बुधवार , 18 अप्रैल, 2012 (हेल्थडे न्यूज़) - उत्साह होने से आपके दिल के लिए अच्छा है, एक नया अध्ययन बताता है।
कई पिछले अध्ययनों से पता चला है कि नकारात्मक मानसिक अवस्थाएं - जैसे अवसाद, क्रोध, चिंता और शत्रुता - क्या कर सकते हैं दिल को नुकसान पहुंचाओ।
200 से अधिक अध्ययनों के सार्वजनिक स्वास्थ्य समीक्षा के इस हार्वर्ड स्कूल ने पाया कि सकारात्मक भावनाएं कार्डियोवैस्कुलर बीमारी और दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी घटनाओं को कम करने के लिए दिखाई देती हैं।
"नकारात्मक की अनुपस्थिति है एक विश्वविद्यालय की समाचार विज्ञप्ति में कहा गया है कि सकारात्मक की उपस्थिति के समान ही नहीं, "समाज के विभाग, मानव विकास और स्वास्थ्य विभाग के एक शोध साथी जूलिया बोहेम ने कहा। "हमने पाया कि आशावाद, जीवन संतुष्टि और खुशी जैसे कारक व्यक्ति के युग, सामाजिक आर्थिक स्थिति, धूम्रपान की स्थिति या शरीर के वजन जैसे कारकों के बावजूद [कार्डियोवैस्कुलर बीमारी] के कम जोखिम से जुड़े होते हैं।"
"उदाहरण के लिए, बोहेम ने कहा, "आशावादी लोगों ने यह भी पाया कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के भाव वाले लोग स्वस्थ व्यवहार में लगे हुए हैं, जो सबसे आशावादी व्यक्तियों के पास प्रारंभिक कार्डियोवैस्कुलर घटना का अनुभव करने का लगभग 50 प्रतिशत कम जोखिम था।" व्यायाम करना, संतुलित आहार खाना और पर्याप्त नींद लेना। इसके अलावा, अधिक मनोवैज्ञानिक कल्याण कम रक्तचाप, स्वस्थ रक्त-वसा की स्थिति और सामान्य शरीर के वजन से जुड़ा हुआ था।
अध्ययन 17 अप्रैल को ऑनलाइन प्रकाशित हुआ था
मनोवैज्ञानिक बुलेटिन । यदि भविष्य के शोध से पुष्टि होती है कि संतुष्टि, आशावाद और खुशी के उच्च स्तर कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य का लाभ उठाते हैं, तो निष्कर्ष रोकथाम और उपचार रणनीतियों के निर्माण में महत्वपूर्ण साबित हो सकते हैं।
2,200 से अधिक अमेरिकियों को हर दिन कार्डियोवैस्कुलर बीमारी से मर जाता है (एक अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर 39 सेकंड में एक मौत का औसत) और 18 राज्यों में लगभग 18 मौतों के लिए स्ट्रोक खाते हैं।
