खमीर संक्रमण होने से एक आम महिला समस्या होती है - शायद कुछ हद तक क्योंकि खमीर संक्रमण के कारण इतने व्यापक होते हैं। उनमें तनाव, बीमारी, मासिक धर्म की अवधि, गर्भावस्था, और यहां तक कि अन्य स्थितियों के लिए दवाओं पर भी शामिल है।
आम तौर पर खमीर संक्रमण का कारण बनने वाला कवक, कैंडिडा अल्बिकांस आपके शरीर में अन्य सूक्ष्मजीवों के साथ संतुलन में रहता है। इरविंग, टेक्सास के बैयलर मेडिकल सेंटर में एक स्त्री रोग विशेषज्ञ वाईयाट्टा फ्रीमैन कहते हैं, "जो कुछ भी इस सामान्य संतुलन को परेशान करता है, वह खमीर की बढ़ोतरी का कारण बन सकता है और खमीर संक्रमण का कारण बन सकता है।" एक आम उदाहरण जीवाणु संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स ले रहा है। एंटीबायोटिक्स कई सामान्य बैक्टीरिया को मार देते हैं, और यह खमीर को गुणा करने और खमीर संक्रमण की ओर ले जाने की अनुमति देता है।
खमीर गर्म, नम वातावरण में सबसे बढ़ता है, इसलिए उन स्थितियों को प्रदान करने से संक्रमण हो सकता है। उदाहरण के लिए, गीले स्नान सूट में तंग फिटिंग जींस या व्यय का समय पहनने से खमीर संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है - और आप जो भी खाते हैं उससे ज्यादा संभावना है। लेकिन कुछ खमीर संक्रमण में आहार एक भूमिका निभा सकता है।
"चीनी में बहुत अधिक भोजन खाने से खमीर संक्रमण से जुड़ा हुआ है। इस प्रकार का आहार मधुमेह वाले किसी व्यक्ति के लिए विशेष रूप से जोखिम भरा हो सकता है," डॉ फ्रीमैन कहते हैं। आवर्ती खमीर संक्रमण भी खराब आहार के कारण हो सकता है यदि आपको पर्याप्त लोहा नहीं मिल रहा है और आप लोहा की कमी वाले एनीमिया विकसित करते हैं।
एक गरीब आहार मोटापे के आपके जोखिम को भी बढ़ा सकता है, और इसलिए खमीर संक्रमण। फ्रीमैन कहते हैं, "अधिक वजन वाले लोग त्वचा के फोल्ड में गर्मी और नमी के अधिक क्षेत्र हो सकते हैं जो खमीर संक्रमण में योगदान देते हैं।" 99
आहार कैसे मदद कर सकता है
कई अच्छे काउंटर और पर्चे एंटीफंगल दवाएं हैं प्रभावी रूप से सबसे खमीर संक्रमण का इलाज और इलाज। एक अतिरिक्त उपाय के रूप में, आप जो खा रहे हैं उसे देखकर मदद मिल सकती है।
"फ्री खमीर संक्रमण वाले किसी व्यक्ति के लिए आहार अनुशंसाओं में शक्कर कम करना, आहार में दही बढ़ाना और प्रोबियोटिक लेना शामिल है।" आम तौर पर, हम बस एक सिफारिश करते हैं अच्छी तरह से संतुलित, स्वस्थ आहार। "
आहार परिवर्तन सहित खमीर संक्रमण के लिए वैकल्पिक उपचार अक्सर प्रयास किए जाते हैं, लेकिन इनमें से अधिकतर विधियां विवादास्पद रहती हैं:
- खमीर संक्रमण के लिए दही। दही एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है खमीर संक्रमण के लिए क्योंकि दही को सहायक बैक्टीरिया से किण्वित किया जाता है। विचार यह है कि आपके सिस्टम में इन बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि करके, आप बैक्टीरिया और खमीर के बीच एक स्वस्थ संतुलन बहाल करते हैं। कुछ लोगों ने भी खमीर संक्रमण से लड़ने के लिए सीधे योनि में दही लगाने की कोशिश की है, लेकिन इलाज के रूप में दही का उपयोग करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं।
- प्रोबायोटिक आहार और पूरक। अध्ययन से पता चलता है कि कुछ बैक्टीरिया, जैसे कि लैक्टोबैसिलस जीजी कुछ प्रकार के दस्त के पाठ्यक्रम को कम कर सकता है। खमीर और जीवाणुओं के बीच संतुलन को बहाल करके, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स या जन्म नियंत्रण गोलियां लेने वाले लोगों में ये अच्छा बैक्टीरिया खमीर संक्रमण के खिलाफ भी सहायक हो सकता है। प्रोबायोटिक्स को कुछ मजबूत खाद्य पदार्थों में जोड़ा गया है और उन्हें आहार की खुराक के रूप में बेचा जाता है, लेकिन इन्हें दवाओं के समान तरीके से परीक्षण या विनियमित नहीं किया जाता है। यद्यपि इन पूरकों को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, यदि आप संक्रमण का इलाज करने के लिए उनका उपयोग कर रहे हैं तो आपको अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।
- कैंडिडा आहार। इस प्रकार का आहार इस विश्वास पर आधारित है कि कैंडीडा की अनियंत्रित अतिप्रवाह खमीर संक्रमण पूरे शरीर को प्रभावित करता है और उपवास और एनीमा के साथ कैंडीडा के शरीर को साफ करके उलट किया जा सकता है। ये आहार सब्जियों के रस और शैवाल जैसे खाद्य पदार्थों को बढ़ावा देते हैं, जबकि पनीर, शराब, चॉकलेट और ताजे फल जैसे खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करते हैं। फ्रीमैन ने चेतावनी दी, "मैंने कोई सबूत नहीं देखा है कि ये कैंडीडा आहार सामान्य खमीर संक्रमण के खिलाफ उपयोगी हैं।" 99
यदि आप मधुमेह हैं या चीनी में बहुत अधिक भोजन खाते हैं, तो आपका आहार खमीर संक्रमण में योगदान दे सकता है, और एक स्वस्थ आहार खमीर संक्रमण के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। यदि आपको खमीर संक्रमण के लिए जोखिम हो रहा है, खासकर यदि आप एंटीबायोटिक्स या जन्म नियंत्रण गोलियां ले रहे हैं, तो प्रोबियोटिक आहार या प्रोबियोटिक पूरक की सिफारिश की जा सकती है। हालांकि, इलाज के रूप में या खमीर संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा के लिए कैंडीडा आहार का समर्थन करने के लिए पर्याप्त चिकित्सा साक्ष्य नहीं हैं।
यदि आपके पास खमीर संक्रमण, जैसे खुजली, लाली, जलने या निर्वहन के लक्षण हैं, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त है अपने डॉक्टर को देखने के लिए। खमीर संक्रमण के बारे में अच्छी खबर यह है कि वे आमतौर पर ओवर-द-काउंटर या नुस्खे दवाओं के लिए तुरंत प्रतिक्रिया देते हैं।
