़ाता है, न कि जैकबसन कहते हैं, "आपके परिवार में स्तन कैंसर किसी भी तरह से आपको हुक से बाहर नहीं ले जाता है।" यहां तक कि यदि आपके पास कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है, तो आपके जीवनकाल में स्तन कैंसर होने का आपका जोखिम 12 प्रतिशत है।
"यह कैंसर के लिए बहुत अधिक है। जैकबसन कहते हैं, "मैं कई महिलाओं को देखता हूं जो एक गांठ पाते हैं और उन्हें नहीं लगता कि उन्हें चिंता करने की ज़रूरत है, क्योंकि उनके परिवार में कोई भी स्तन कैंसर नहीं लेता है।" 99
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6। उच्च जोखिम कारक सापेक्ष हैं।
जब "उच्च जोखिम" शब्द का वैज्ञानिक रूप से उपयोग किया जाता है, तो मोरो का कहना है कि इसका मतलब किसी भी जोखिम कारक के बिना किसी से अधिक जोखिम है। "कारक स्तन कैंसर होने का खतरा बढ़ाते हैं, लेकिन वास्तव में उच्च जोखिम का क्या मतलब है इसकी कोई मानक परिभाषा नहीं है।"
फिर भी, सामान्य रूप से मोरो का कहना है कि स्तन कैंसर पाने के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक महिला हो रही है और पुरानी हो रही है। नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के मुताबिक, कुछ अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- मोटापे से ग्रस्त
- स्तन कैंसर (विशेष रूप से आपकी मां, बहनों या बेटियों) के साथ घनिष्ठ रिश्तेदार होने के बाद
- जीन उत्परिवर्तन लेना बीआरसीए 1 और बीआरसीए 2
- उम्र 12 से पहले अपनी पहली मासिक धर्म अवधि प्राप्त करना
- 30 साल के बाद पहली बार जन्म देना
- गर्भवती नहीं होना
- वृद्धावस्था में रजोनिवृत्ति शुरू करना
- हार्मोन थेरेपी लेना
- अल्कोहल पीना
इन सभी जोखिम कारक बराबर नहीं हैं; वे संदिग्ध से लेकर वास्तव में उच्च जोखिम तक हैं।
7। जेनेटिक परीक्षण कुछ महिलाओं के लिए उपयुक्त है, लेकिन सभी नहीं।
यदि आप जानते हैं कि एक करीबी रिश्तेदार, जैसे आपकी मां या बहन, स्तन कैंसर जीन उत्परिवर्तन (जैसे बीआरसीए 1 या बीआरसीए 2) लेती है, तो अपने साथ बात करें आनुवांशिक परीक्षण के बारे में डॉक्टर। अगर आपको पता नहीं है कि एक परिवार के सदस्य जिनके पास स्तन कैंसर था, जीन उत्परिवर्तन के लिए परीक्षण किया गया था, तो आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि आप अनुवांशिक परीक्षण के लिए एक अच्छा उम्मीदवार होंगे या नहीं।
"[महिलाओं की संख्या] जिनके पास यह है मॉरो कहते हैं, जोखिम में वृद्धि अपेक्षाकृत छोटी है। कुछ अन्य कारक जो उच्च जोखिम के मार्कर हो सकते हैं, और जो आनुवंशिक मूल्यांकन प्राप्त करने में योग्यता प्राप्त कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- कई रिश्तेदार जिनके पास स्तन कैंसर है
- ऐसे रिश्तेदार होने के बाद जिनके पास छोटी उम्र में स्तन कैंसर था रजोनिवृत्ति
- रिश्तेदार होने के नाते जिनके स्तन दोनों स्तनों में कैंसर था
- स्तन संबंध रखने वाले पुरुष रिश्तेदार होने के बाद
- स्तन और डिम्बग्रंथि दोनों कैंसर के साथ रिश्तेदार होने के बाद
आनुवांशिक परीक्षण के लिए कवरेज के बारे में अपनी बीमा कंपनी से जांचें, लेकिन ध्यान दें कि वहनीय देखभाल अधिनियम उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए आनुवंशिक परामर्श और परीक्षण को कवर करता है।
