सोमवार, 14 नवंबर, 2011 - एथन जोन बस एक अच्छा नाश्ता खाना चाहता है। वह लब्बॉक, टेक्सास की सड़कों पर ऊपर और नीचे चल रहा है, आज सुबह कुछ हद तक स्वस्थ सुबह भोजन खोजने के लिए एक जगह की तलाश में है। टेक्सास टेक यूनिवर्सिटी में बोलने वाली सगाई के लिए शहर में, जॉन को बहुत सारे डिनर और ग्रीस जाल मिलते हैं, लेकिन वह अपने दिन को शुरू करने के लिए कुछ पौष्टिक चाहता है।
"पैनकेक हाउस की तरह है, और फिर एक तला हुआ चिकन स्थान और डेनी है। यह पागल है, "जॉन कहते हैं। अंत में, वह एक डाइनर में गया और वह सबसे अच्छा कर सकता था। कुछ हद तक अनिच्छा से, वह कहता है, "मुझे दलिया मिली।"
पूर्व पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी, उत्तरजीवी विजेता, और रोज़मर्रा की स्वास्थ्य मेजबान ने हमेशा संतुलित भोजन खाने का एक बिंदु बना दिया है और अपने व्यस्त कार्यक्रम में नियमित अभ्यास सहित, लेकिन अब भी स्वस्थ जीवन शैली में रहने के लिए और भी अधिक ट्यून किया गया है कि वह होडकिन लिम्फोमा से लड़ने के लिए कीमोथेरेपी उपचार के बीच में है जो 20 महीने के छूट के बाद वापस आया था।
जोन एक नया दौर से गुज़र रहा है हाल ही में एफडीए द्वारा अनुमोदित "स्मार्ट केमो" उपचार; इसे एडसेटिस कहा जाता है, और इसे केवल कैंसर कोशिकाओं पर हमला करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। वह पिछले मंगलवार को अपना दूसरा दौर प्राप्त कर लिया, न्यूयॉर्क शहर मैराथन को 4 घंटे, 20 मिनट में पूरा करने के दो दिन बाद।
"दिन शुरू होने से परिपूर्ण था," शहर के माध्यम से 26.2 मील की यात्रा के बारे में उनका कहना है पांच नगर जॉन अपने दान, ग्रासरूट सॉकर की तरफ से भाग गया, और 64 अन्य धावकों की मदद से लगभग $ 220,000 उठाया।
हालांकि कीमोथेरेपी उन्हें थोड़ी सी सिक्योर महसूस करती है, लेकिन जॉन इसे अधिक पारंपरिक कीमोथेरेपी के लिए व्यापार नहीं करेगा पहली बार, जिसमें बालों के झड़ने और थकान जैसे कठोर दुष्प्रभाव होते हैं। "मेरा विश्वास करो, यह आखिरी बार के रूप में बुरा नहीं है। वह भयानक था, "वह कहता है।
अब मैराथन खत्म हो गया है और जॉन के केमो उसे एक समय में बिस्तर पर बीमार नहीं छोड़ते हैं, वह अपने नियमित स्वस्थ दिनचर्या में वापस आने की उम्मीद कर रहा है। वह कहता है, "मैं अपने जीवन को जीने के तरीके को जारी रखूंगा," वह कहता है।
अपनी स्वस्थ टू-डू सूची पर शीर्ष प्राथमिकता बढ़ रही है।
"मैं मजबूत महसूस नहीं करता हूं। मुझे लगता है कि मैं हमेशा के लिए दौड़ सकता हूं लेकिन मुझे ऐसा नहीं लगता कि मैं एक भारी बॉक्स या कुछ उठा सकता हूं, "जॉन कहते हैं। मांसपेशियों के द्रव्यमान को जोड़ने के लिए, ज़ोन ने अपने वजन में अधिक वजन प्रशिक्षण और प्लाईमेट्रिक्स, विस्फोटक आंदोलनों जैसे कूदने की योजना बनाई है।
वह और प्रेमिका (और रोज़ाना स्वास्थ्य सह-मेजबान) जेना मोरास्का भी योजना बना रहे हैं न्यू यॉर्क शहर में एक सैन्य शैली के बूट शिविर में लौट रहे हैं। ज़ोन ने वर्णन किया, "जब आप पुल-अप, सीट-अप और उस तरह की चीजें कर रहे हों, तो वे आप पर चिल्लाते हैं।" "यह बहुत डरावना है, लेकिन मुझे यह पसंद है।"
चूंकि लंबी दूरी की दौड़ के महीनों में आम तौर पर एक कमजोर संस्करण में अपने एथलेटिक निर्माण को कम कर दिया जाता है, इसलिए जॉन पाउंड को रखने में मदद करने के लिए अपने कैलोरी का सेवन बढ़ाएगा - लेकिन वह करेगा तो एक अर्द्ध शाकाहारी तरीके से। उन्होंने कहा, "हमने अपना आहार बदल दिया है और क्रिस कैर की किताब का पालन कर रहे हैं, क्रेज़ी सेक्सी डाइट ," वे कहते हैं, वेलनेस कोच और यकृत और फेफड़ों के कैंसर से बचने वाले का कहना है, जिन्होंने टीएलसी वृत्तचित्र में भी अभिनय किया था पागल सेक्सी कर्क । "वह एक शाकाहारी है, और वह बहुत ही रसदार और पूरे अनाज और उस तरह की चीजों में है।"
जबकि वह काफी हद तक सख्त, आहार-वार है, पूरे सप्ताह में, जॉन सप्ताहांत पर धोखा देने की अनुमति देता है। "रविवार को मैं निश्चित रूप से पिज्जा खाऊंगा। यही वह है जो मैं करता हूं। "
जैसे छुट्टियां तेजी से आ रही हैं, ज़ोन, जो उनके परिवार के नामित टर्की कार्वर हैं, कहते हैं कि वह अपना आहार बहुत गंभीरता से नहीं ले पाएंगे।
" मैं शायद थैंक्सगिविंग पर धोखा दूंगा । मेरे पास तुर्की नहीं होगी लेकिन मेरे पास निश्चित रूप से अन्य सभी चीजें होंगी। "वह कबूल करता है। "ठीक है, शायद मेरे पास कुछ तुर्की होगी।"
