एलर्जी ट्रिगर्स | - चिकित्सक 2024

सभी प्रकार के पदार्थ संवेदनशील लोगों में एलर्जी को ट्रिगर कर सकते हैं। आपकी एलर्जी को बंद करने वाली चीजों को इंगित करने का एक आसान तरीका एक साधारण लक्षण डायरी रखना है। आपके एलर्जी के लक्षणों की डायरी रखने से न केवल आपको और आपके डॉक्टर को पता चलता है कि आपके एलर्जी ट्रिगर्स क्या हैं, यह संभावित खतरनाक एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने में भी आपकी मदद कर सकता है।

लेकिन इससे पहले कि आप अपनी लक्षण डायरी शुरू करें, चीजों पर ध्यान से देखें न्यू यॉर्क स्थित एलर्जीस्ट क्लिफोर्ड कहते हैं, "आप अपने एलर्जी की जड़ ढूंढ रहे हैं <एलर्जी ट्रिगर: एलर्जी ट्रिगरों की जड़ ढूंढना एलर्जी की आबादी के 15 प्रतिशत तक पालतू जानवरों को एलर्जी है" न्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में संक्रामक बीमारियों और इम्यूनोलॉजी के विभाजन में एक नैदानिक प्रशिक्षक डब्ल्यू। बेससेट, एमडी।

और, उन्होंने कहा, "सर्दियों के समय में, जब कम वेंटिलेशन और इनडोर प्रदूषक बनते हैं, तो अधिक पदार्थ एलर्जी को ट्रिगर कर सकते हैं। हम फर्नीचर से ऑफ-गैसिंग [धुएं], क्रिसमस के पेड़ से पाइन स्पायर और स्टार्टर्स के रूप में बनने वाली सभी धूल देख सकते हैं। "

एलर्जी डिटेक्टीव वर्क

डॉ। बेसेट आपके घर में संभावित एलर्जेंस की एक विस्तृत सूची बनाने की सलाह देता है।

विशेष रूप से, जैसे कि आपके शयनकक्ष कालीन बनाया गया है, क्योंकि कार्पेटिंग से निकलने वाले वायुमंडलीय पदार्थ, या कार्पेट फाइबर में फंस जाते हैं, सबसे खराब एलर्जी ट्रिगर्स में से हैं। यदि आपके कमरे में कालीन है, तो वह आपके एलर्जी को ट्रिगर करने वाले एयरबोर्न कणों की संख्या को कम करने के लिए कमरे को एक HEPA फ़िल्टर से लैस करने का सुझाव देता है।

फिर, अपने इनडोर परिवेश का आकलन करने के बाद, अपना लक्षण शुरू करें। प्रत्येक लक्षण की सूची बनाएं, और फिर इसे प्रत्येक दिन 1 से 10 के पैमाने पर रेट करें (हल्के लक्षणों के लिए 1, सबसे खराब लक्षणों के लिए 10)। बेसेट कहते हैं कि भीड़, साइनस दर्द, छींकने, खुजली के गले, खुजली नाक, खुजली कान, और पोस्टनासल ड्रिप जैसे लक्षण शामिल हैं।

"एलर्जी के मौसम में थकान जैसी चीजों को भी ध्यान दें।" "अक्सर एलर्जी वाले लोगों में नींद-विकृत सांस लेने होती है। वे बहुत जागते हैं और आराम नहीं करते हैं क्योंकि वे भीड़, खुजली या खांसी के कारण अच्छी तरह से सांस नहीं ले रहे हैं।" 99

उन्होंने कहा कि यह रखना आदर्श होगा साल भर डायरी, लेकिन कम से कम अपने चरम एलर्जी के मौसम के दौरान इसे बनाए रखें।

यदि आपके पास खाद्य एलर्जी है

खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए, एक डायरी भी अधिक महत्वपूर्ण है। यद्यपि कोई भी खाद्य एक संवेदनशील व्यक्ति में एलर्जी प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है, बच्चों के लिए सबसे आम एलर्जी-प्रेरित खाद्य पदार्थों में अंडे, दूध, मूंगफली, शंख, सोया, पेड़ के नट, और गेहूं शामिल हैं।

अधिकांश खाद्य एलर्जी बचपन में शुरू होती हैं - और बच्चे अक्सर उन्हें बढ़ाते हैं - लेकिन वे किसी भी उम्र में शुरू हो सकते हैं। खाद्य एलर्जी जो बाद में जीवन में आती हैं आमतौर पर मछली, मूंगफली, शेलफिश और पेड़ के नट से संबंधित होती हैं।

यदि आपके पास भोजन एलर्जी है, तो आप अपमानजनक भोजन खाने के तुरंत बाद इसे जान लेंगे। लक्षण सांस लेने में कठिनाई के लिए छिद्र से हो सकते हैं। आप जो कुछ भी खाते हैं उसे ध्यान से ट्रैक करें और जिस समय आपने इसे खा लिया, और उस डायरी को डॉक्टर के कार्यालय में लाएं। एक बार जब आपको पता चले कि आपको बीमार होने का कारण क्या है, तो आपको पता चलेगा कि कौन से खाद्य पदार्थों से बचने के लिए।

अपने एलर्जी के लक्षणों की डायरी रखने से न केवल आपको और आपके डॉक्टर को यह पता चल सकता है कि आप क्या एलर्जी कर रहे हैं, इससे मदद मिल सकती है आप महंगी प्रतिक्रियाओं और चिकित्सा खर्चों से बचते हैं।

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पिछली समीक्षा: जनवरी 2 9, 200 9 | अंतिम अपडेट: जनवरी 2 9, 200 9

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