साड़ी एकलर कूपर, एलसीएसडब्ल्यू न्यूयॉर्क शहर में निजी अभ्यास में एक एएसीटीसीटी प्रमाणित सेक्स थेरेपिस्ट है, और इयान कर्नर, पीएचडी एक राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त एएसीटीसीटी प्रमाणित सेक्स है काउंसलर और लेखक का वह पहले और 52 सप्ताह के अद्भुत सेक्स के लेखक हैं।
रोज़ाना स्वास्थ्य: यौन संभोग को फिर से शुरू करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ होने पर एक व्यक्ति कैसे जान सकता है?
साड़ी एकलर कूपर: मैं हमेशा एक मरीज को निर्देशित करता हूं दिल के दौरे के बाद यौन गतिविधियों (मौखिक सेक्स, संभोग, हल्के मेक-आउट सेक्स) की अनुमति के बारे में स्पष्ट, प्रत्यक्ष दिशानिर्देशों के लिए कार्डियोलॉजिस्ट को वापस लेना चाहिए।
आम तौर पर, यदि कोई व्यक्ति सीने में दर्द के बिना मध्यम व्यायाम कर सकता है या यौन लक्षणों के साथ जाने के लिए वे अन्य लक्षण अच्छे हैं vity, चेतावनी के साथ अपने शरीर को सुनने के लिए। कुछ लोग एक चिकित्सक के साथ तनाव परीक्षण लेना चाहते हैं ताकि उन्हें विश्वास दिलाया जा सके कि वे फिर से चादरों को मारने के लिए पर्याप्त आकार में हैं।
निर्धारित बीटा-ब्लॉकर्स थकान का दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जो इच्छा में हस्तक्षेप कर सकता है , और रोगी को इस जानकारी को अपने साथी के साथ साझा करना चाहिए।
इयान कर्नर: अगर आप दिल के दौरे या स्ट्रोक के बाद यौन संबंध रखने के लिए पर्याप्त स्वस्थ हैं तो यह जानना आम तौर पर घटना की गंभीरता और वसूली की गति पर निर्भर करता है
सेक्स के बारे में सोचना उपयोगी है जिस तरह से आप अन्य गतिविधियों के बारे में सोच सकते हैं जिनके लिए परिश्रम की आवश्यकता होती है, जैसे सीढ़ियों, व्यायाम, या आम तौर पर सक्रिय जीवनशैली में लौटना। वैक्यूम में सेक्स के बारे में मत सोचो। आपका यौन स्वास्थ्य स्वास्थ्य पर आपकी समग्र वापसी का एक कार्य है, और सेक्स पर आपकी वापसी एक समग्र योजना का हिस्सा होना चाहिए।
साथ ही, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके यौन जीवन को दिल का दौरा या स्ट्रोक से पहले जरूरी नहीं है या आप जिस चीज पर वापस लौटना चाहते हैं उसके लिए बेसलाइन। यह बहुत संभव है कि एक नई स्वस्थ जीवनशैली के साथ, आपका यौन जीवन अंततः पहले से बेहतर होगा।
ईएच: यौन संभोग के बिना अंतरंगता किस तरह से हो सकती है दिल के दौरे या स्ट्रोक के बाद फायदेमंद हो सकती है?
