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- यह याद मत करो
- जैक्सन में मिसिसिपी मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के एक सहयोगी प्रोफेसर औड, पीएचडी, ऑडियोलॉजिस्ट और शोधकर्ता क्रिस्टोफर स्पैंकोविच कहते हैं, "आपकी श्रवण हानि धीरे-धीरे घटना होती है।" सुनवाई के किसी भी अचानक नुकसान के लिए आपातकालीन कक्ष की यात्रा की आवश्यकता होती है, लेकिन मधुमेह से संबंधित हानि इतनी धीमी हो सकती है कि आप यह भी महसूस नहीं कर सकते कि आपका दिमाग पहले से ही उन आवाज़ों की क्षतिपूर्ति करने की कोशिश कर रहा है, जिन्हें आप अच्छी तरह से सुन नहीं रहे हैं। कुछ व्यंजन ध्वनि आपके द्वारा खोने वाले पहले व्यक्ति हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, और आपका मस्तिष्क बस अनुकूल होता है।
- आपका मधुमेह प्रबंधन आपकी चिकित्सा टीम के निर्देशों को समझने पर निर्भर हो सकता है, इसलिए किसी सुनवाई की समस्याओं को हल करने के लिए यह आवश्यक है। मुनीर का कहना है, "श्रवण हानि वाले मरीजों को अधिक दृश्य संकेतों, लिखित संचार की आवश्यकता हो सकती है, और हमारे लिए उनसे यह पूछने के लिए कहा जाता है कि वे समझते हैं कि हमने क्या कहा है।" यदि आपको यह समझने के लिए इनमें से किसी भी रणनीति की आवश्यकता है कि आपका डॉक्टर क्या कह रहा है, तो उनसे पूछें।
यह याद मत करो
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टाइप 2 मधुमेह वाले लोग आमतौर पर तंत्रिका क्षति, हृदय रोग, और संभावित जटिलताओं से अवगत हैं। आंख की समस्याएं लेकिन क्या आप जानते थे कि टाइप 2 मधुमेह सुनवाई के नुकसान से भी जुड़ा हुआ है?
वास्तव में, अमेरिकी मधुमेह संघ (एडीए) के अनुसार, मधुमेह वाले लोगों को बिना शर्त के लोगों की सुनवाई में कमी की दर दो गुना है।
सुनवाई हानि और मधुमेह के बीच का लिंक अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है। एक सिद्धांत: एडीए के अनुसार, उच्च रक्त शर्करा के स्तर आपके आंतरिक कान में छोटे रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, वैसे ही वे आपके दिल, गुर्दे और नसों में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
"मधुमेह छोटे को प्रभावित करता है ब्रितिमोर में मैरीलैंड सेंटर फॉर डायबिटीज एंड एंडोक्राइनोलॉजी के मेडिकल डायरेक्टर, एमडी, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट काशीफ एम। मुनीर, एमडी, कान में रक्त वाहिकाओं को ठीक करता है। " मधुमेह और श्रवण हानि के बीच सहसंबंध बनाने के लिए शोधकर्ताओं और चिकित्सकों के लिए चुनौतीपूर्ण। एक यह है कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोग जिनके पास स्पष्ट श्रवण हानि होती है, वे भी पुराने होते हैं, जिससे यह जानना मुश्किल हो जाता है कि उनकी श्रवण हानि सीधे मधुमेह या आयु से संबंधित स्थिति के कारण है, डॉ मुनीर के अनुसार।
इसके अलावा, श्रवण हानि अक्सर धीरे-धीरे होती है, बिना पहले देखा जा रहा है। जब शोधकर्ताओं ने 108 दिग्गजों की सुनवाई की तुलना की, जिनकी उम्र इसी तरह की उम्र के 114 दिग्गजों के साथ मधुमेह है, उन्होंने पाया कि मधुमेह वाले लोगों को अधिक सुनवाई हुई थी। सुनवाई उपायों ने यह भी सुझाव दिया कि मधुमेह के दौरान श्रवण क्षति शुरू हो सकती है, शोधकर्ताओं ने मई और जून 2016 के अंक में
कान और सुनवाई के बारे में बताया। श्रवण हानि के संकेत
जैक्सन में मिसिसिपी मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के एक सहयोगी प्रोफेसर औड, पीएचडी, ऑडियोलॉजिस्ट और शोधकर्ता क्रिस्टोफर स्पैंकोविच कहते हैं, "आपकी श्रवण हानि धीरे-धीरे घटना होती है।" सुनवाई के किसी भी अचानक नुकसान के लिए आपातकालीन कक्ष की यात्रा की आवश्यकता होती है, लेकिन मधुमेह से संबंधित हानि इतनी धीमी हो सकती है कि आप यह भी महसूस नहीं कर सकते कि आपका दिमाग पहले से ही उन आवाज़ों की क्षतिपूर्ति करने की कोशिश कर रहा है, जिन्हें आप अच्छी तरह से सुन नहीं रहे हैं। कुछ व्यंजन ध्वनि आपके द्वारा खोने वाले पहले व्यक्ति हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, और आपका मस्तिष्क बस अनुकूल होता है।
