एक टेनिस बॉल को एक अच्छी हार्ड निचोड़ दें। अब दोबारा करो … और फिर। 100,000 निचोड़ों के बाद, आपने मानव हृदय के लिए एक दिन के काम के बराबर किया है। और आपका दिल हर दिन बिना आराम के आपके पूरे जीवन के लिए करता है।
जब भी आप बिस्तर पर झूठ बोल रहे हों, तब भी जब आप पूरी गति से दौड़ रहे हों तो आपका दिल आपके पैरों से कड़ी मेहनत कर रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस मांसपेशियों को हर 20 सेकंड में आपके शरीर के माध्यम से छह क्वार्ट्स रक्त पंप करना चाहिए।
यह एक लंबी यात्रा है: महाधमनी से, बगीचे की नली के रूप में चौड़ी, केशिकाएं जो शरीर के हर कोशिका तक पहुंचती हैं, इतनी छोटी होती है रक्त कोशिकाओं को एकल फ़ाइल के माध्यम से निचोड़ना चाहिए।
यदि आपके शरीर में सभी रक्त वाहिकाओं को रेखांकित किया गया है, तो वे चार बार दुनिया को घेर लेंगे।
यह सब आपको अपने दिल के लिए एक नई प्रशंसा देना चाहिए, और नए प्रोत्साहन इसका ख्याल रखना।