कूपर: अंतरंगता सामान्य रूप से किसी के साथी के साथ संबंध बनाने का एक तरीका है और दिल के दौरे की तरह एक दर्दनाक घटना के बाद सुखदायक का एक बहुत ही आवश्यक आराम और स्रोत हो सकता है। यह दोनों भागीदारों को उनके संभावित नुकसान के बारे में डर व्यक्त करने की अनुमति देता है, जीवित रहने में उनकी खुशी, और एक दूसरे के साथ फिर से संबंध और भावनात्मक क्षेत्र में जीवन।
एक भौतिक लाभ बिंदु से, आकर्षक सेक्स में दिल [रक्त] प्रवाह फिर से जाने के लिए अच्छा हो सकता है।
कर्नर: बहुत से लोग जिन्होंने दिल का दौरा या स्ट्रोक का सामना किया है, यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की आशंका हो सकती है। मेज से सेक्स लेने और अंतरंगता के अन्य रूपों पर ध्यान केंद्रित करके, यह गहरे छोर में डाइविंग से पहले पूल के उथले छोर में अपने पैर की उंगलियों को डुबोना है।
चुंबन, गले लगाने, छूने, अपने साथी की खुशी पर ध्यान केंद्रित करना - - ये मजेदार गतिविधियां हैं जो आपको धीरे-धीरे चीजों के स्विंग में वापस आने की अनुमति देती हैं और यौन गतिविधि के आसपास चिंता को भी कम कर सकती हैं। आप हस्तमैथुन के माध्यम से एक परीक्षण चलाने भी ले सकते हैं।
ईएच: लोग अपने साथी के साथ सेक्स के बारे में अपनी चिंताओं को कैसे ला सकते हैं?
कूपर: पहले व्यक्ति को एक मरीज को बात करनी चाहिए कार्डियोलॉजिस्ट है जिसने दिल का दौरा किया। और फिर आत्म-कोचिंग के साथ अपने स्वयं के यौन आत्मविश्वास को बढ़ावा दें: यह मेरे पति या साथी और मेरे लिए मेरे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और मैं जानना चाहता हूं कि मुझे अपनी यौन गतिविधि में फिर से शामिल होने में सावधानी बरतनी चाहिए, जैसा कि किसी भी अभ्यास के नियम में है।
मैं रोगी को नैतिक समर्थन और शिक्षा के लिए अपने पति / पत्नी को प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, इसलिए यदि वे संभव हो, तो वे जान जाएंगे।
अगर साथी वहां नहीं हो सकता है, मरीज अपने घर लौटने के तुरंत बाद बेडरूम के बाहर अपने साथी को अपनी चिंताओं, लालसा और सुझाव ला सकता है, इसलिए यह रिश्ते में एक सफेद हाथी नहीं बनता है और कोई व्यवहार नहीं होगा बिस्तर में जो किसी भी साथी द्वारा अस्वीकार के रूप में गलत समझा जाता है।
अगर वह तुरंत संभोग करने में सक्षम नहीं है, उदाहरण के लिए, उस समाचार को साझा करना, फिर भी यह जोड़ना कि वह अभी भी अंतरंग होना चाहती है और डॉक्टर ने कहा कि मैन्युअल उत्तेजना और पथपालन के लिए यह ठीक है, जोड़े को अन्य चीजों को संलग्न करने के लिए प्रदान करता है यौन मेनू में, और अपने साथी को हरे रंग की रोशनी देने के लिए देता है अगर वह चाहता है।
कर्नर: यह महत्वपूर्ण है कि रोगी इसे लाए, क्योंकि कई डॉक्टर केवल इस विषय को हल्के ढंग से स्पर्श कर सकते हैं या बिल्कुल नहीं। यदि आप वार्तालाप को कम सीधे रखते हैं तो आप अपने डॉक्टर के ईमेल पते के लिए भी पूछ सकते हैं। लेकिन अपने सभी प्रश्नों और मुद्दों को उठाना सुनिश्चित करें: आप फिर से यौन संबंध कब से कर सकते हैं, उन पदों के लिए जो कम परिश्रम (आमतौर पर, ऊपर नहीं होने पर), भय और चिंताओं के मामले में सर्वोत्तम हो सकते हैं, भले ही यह ठीक है हस्तमैथुन करने के लिए।
अपने समग्र स्वास्थ्य के हिस्से के रूप में बस अपने यौन स्वास्थ्य के बारे में सोचें, और अन्य पहलुओं के बारे में प्रश्न पूछें।
