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जेन ड्रेज के पास लगभग आठ वर्षों में कोई लक्षण नहीं था। एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के साथ निदान होने पर, जब उसने आईरिटिस विकसित किया, आंख के छात्र के चारों ओर रंगीन अंगूठी की सूजन, वह जानती थी कि भले ही वह छूट में थी, फिर भी उसकी एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस वापस आ सकती थी, केवल अगली बार जब वह खुद को पूरी तरह से अलग कर सकती थी मार्ग। उसने लगभग सात महीने की बेटी को जन्म देने के लिए लगभग एक दशक तक की छूट के लिए जन्म दिया। यूटा स्थित डिजिटल मार्केटिंग मैनेजर साल्ट लेक सिटी कहते हैं, "जैसे ही मैंने जन्म दिया था, मुझे पता था कि मेरी एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस वापस आ गई थी।" "मैं इसे अपने पूरे शरीर में महसूस कर सकता था।" तब से, ड्रेज ने विभिन्न हिस्सों से निपटाया है, जिसमें गंभीर निचले और ऊपरी हिस्से में दर्द और संयुक्त कठोरता शामिल है।
छूट क्या है?
जबकि वर्तमान में एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस के लिए कोई इलाज नहीं है , अंतिम लक्ष्य जितना संभव हो सके छूट के लिए रहना है। उत्सर्जन उस समय की अवधि है जिसके दौरान आपके एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के लक्षण कम हो जाते हैं। आप संयुक्त दर्द और कठोरता के कारण कम सूजन या शारीरिक सीमा के साथ निम्न स्तर की बीमारी गतिविधि का अनुभव कर सकते हैं।
"हम प्रत्येक व्यक्ति को एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस के साथ एक जगह पर ले जाना चाहते हैं जहां वह छूट बनाए रख सकता है और संभवतः कम कर सकता है दवाओं का उपयोग, "न्यूका सिटी में कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में दवा के एक सहयोगी प्रोफेसर और एमएचए पूछताछ नैदानिक परीक्षण के निदेशक अनका Askanase कहते हैं। एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के साथ, मांसपेशियों और संयुक्त कठोरता और दर्द जैसे शारीरिक लक्षणों की कमी डॉक्टर के लिए छूट में होने के लिए घोषित करने के लिए पर्याप्त नहीं है। डॉ। Askanase कहते हैं, "एक व्यक्ति के खून को वापस दिखाने की जरूरत है कि सूजन भी चली गई है।" जबकि एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस के साथ छूट संभव है, यह सामान्य नहीं है।
जब आप छूट की अवधि में होते हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी दवा खुराक को कम कर सकता है या आपको अपनी दवा लेने के लिए कितनी बार आवश्यकता हो सकती है। Askanase का कहना है, "यह निर्धारित करने के बारे में है कि क्या व्यक्ति दवाओं को बंद कर सकता है और उनके बिना छूट में रह सकता है।" दुर्भाग्यवश, दवाओं को रोकने वाले छूट में लोगों को भड़काने के कारण उन्हें फिर से शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है। Askanase कहते हैं, "अगर लक्षण गायब हो जाते हैं, तो भी सूजन मौजूद हो सकती है।" "और अगर सूजन अप्रबंधित हो जाता है, तो इसके परिणामस्वरूप जोड़ों को धीमा, अपरिवर्तनीय क्षति हो सकती है।"
छूट कैसे प्राप्त करें
आपकी उपचार योजना के बाद संयुक्त दर्द और कठोरता और वृद्धि जैसे एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के लक्षणों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है छूट प्राप्त करने का आपका मौका। एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं में नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) शामिल हैं; जैविक विज्ञान नामक एंटी-रूमेटिक दवाओं को संशोधित करना, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को लक्षित करता है, जैसे ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर (टीएनएफ) ब्लॉकर्स या इंटरलेक्विन 17 (आईएल -17) अवरोधक; methotrexate; और sulfasalazine।
अपनी दवा लेने के अलावा, Askanase अनुस्मारक में रहने में मदद करने के लिए एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाने सहित स्वस्थ जीवनशैली का पालन करने की सिफारिश करता है। स्पोंडिलिटिस एसोसिएशन ऑफ अमेरिका (एसएए) विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां, और पूरे अनाज खाने और संसाधित खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करने की सिफारिश करता है। ड्रेज ने एक एंटी-भड़काऊ आहार अपनाया है, जो नाइटशेड की खपत से बचाता है, मुख्य रूप से फूलों के खाद्य पदार्थ जैसे कि टमाटर, आलू, घंटी मिर्च, और बहुत कुछ। उसके संधिविज्ञानी की सिफारिश के अनुसार, वह छोटी अवधि, केटो आहार, एक उच्च वसा, कम कार्बोहाइड्रेट आहार के लिए शुरू करने जा रही है।
Askanase भी एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस वाले लोगों को नियमित व्यायाम करने की सलाह देता है। एसएए के अनुसार, व्यायाम एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस के लक्षणों से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों से व्यायाम दिशानिर्देशों का कहना है कि वयस्कों को सप्ताह में कम से कम 150 मिनट के लिए मध्यम-तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम करना चाहिए, साथ ही सप्ताह में कम से कम दो दिनों में ताकत प्रशिक्षण अभ्यास करना चाहिए। एसएए का कहना है कि गतिशीलता, ताकत प्रशिक्षण और कार्य प्रशिक्षण को कम करने वाली कम प्रभाव वाली गतिविधियां विशेष रूप से एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकती हैं।
Askanase अक्सर मांसपेशियों और संयुक्त कठोरता से छुटकारा पाने में मदद के लिए शारीरिक उपचार के लिए एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस वाले लोगों को संदर्भित करता है। शार्लोट, एनसी में कैरोलिना स्पोर्ट्स क्लिनिक में, एनएफएल के कैरोलिना पैंथर्स के लिए टीम कैरोप्रैक्टर जोशुआ कोल्लमैन, हर सप्ताह एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस के साथ दो से तीन लोगों को देखता है। कोल्लमैन शारीरिक चिकित्सक की अपनी टीम के साथ काम करता है और प्रायः एक व्यक्ति के संधिविज्ञानी को अपने लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए देखभाल की योजना विकसित करने के लिए काम करता है।
लक्षणों की वापसी में क्या करना है
ऐसा लगता है कि आपके एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के लक्षण फिर से भड़क सकते हैं छूट की अवधि के बाद। यदि ऐसा होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें और अपने लक्षणों का इलाज करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में बात करें।
जब ड्रेज के लक्षण प्रतिशोध के साथ लौट आए, तो उसने तुरंत अपने संधिविज्ञानी से संपर्क किया, जिन्होंने विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ-साथ जैविक विज्ञान भी निर्धारित किया।
यद्यपि ड्रेज वर्तमान में छूट में नहीं है, लेकिन यह हमेशा एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस के साथ उसका लक्ष्य है। वह कहती है, "एक दिन मुझे कोई लक्षण नहीं होना पड़ेगा," वह कहती है।
