आपको सिरदर्द या माइग्रेन है और इसे ऊपर से ऊपर करने के लिए, आपको लगता है कि आपका सिर कताई है। सिरदर्द होने या चक्कर आना खुद को परेशान कर सकता है, और साथ में वे और भी परेशान हैं। आपके चक्कर आने के स्रोत की जांच करने से आप और आपके डॉक्टर को आपके लक्षणों के लिए राहत मिल सकती है।
पहली चुनौती है कि आप अपनी चक्कर आना सही तरीके से वर्णन करें। चक्कर आने के साथ चुनौती यह है कि कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, कैलिफ़ोर्निया के हेडशे सेंटर के निदेशक एमडी, सिरदर्द विशेषज्ञ पीटर गोड्सबी कहते हैं, "अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें हो सकती हैं।" "उदाहरण के लिए, आप हल्केपन महसूस कर रहे हैं - जैसे आप बाहर निकलना चाहते हैं - या आप आंदोलन की भावना महसूस कर सकते हैं, जैसे कि आप कताई कर सकते हैं या दुनिया कताई हो सकती है।" कताई संवेदना को ठीक से चरम के रूप में वर्णित किया जाता है।
चक्कर आने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने से पहले, आप जो अनुभव कर रहे हैं उसका वर्णन करने का सबसे अच्छा तरीका सोचें। ध्यान दें कि जब आपकी चक्कर आना सबसे बुरा लगता है, जैसे कि जब आप अचानक बैठे या झूठ बोलने से उठते हैं, और इससे कम होने में क्या मदद मिलती है। आपका डॉक्टर मधुमेह या गर्भावस्था जैसी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में भी जानना चाहेगा, जो इन लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। कम रक्तचाप चक्कर आना या हल्कापन का एक और संभावित कारण है।
चक्कर आने की संवेदना का वर्णन करने के कई तरीके हैं - और इतने सारे संभावित कारण - आप और आपके डॉक्टर को अपने स्वास्थ्य पर चर्चा करने में कुछ समय बिताने की आवश्यकता हो सकती है समस्या की जड़।
सिरदर्द और चक्कर आना के बीच कई संभावित लिंक हैं:
- माइग्रेन। माइग्रेन सिरदर्द दर्द और अक्षमता का एक आम कारण है। वे चक्कर आना कम से कम एक रूप से भी जोड़ा जा सकता है। गोड्सबी कहते हैं, "माइग्रेन में अस्थिरता की भावना पाई जा सकती है।" "माइग्रेन से संबंधित कैसे है इस बारे में काफी चर्चा है। आप कान में शेष अंगों के असफलता से और उस मस्तिष्क में उस जानकारी को कैसे संसाधित करते हैं, उससे यह लक्षण भी प्राप्त कर सकते हैं। "आप कभी-कभी हल्के ढंग से महसूस कर सकते हैं या चरम की कताई सनसनी का अनुभव कर सकते हैं। इन संवेदनाओं के कान या सुनने में परेशानी हो सकती है। चक्कर आना, विशेष रूप से अगर दृश्य विचलन और मतली जैसे माइग्रेन के लक्षणों के साथ - लेकिन सिरदर्द के दर्द के बिना - यह संकेत हो सकता है कि आप सिरदर्द मुक्त माइग्रेन का अनुभव कर रहे हैं।
- दर्दनाक मस्तिष्क की चोट। जिन लोगों के पास दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (टीबीआई) गिरावट की वजह से, सिर पर उड़ना, या अन्य घटना में चक्कर आना पड़ सकता है - अक्सर एक प्रकार का चरम होता है जो तब होता है जब सिर एक विशिष्ट स्थिति में होता है - सिरदर्द के साथ। थकान इन प्रकार के सिरदर्द के साथ भी हो सकती है। टीबीआई तनाव के प्रकार के सिरदर्द से माइग्रेन या दो मिश्रणों के बाद सिरदर्द के लोगों का अनुभव होता है।
- कम रक्त शर्करा। सिरदर्द और चक्कर आना दोनों का एक और संभावित कारण कम रक्त शर्करा है। यह आपके अंतिम भोजन के कई घंटे बाद होने की संभावना है। छोटे, लगातार भोजन खाने से इन लक्षणों को दूर करने में मदद मिलनी चाहिए। यदि आप मधुमेह हैं, तो पूरे दिन अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना सुनिश्चित करें। कम रक्त शर्करा, जिसे हाइपोग्लाइसेमिया भी कहा जाता है, आमतौर पर भूख, पसीना और कांपना जैसे अन्य लक्षणों के साथ होता है।
चक्कर आना और सिरदर्द का इलाज करना
आम तौर पर, सिरदर्द के दर्द को कम करने वाले सिरदर्द के उपचार से चक्कर आना आसान हो जाता है, गोड्सबी कहते हैं । उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं
- प्रिस्क्रिप्शन माइग्रेन उपचार
- माइग्रेन या सिरदर्द को रोकने के लिए दवा
- एंटीड्रिप्रेसेंट्स
- आराम तकनीक
- बायोफीडबैक
- एक स्वस्थ, नियमित बनाए रखना आहार
यदि आपकी चक्कर आना या वर्टिगो अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति से संबंधित है, तो आपको अन्य उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभी, चक्कर आना अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है, इसलिए आपको हमेशा डॉक्टर द्वारा अपने लक्षणों का मूल्यांकन करना चाहिए।
चक्कर आना एक परेशान लक्षण है। दर्दनाक से अधिक विघटनकारी, यह सिरदर्द या माइग्रेन का केवल एक और तत्व हो सकता है, और उचित उपचार आपको जो राहत मिलती है उसे लाने में मदद करेगा।
