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बुधवार, 28 मार्च, 2012 - क्या आपको व्यायाम शुरू करने की ज़रूरत है?
अगर आप सकारात्मक रूप से जवाब देते हैं तो आप अकेले नहीं हैं। चाहे आपके बहाने में समय न हो (जैसे कि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के हालिया सर्वेक्षण में प्रतिभागियों की बहुमत) या बस यह नहीं जानना कि कहां से शुरू करना है, एक नई दिनचर्या में शामिल होना मुश्किल हो सकता है - खासकर अगर आप किसी गतिविधि में शुरुआत कर रहे हैं शून्य का स्तर और दिल के दौरे या हृदय बाईपास सर्जरी जैसे प्रमुख कार्डियक घटना से ठीक हो रहा है।
यहां एक हृदय पुनर्वास कार्यक्रम आता है।
कार्डियक पुनर्वास अनिवार्य रूप से निर्धारित अभ्यास है। आपका डॉक्टर आपको एक कार्यक्रम (आमतौर पर 12 सप्ताह लंबा) के संदर्भ में संदर्भित करता है जिसके दौरान आप डॉक्टरों, नर्सों, आहार विशेषज्ञों, व्यायाम विशेषज्ञों और शारीरिक चिकित्सकों की एक टीम के साथ आपकी व्यक्तिगत चिकित्सा आवश्यकताओं के आधार पर काम करते हैं। न केवल आप सीखते हैं कि व्यायाम आपके दिल को कैसे प्रभावित करता है और सुरक्षित तरीके से कैसे काम करता है, लेकिन टीम आपको हृदय-स्वस्थ आहार और तनाव का प्रबंधन करने के लिए भी शिक्षित कर सकती है।
कार्यक्रमों की अक्सर उन लोगों के लिए अनुशंसा की जाती है जिनके पास दिल का दौरा या बाईपास सर्जरी। यदि आपका दिल की विफलता है या आपके दिल की शल्य चिकित्सा या प्रक्रिया है तो आपका डॉक्टर आपको हृदय संबंधी पुनर्वास के लिए भी संदर्भित कर सकता है।
और शोध कार्डियक पुनर्वसन को कार्डियक रोगियों में भविष्य के दिल के दौरे और मृत्यु दर को रोकने में काम करता है। लेकिन बिरिंघम कार्डियक रिहाब कार्यक्रम में वेरा बिट्टनर, एमडी, सेक्शन हेड, निवारक कार्डियोलॉजी और अलाबामा विश्वविद्यालय के मेडिकल डायरेक्टर के अनुसार, अधिकांश हृदय रोगियों को ऐसे कार्यक्रमों में भाग लेने का मौका नहीं मिलता है। डॉ बिट्टनर ने सोमवार को शिकागो में 2012 अमेरिकी कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी वैज्ञानिक सत्र में कार्डियक पुनर्वसन के अंतर्निहित लाभों पर एक प्रस्तुति दी।
"शोध से पता चला है कि हृदय रोग के लिए पात्र 20 प्रतिशत से कम रोगियों को वास्तव में एक कार्यक्रम के लिए संदर्भित किया जाता है , "बिट्टनर ने प्रस्तुति के बारे में एक यूएबी समाचार विज्ञप्ति में कहा। "मेडिकेयर डेटाबेस से हाल के एक विश्लेषण में अनुमान लगाया गया है कि उन लोगों की तुलना में हृदय रोग में भाग लेने वाले लोगों के बीच मृत्यु दर में 35 प्रतिशत कमी आई है। और अन्य शोध अध्ययनों ने कार्डियक पुनर्वास के लिए लोगों के पुनरावर्ती दिल के दौरे की संख्या में 15 से 25 प्रतिशत की कमी देखी है। ये निश्चित रूप से नगण्य स्वास्थ्य लाभ नहीं हैं। "
समस्या, बिट्टनर का तर्क है, चिकित्सक रेफरल की कमी है।
" मुझे नहीं लगता कि चिकित्सा समुदाय में समकालीन कार्डियक पुनर्वसन कार्यक्रम के लिए पूर्ण प्रशंसा है यूएबी रिहाई में वह कहती है, "क्या वह दवाओं और प्रक्रियाओं का मूल्यांकन करते समय आम तौर पर चर्चा करने के दौरान समान कठोर अंतराल पर निर्भर करती है।" 99
कार्डियक रिहाब के लिए कौन भुगतान करता है?
कुछ निजी बीमा कंपनियां और मेडिकेयर कवर कार्डियाक पुनर्वास, लेकिन कवरेज के साथ भी, कॉपर्स रोगियों को उस बिंदु तक जोड़ सकते हैं और बोझ कर सकते हैं, जो वे कार्यक्रमों पर खर्च नहीं कर सकते हैं।
नवंबर 2011 में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने रोगी के बारे में एक विज्ञान सलाह प्रकाशित की परिसंचरण: अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की जर्नल में कार्डियक पुनर्वास प्राप्त करने में बाधाएं। सलाहकार ने आवश्यक स्वास्थ्य देखभाल लाभ पैकेज के तहत कार्डियक पुनर्वसन के लिए कवरेज की सिफारिश की, जो स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग द्वारा परिभाषित योग्य स्वास्थ्य योजनाओं के लिए आवश्यक है।
कार्रवाई में कार्डियक पुनर्वास
दो दिल के दौरे से पीड़ित होने के बाद, 2000 में पहली बार, और 10 सेंट बाद, 55 वर्षीय रिक विन्सन ने जनवरी में बर्मिंघम में अलबामा विश्वविद्यालय में कार्डियक रिहाब कार्यक्रम पूरा किया। 12 सप्ताह के कार्यक्रम समाप्त होने के बाद से लगातार शारीरिक गतिविधि के साथ कार्डियक पुनर्वास (वह अपने वजन घटाने से पहले एक दिन चार मील चल रहा था और उसने पिछले हफ्ते एक जिम में शामिल होने का फैसला किया), उसे 26 पाउंड गिरने में मदद मिली है, और दोनों कहते हैं, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर सबसे कम हैं, वे कहते हैं।
यह वास्तव में कार्डियक पुनर्वास में विन्सन का दूसरा कार्यकाल था। उन्होंने पांच साल पहले एक समान कार्यक्रम शुरू किया था, लेकिन समाप्त होने के बाद नई दिनचर्या में नहीं टिके।
इस बार क्या अंतर है? "मुझे लगता है कि मैं बूढ़ा था और वास्तविकता मुझे मार रही थी कि मुझे कोई छोटा नहीं मिला," वह कहता है। "आपको अपना दिमाग बनाना होगा।" 2005 में, मधुमेह तस्वीर में नहीं था। तब से विन्सन को टाइप 2 मधुमेह का निदान किया गया है। उन्हें पता था कि उन्हें अपने स्वास्थ्य के बारे में कुछ करना है।
पुनर्वास के लिए कार्डियक रोगियों की सिफारिश करने के मामले में, विन्सन को नहीं पता कि डॉक्टर ऐसा क्यों नहीं करेंगे, या यह बीमा द्वारा पूरी तरह से कवर क्यों नहीं किया जाएगा (जैसे उसकी था)। "यह मूर्खतापूर्ण नहीं होगा क्योंकि यह इतना निवारक है। आपको लगता है कि बीमा कंपनियां सड़क के नीचे बाद में बाईपास के भुगतान के बजाय पुनर्वास करना चाहती हैं। "99
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