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विभिन्न संस्कृतियों में कई सदियों से बीमारी के इलाज के लिए हर्बल उपचार का उपयोग किया गया है। हल्दी से सूजन झगड़ा होता है, जबकि अदरक में एंटीनोमा गुण होते हैं। सऊदी जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी के जनवरी-फरवरी 2012 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि यद्यपि हर्बल दवा के लाभों पर सबूत अपूर्ण हैं, फिर भी वे सिंथेटिक दवाओं से उपभोग करने के लिए सुरक्षित हो सकते हैं।
इसी प्रकार, जनवरी 2015 में जर्नल ऑफ क्रॉन ' एस और कोलाइटिस में प्रकाशित सूजन संबंधी बीमारी रोग (आईबीडी) के इलाज के लिए हर्बल उपायों सहित वैकल्पिक चिकित्सा के साक्ष्य की व्यवस्थित समीक्षा। , पाया कि हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है, ऐसे उपाय प्रभावी हो सकते हैं।
"हर सबूत है कि चाय सूजन जैसी चीजों में मदद कर सकती है," हर रोज स्वास्थ्य के लिए पोषण विशेषज्ञ केली केनेडी कहते हैं। "दुर्भाग्यपूर्ण बात यह है कि जानवरों में बहुत से शोध किए गए हैं, इसलिए यह मनुष्यों में एक ही प्रभाव के लिए जरूरी नहीं है। लेकिन अगर चाय किसी की मदद करती है, तो यह लक्षणों को आसान बनाने के लिए एक आसान उपकरण हो सकता है।
"एक बात के लिए, चाय हमेशा हाइड्रेटिंग होती है, और सर्जरी के बाद दस्त या शॉर्ट आंत्र सिंड्रोम जैसे अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों में मदद मिल सकती है," केनेडी कहते हैं । "एक अन्य लाभ यह है कि चाय में गर्म, आरामदायक गुणवत्ता होती है, जो मदद कर सकती है क्योंकि तनाव लक्षणों को बढ़ा सकता है। और यह आपके द्वारा बनाई जाने वाली चाय के प्रकार के बावजूद सच है। "
यदि चाय का एक अच्छा कप सिर्फ आपके पेट को कम करने में मदद करने के लिए लगता है, तो निम्न में से किसी एक को आज़माएं।
हल्दी और अदरक चाय
अदरक के रिश्तेदार हल्दी, सूजन संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए सहस्राब्दी के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया गया है। अक्टूबर 2015 में ऑनलाइन प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार सूजन के मध्यस्थ में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, हल्दी के सक्रिय घटक कर्क्यूमिन, "आईबीडी में सकारात्मक प्रभाव डालने का सुझाव दिया गया है।" AllRecipes.com पर nascarrunner71 द्वारा सबमिट किए गए इस सुखद कन्कोक्शन को आज़माएं: गर्म या ठंडा, यह चाय अमीर और स्वादिष्ट चाय के लिए अदरक, हल्दी, और शहद या मेपल सिरप को जोड़ती है।
डिनर बेली-सूथिंग चाय
सौंफ़ कई पाचन समस्याओं के लिए बीज का उपयोग किया जाता है। एक पेट-शांत मिश्रण के लिए पेपरमिंट, अदरक और कैमोमाइल के साथ जड़ी बूटी को मिलाएं जिसे दर्दनाक सूजन या क्रैम्पिंग को रोकने या कम करने के लिए भोजन से पहले या बाद में लिया जा सकता है। द किचन में इस नुस्खा को देखें।
कैलेंडुला टी
कैलेंडुला, एक प्रकार का फूल, साबुन और होंठ बाम समेत चाय के बाहर कई उपयोग हैं। कैलेंडुला एक विरोधी भड़काऊ है जिसका उपयोग अल्सरेटिव कोलाइटिस के इलाज के लिए किया जा सकता है, मिशिगन मेडिकल स्कूल की वेबसाइट पर एक पृष्ठ नोट करता है।
सूखे या ताजे कैलेंडुला फूलों का उपयोग करके कैलेंडुला चाय बनाने के कुछ तरीके हैं। नेरडी फार्म वाइफ एक सॉस पैन में पानी को गर्म करने या सीधे सूर्य की रोशनी में फूल पंखुड़ियों से भरे पानी के एक जार की स्थापना करने की सिफारिश करता है।
ध्यान दें कि कैलेंडुला के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। पेंसिल्वेनिया के हर्षे में पेन स्टेट हर्षे मेडिकल सेंटर ने नोट किया कि कैलेंडुला को गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे जोड़ों से बचा जाना चाहिए, क्योंकि फूल गर्भधारण में हस्तक्षेप कर सकता है और संभवतः गर्भपात कर सकता है। जो लोग डेज़ी या एस्टर परिवार में रैगवेड या पौधों के लिए एलर्जी हैं, वे कैलेंडुला से त्वचा की धड़कन का अनुभव कर सकते हैं।
फिसलन एल्म चाय
फिसलन एल्म पेड़ की पाउडर आंतरिक छाल सदियों से सूजन संबंधी बीमारियों का इलाज करने के लिए प्रयोग की जाती है। पारंपरिक औषधि। यह नुस्खा हैप्पी हर्ब कंपनी से यह देखने के लिए कि क्या यह आपके अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों में मदद करता है।
चेतावनी का एक शब्द: केनेडी का कहना है कि कम से कम पारंपरिक ज्ञान के अनुसार फिसलन एल्म गर्भपात या स्तनपान कराने वाले किसी भी व्यक्ति से बचा जाना चाहिए।
ग्रीन अदरक मिंट टी
आपने शायद सुना है कि हरी चाय में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं, लेकिन इसके लाभ वहां खत्म नहीं होते हैं - हरी चाय में एंटी-भड़काऊ घटक भी होता है जो अल्सरेटिव कोलाइटिस के खिलाफ प्रभावी हो सकता है। कनाडाई लिविंग से इस नुस्खा के बाद, अदरक और टकसाल के बाद अपना अगला कप हरी चाय थोड़ा और रोमांचक बनाएं।
केनेडी ने नोट किया कि हरे रंग की चाय के मुख्य विरोधी भड़काऊ घटक की मात्रा, epigallocatechin -3-गैलेट (ईजीसीजी), अनुसंधान अध्ययन के दौरान बहुत अधिक मात्रा में और चाय के एक विशिष्ट कप में प्राप्त राशि की तुलना में बहुत छोटे जीवों के दौरान दिया जाता है। वह कहती है, "केवल एक के बजाय दो कप होने के लायक हो सकते हैं।" 99
यदि आपके अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षण अभिनय कर रहे हैं, तो इन चायों में से कुछ के साथ प्रयोग करने का प्रयास करें ताकि वे मदद कर सकें। लेकिन इससे पहले कि आप अपने आहार में किसी भी बड़े बदलाव को पेश करने से पहले, इन उपचारों में से किसी एक की खपत को बढ़ाकर, केनेडी आपके डॉक्टर से बात करने की सिफारिश करता है।
"इसके अलावा, एक कप हरी चाय नहीं है और ठीक होने की उम्मीद है," उसने मिलाया। "आप जो ले रहे हैं उसे ट्रैक करें और यह देखने के लिए प्रभावों पर ध्यान दें कि आपके लिए क्या काम हो रहा है।"