8. स्तन कैंसर उपचार वास्तव में व्यक्तिगत है।
भले ही यह फैल जाने से पहले अपने स्तन कैंसर को पहले चरण में ढूंढना फायदेमंद है, ऐसा करने से हमेशा इसका मतलब यह नहीं होता कि आपका उपचार कम आक्रामक होगा।
मोरो कहते हैं, "कभी-कभी हम चरण 0 स्तन कैंसर के लिए लुम्पेक्टोमीज़ के बजाय मास्टक्टोमीज़ कर लेते हैं, क्योंकि कैंसर की जीवविज्ञान में रोगी की आक्रामक होने की संभावना अधिक होती है और उनके अस्तित्व को कम कर दिया जाता है।" यही बात है कि यह चीज कीमोथेरेपी के लिए जाती है।
"सिर्फ इसलिए कि एक ट्यूमर बड़ा बनाम बड़ा होता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह गंभीर नहीं है। वह कहती है, ट्यूमर की जीवविज्ञान, चाहे उसका कोई फर्क नहीं पड़ता, वह मायने रखती है। "99
ट्यूमर का परीक्षण करके, मोरो का कहना है कि यह निर्धारित करना संभव है कि कैंसर कैसा व्यवहार करेगा। वह कहती है, "उन विशेषताओं के आधार पर, यहां तक कि यदि यह एक छोटा सा चरण है, तो कैंसर, यह क्या कर सकता है, यह संभव है कि इलाज क्या हो।" 99
9। मास्टक्टोमी हमेशा सबसे अच्छा उपचार नहीं होता है।
जबकि एक मास्टक्टोमी, जो एक या दोनों स्तनों को हटाने का होता है, स्तनों से कैंसर से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है या कैंसर को उच्च जोखिम वाले महिलाओं में विकसित होने से रोकने के लिए किया जाता है, मोरो कहता है सर्जरी के आस-पास एक मिथक है।
"अक्सर यह सोचा जाता है कि यदि आपके स्तन में स्तन कैंसर है, तो सबसे सुरक्षित बात यह है कि आपके दोनों स्तनों को हटा दिया जाए। वह कहती है कि स्तन कैंसर वाली औसत महिला के लिए - जिसका अर्थ है कि जिनके पास आनुवंशिक उत्परिवर्तन नहीं है - आपके दूसरे स्तन को हटाने से आपके जीवन को लंबा नहीं किया जाता है। "99
मोरो कहते हैं कि स्तन कैंसर स्तन से स्तन तक फैलता नहीं है। "आपके स्तन में दूसरा स्तन कैंसर पाने का खतरा समय के साथ नीचे जा रहा है, क्योंकि पहले स्तन कैंसर के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं का नया कैंसर बनाने का खतरा कम हो जाता है। लेकिन बहुत से लोग कहते हैं, 'मैं अपने बच्चों को बड़ा देखना चाहता हूं। मैं सुरक्षित रहना चाहता हूं। मैंने हस्तियों को सुना है कि दोनों को हटाना अच्छा है। ' वह बस सच नहीं है, "वह कहती है।
10। कुछ जोखिम हैं जो आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं।
स्तन कैंसर को रोकने के लिए कोई सिद्ध तरीका नहीं है, फिर भी जैकबसन का कहना है कि एक स्वस्थ जीवनशैली जीना आपकी सबसे अच्छी रक्षा है।
"आप अपने डीएनए या अपने हरा नहीं सकते पारिवारिक इतिहास, तो जो भी आप predisposed हैं, आप के लिए predisposed हैं। लेकिन ऐसी चीजें हैं जिन पर आप संभावित रूप से नियंत्रण कर सकते हैं और अपने लाभ को अधिकतम कर सकते हैं। "99
फल और सब्ज़ियों में समृद्ध स्वस्थ आहार के बाद जिसमें एंटीऑक्सिडेंट्स और कैंसर से लड़ने वाले पोषक तत्व होते हैं, साथ ही व्यायाम, अल्कोहल को कम करने (एक से अधिक औसत पर एक दिन पीना एक महिला के जोखिम को बढ़ाता है), और स्वस्थ वजन बनाए रखने से वह फायदेमंद हो सकता है।
"कोई जादू बुलेट, या गोली, या एक विशिष्ट चीज नहीं है, लेकिन ये कुछ कारक हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, "वह कहती है।
