यदि आप लगातार सिरदर्द से पीड़ित हैं, तो सही उपचार पाने का एक महत्वपूर्ण कदम सही निदान को कम करना है।
सिरदर्द जो होता है एक महीने से 15 दिन से अधिक - कुछ मामलों में भी दैनिक - तीन महीने या उससे अधिक के लिए पुरानी दैनिक सिरदर्द (सीडीएच) के रूप में परिभाषित किया जाता है। दुनिया भर में अनुमानित 4 से 5 प्रतिशत लोग दैनिक दैनिक सिरदर्द से ग्रस्त हैं, और लगभग 45 मिलियन अमरीकी लोग प्रभावित होते हैं। पुरुषों के रूप में दो गुना अधिक महिलाओं के रूप में सीडीएच है।
क्रोनिक सिरदर्द: सुराग और संकेत
गंभीरता और दर्द के प्रकार, सिरदर्द का इतिहास, और शोर और प्रकाश की संवेदनशीलता जैसे कारकों को देखकर, डॉक्टर निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आपके पास पुरानी सिरदर्द का प्रकार है।
क्रोनिक तनाव-प्रकार सिरदर्द:
- कभी-कभी तनाव-प्रकार के सिरदर्द से विकसित होता है
- सिर के दोनों किनारों पर आम तौर पर चोट लगती है
- अक्सर खराब मुद्रा या तनाव के कारण होती है, जो खोपड़ी और गर्दन में मांसपेशियों को कसकर
- हल्के से मध्यम दर्द का उत्पादन आमतौर पर कड़े दर्द या दबाव के रूप में वर्णित
क्रोनिक माइग्रेन:
- कभी-कभी माइग्रेन से विकसित होता है
- अक्सर सिर के केवल एक तरफ को प्रभावित करता है
- थ्रोबिंग, तीव्र दर्द के साथ आओ
- प्रकाश और शोर की संवेदनशीलता शामिल हो सकती है
- मतली और / या उल्टी के साथ हो सकता है
दैनिक, लगातार सिरदर्द:
- अचानक शुरू करें और हर दिन
- कसने में शामिल हों, सिर के दोनों किनारों पर दर्द दबाएं
- हल्की मतली या सेंसिटीवी शामिल करें प्रकाश और ध्वनि के लिए ty
हेमिक्रेनिया continua:
- चेहरे के एक तरफ दर्द
- नाक या नाक की भीड़; सिरदर्द के पक्ष में आंख की लाली या फाड़ना; सूजन या सूजन पलकें
- कभी-कभी गंभीर दर्द के साथ मध्यम, लगातार दर्द
क्रोनिक सिरदर्द के सामान्य कारण
क्रोनिक सिरदर्द अक्सर कई सामान्य जोखिम कारकों से विकसित होते हैं:
- दवा का उपयोग। लगभग कोई भी ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन सिरदर्द दवा, जिसमें सिरदर्द और माइग्रेन रिलाइवर जैसे एसिटामिनोफेन और ट्राइप्टन शामिल हैं, लंबे समय तक अक्सर उपयोग किए जाने पर सिरदर्द खराब कर सकते हैं।
बहुत अधिक दवा का उपयोग करने से दवा कहा जाता है अत्यधिक सिरदर्द (या रीबाउंड सिरदर्द)। कितनी दवा (खुराक और समय की लंबाई) दवा का उपयोग करने का कारण बनता है सिरदर्द व्यक्ति पर निर्भर करता है।
- तनाव। पुरानी सिरदर्द सहित अधिकांश सिरदर्द के लिए तनाव एक आम ट्रिगर है। इसके अलावा, यह चिंता और अवसाद में बंधे हैं, जो पुरानी सिरदर्द के विकास के लिए भी जोखिम कारक हैं।
- नींद की समस्याएं। सोने में कठिनाई या नींद में रहने में कठिनाई सिरदर्द के लिए सामान्य जोखिम कारक हैं। स्नोडिंग, जो रात के दौरान सांस लेने में हस्तक्षेप कर सकती है और आराम से नींद को रोक सकती है, यह भी एक जोखिम कारक है।
- मोटापे। डॉक्टरों को यकीन नहीं है कि क्यों, स्वस्थ वजन बनाए रखना कम जोखिम से जुड़ा हुआ प्रतीत होता है क्रोनिक सिरदर्द।
- कैफीन। जबकि कुछ सिरदर्द दवाओं में जोड़े जाने पर कैफीन प्रभावशीलता को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है, लेकिन बहुत अधिक कैफीन का विपरीत प्रभाव हो सकता है। जैसे ही सिरदर्द की दवाओं का अधिक उपयोग सिरदर्द के लक्षणों को खराब कर सकता है, कैफीन का अत्यधिक उपयोग एक रिबाउंड प्रभाव पैदा कर सकता है।
- बीमारी या संक्रमण। पुरानी सिरदर्द भी अंतर्निहित स्थिति के कारण हो सकती है, जैसे मेनिंगिटिस, गर्दन में चुटकी नसों , या यहां तक कि एक ट्यूमर भी। यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण है तो मदद लें:
- अचानक और गंभीर सिरदर्द दर्द जो आपके सामान्य पुराने सिरदर्द दर्द से नया या अलग है
- सिर की चोट, गिरावट या सिर टक्कर के बाद सिरदर्द
- सिरदर्द से जुड़ा हुआ बुखार, दांत, कठोर गर्दन, उल्टी, दृश्यमान, भ्रम, कमजोरी, या बोलने में कठिनाई
क्रोनिक हेडैश ट्रीटमेंट
क्रोनिक, दैनिक सिरदर्द कभी-कभी सिरदर्द की तुलना में दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या में हस्तक्षेप करने की अधिक संभावना होती है। आपका डॉक्टर पहले अंतर्निहित स्थितियों की तलाश कर सकता है, और यदि कोई नहीं मिला है, तो ट्रिगर्स और लक्षणों के इलाज और रोकथाम के लिए आगे बढ़ें। डॉक्टर सिफारिश कर सकते हैं:
- दवाएं। बीटा ब्लॉकर्स, गैर-स्टेरॉयडल सूजन दवाएं, और एंटीड्रिप्रेसेंट पुराने सिरदर्द के इलाज में सभी विकल्प हैं।
- ट्रिगर्स से बचें। जैसे तनाव, भोजन छोड़ना, या पर्याप्त नींद नहीं मिलना।
- पूरक उपचार। योग, ध्यान, या विश्राम अभ्यास पुरानी सिरदर्द के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकता है।
यदि आपको संदेह है कि आपके पास पुरानी दैनिक सिरदर्द का एक रूप हो सकता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। थोड़ा जासूसी कार्य के साथ, आप अपने पुराने सिरदर्द के कारण को ट्रैक करने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं और आपको अपने लक्षणों को वसूली और प्रबंधित करने के लिए सड़क पर शुरू कर सकते हैं।