एडीए और अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑडियोलॉजी के अनुसार, श्रवण हानि के संकेतों में शामिल हैं:
अक्सर अन्य लोगों को सोचना मुस्कुरा रहा है
- अक्सर लोगों ने जो कहा है उसे दोहराने के लिए कहा है
- आपके आस-पास के अन्य लोगों के लिए स्तर के पीछे की मात्रा को चालू करना
- बातचीत के बाद कठिनाई
- एक बड़े वातावरण में दूसरों को सुनने में कठिनाई, जैसे रेस्तरां
- उन लोगों को सुनने में कठिनाई जो आपको सामना नहीं कर रहे हैं
- अक्सर कानों में आवाज लगाना, बजाना या दौड़ना सुनना
- यदि आप इनमें से किसी भी संकेत का सामना कर रहे हैं, तो ऑडिओलॉजिस्ट के साथ एक सुनवाई स्क्रीनिंग परीक्षा निर्धारित करें।
आपका मधुमेह प्रबंधन आपकी चिकित्सा टीम के निर्देशों को समझने पर निर्भर हो सकता है, इसलिए किसी सुनवाई की समस्याओं को हल करने के लिए यह आवश्यक है। मुनीर का कहना है, "श्रवण हानि वाले मरीजों को अधिक दृश्य संकेतों, लिखित संचार की आवश्यकता हो सकती है, और हमारे लिए उनसे यह पूछने के लिए कहा जाता है कि वे समझते हैं कि हमने क्या कहा है।" यदि आपको यह समझने के लिए इनमें से किसी भी रणनीति की आवश्यकता है कि आपका डॉक्टर क्या कह रहा है, तो उनसे पूछें।
निम्नलिखित युक्तियाँ आपकी सुनवाई की रक्षा करने और मधुमेह का प्रबंधन करने में आपकी मदद कर सकती हैं:
मुनीर का कहना है कि अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करें।
- "रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने के मामले में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने का प्रयास करें।" आहार, व्यायाम, दवाएं, और आपके रक्त शर्करा का परीक्षण करने से आप नियंत्रण के लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं, जिससे बदले में सभी जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है। स्वस्थ आहार खाएं
- । स्पैंकोविच और सहकर्मियों ने नेशनल हेल्थ एंड न्यूट्रिशन परीक्षा सर्वेक्षण 1 -2002 से विश्लेषण किए गए आंकड़ों के नतीजों के मुताबिक सीमित वसा और नमक के साथ एक स्वस्थ विविध आहार, सुनने के नुकसान के खिलाफ भी रक्षा कर सकता है। निष्कर्ष नवंबर 2014 के अंक में ऑडियोलॉजी के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल के अंक में प्रकाशित हुए थे। शोर के खिलाफ सुरक्षा करें।
- शोर एक्सपोजर को कम करने के लिए कान प्लग या कान कवरिंग पहनें यदि आप किसी ऐसे स्थान पर हैं जहां शोर है 85 डेसिबल पर या उससे ऊपर है। अमेरिकी भाषण-भाषा-श्रवण संघ (आशा) के मुताबिक, यह एक झटका ड्रायर या रसोई ब्लेंडर द्वारा किए गए शोर के स्तर के बारे में है। यदि आप इन्हें बिना शोर वातावरण में पाते हैं, तो यह छोड़ना सबसे अच्छा हो सकता है। वॉल्यूम को बंद करें।
- आधे से कम मात्रा में रेडियो, टीवी, टैबलेट और फोन की आवाज़ रखें, खासकर अगर आप हेडफोन या इयरबड का उपयोग कर रहे हैं। संकेत है कि मात्रा बहुत अधिक है: आशा के अनुसार आपको अपनी आवाज़ सुनने के लिए उठाना होगा, आप किसी से तीन फीट दूर नहीं सुन सकते हैं, या आपके कानों में बजने की संवेदना या मफ्लड सुनवाई है। उन दवाओं से बचें जो आपकी सुनवाई को नुकसान पहुंचाते हैं
- । आशा के मुताबिक, "ओटोटॉक्सिक" दवाएं आपकी सुनवाई और संतुलन को प्रभावित कर सकती हैं। स्थायी या अस्थायी ototoxic प्रभाव के साथ 200 से अधिक दवाएं हैं। अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से उन दवाओं के बारे में पूछें जिन्हें आप लेते हैं। चीजों को अपने कानों में न रखें।
- अपने कान के बाहर धीरे-धीरे साफ करें, लेकिन सूती तलछट या अपने कान नहर में कुछ भी न डालें। अपनी सुनवाई की जांच करें।
- जबकि मधुमेह होने पर स्क्रीनिंग सुनने के लिए कोई आधिकारिक सिफारिश नहीं है, स्पैंकोविच आपको कोई चिंता करने पर सलाह देता है।
