एलर्जी संबंधी अस्थमा वाले लोगों के लिए, धूल के काटने, पराग और मोल्ड जैसे पर्यावरणीय ट्रिगर्स अस्थमा के दौरे को बंद कर सकते हैं। और ऐसा कोई समय नहीं है कि पर्यावरण घर से दूर एक यात्रा के दौरान अधिक अप्रत्याशित है।
"जब आप यात्रा करते हैं, तो आप कभी नहीं जानते कि आपको अपने गंतव्य या मार्ग पर क्या उजागर किया जाएगा," जोनाथन पार्सन्स, एमडी कहते हैं, कोलंबस में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी अस्थमा सेंटर के सहयोगी निदेशक। उदाहरण के लिए, भीड़ वाले शहरी क्षेत्रों में वाहनों से वायु प्रदूषण एक हमला शुरू कर सकता है, और संयुक्त राज्य अमेरिका के बाहर कई क्षेत्रों में तंबाकू धुआं अधिक आम है। लेकिन क्या आप एक ग्रामीण यात्रा के लिए अपने परिवार या न्यूयॉर्क शहर के साथ ग्रामीण अफ्रीका की यात्रा कर रहे हैं, एलर्जी संबंधी अस्थमा को आपकी यात्रा योजनाओं में बाधा नहीं डालना चाहिए।
सही तैयारी और पैकिंग सूची के साथ, आप एक सुखद यात्रा कर सकते हैं एलर्जी संबंधी अस्थमा के लक्षणों के बिना। इन विशेषज्ञ युक्तियों से शुरू करें:
नियंत्रण में अपने एलर्जी संबंधी अस्थमा के साथ पैर सेट करें। "जब आपका दमा फहराया जाता है तो यात्रा पर न जाएं," डॉ पार्सन्स कहते हैं। "अगर आपके पास एलर्जी संबंधी अस्थमा नियंत्रित है, तो यात्रा करना ठीक है, लेकिन यदि नहीं, तो आप खुद को जोखिम में डाल रहे हैं।" क्या होगा यदि आप पहले से ही अपनी यात्रा बुक कर चुके हैं? पार्सन्स एलर्जी संबंधी अस्थमा के लक्षणों की स्थिति में आर्थिक रूप से कवर करने के लिए यात्रा बीमा खरीदने का सुझाव देते हैं। "ज्यादातर एयरलाइंस अस्थमा को आपके पैसे वापस करने का कोई कारण नहीं मानती हैं, इसलिए यदि आप एक महंगी छुट्टी की बुकिंग कर रहे हैं, तो यात्रा बीमा एक अच्छा निवेश है।" 99
अच्छे निर्णय के साथ अपनी यात्रा की योजना बनाएं। रहो यात्रा की योजना बनाते समय स्मार्ट। पार्सन्स कहते हैं, "यदि आप पराग से संवेदनशील हैं, उदाहरण के लिए, चेरी फूलों को खिलने के लिए वसंत में वाशिंगटन, डीसी नहीं जाते हैं।" और यदि खराब वायु गुणवत्ता आपके एलर्जी संबंधी अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर करती है, तो हो सकता है मैक्सिको सिटी जाने का सबसे अच्छा विचार नहीं है। "
स्मार्ट ट्रैवल प्लानिंग का एक और हिस्सा संभावित अस्थमा हमले ट्रिगर्स से बचने के लिए पहले से ही कदम उठा रहा है।" पालतू जानवरों के लिए होटल की तलाश करें और गैर धूम्रपान कमरे उपलब्ध कराएं ताकि आप पार्सन्स कहते हैं, "पालतू जानवरों के डेंडर और बालों के तंबाकू के धुएं से बच सकते हैं।
अस्थमा के दौरे के लिए तैयार रहें। " एलर्जी संबंधी अस्थमा से यात्रा करने वाले व्यक्ति को हमेशा उत्तेजनाओं को दूर करने के लिए अस्थमा कार्य योजना विकसित करनी चाहिए ", एमडी के राउनो जोक्स कहते हैं, ब्रुकलिन, एनवाई में सुनी डाउनस्टेट मेडिकल सेंटर में एलर्जी और इम्यूनोलॉजी के विभाजन के प्रमुख "आपके साथ दवाओं की अच्छी आपूर्ति करें। इसमें नियंत्रक दवाओं पर दोगुनी हो सकती है और बचाव उपचार की आवृत्ति बढ़ सकती है।" और यदि आप बिजली का उपयोग करते हैं अस्थमा को रोकने के लिए नेबुलाइजर लक्षण, पता लगाएं कि क्या आपको विदेशी विद्युत आउटलेट के लिए एडाप्टर की आवश्यकता होगी, डॉ। जॉक्स कहते हैं। आपकी पैकिंग सूची के लिए अन्य महत्वपूर्ण आइटम आपके पीक फ्लो मीटर, स्पेसर और किसी भी अन्य अस्थमा-नियंत्रण डिवाइस हैं जिन्हें आपको नियमित रूप से चाहिए।
जानें कि आपकी यात्रा क्या है। सामान्य संदिग्धों के अलावा - पराग, धूल और मोल्ड - न्यू हाइड पार्क में न्यू यॉर्क के कोहेन चिल्ड्रन मेडिकल सेंटर में एलर्जी और इम्यूनोलॉजिस्ट, रॉबर्ट मार्लेस्की, एमडी कहते हैं, अन्य अप्रत्याशित स्थितियों, जैसे कि ऊंचाई में परिवर्तन, नमी, या सागर में गहरे डाइविंग, एलर्जी संबंधी अस्थमा नियंत्रण को प्रभावित कर सकते हैं। यह जानवरों के संपर्क में भी जाता है। अपने यात्रा कार्यक्रम में ध्यान से देखें और शोध करें कि कौन से एक्सपोजर आपके लिए एलर्जी संबंधी अस्थमा के लक्षण पैदा कर सकते हैं।
सांस्कृतिक मतभेदों के लिए तैयार रहें। "जब आप दुनिया के कुछ हिस्सों में यात्रा कर रहे हैं, तो एलर्जी बहुत कम आम हैं, इसलिए वे डॉ। मार्लेस्की कहते हैं, 'अक्सर अनदेखा किया जाता है।' इसका मतलब है कि आपको एलर्जी संबंधी अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर करने वाले पदार्थों से बचने के बारे में और अधिक सक्रिय और मुखर होना पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक रेस्तरां में भोजन कर रहे हैं जहां मेनू एक अलग भाषा में है, तो सामग्री के बारे में पूछें और खाद्य पदार्थों को कैसे पकाया जाता है। "और यदि आप किसी भोजन के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो इसे न खाएं - बस मौका न लें," वह कहता है।
पार्सन्स का कहना है कि अपनी बचाव दवाओं को अपने कैर-ऑन में रखें। "एलर्जी संबंधी अस्थमा से यात्रा करने वाले लोगों की सबसे बड़ी गलतियों में से एक यह है कि वे अपनी दवाओं को हवाई जहाज पर ले जाएं।" "इसके बजाय, वे अपने चेक किए गए सामान में दवा पैक करते हैं और फिर, लंबी उड़ान के बीच में जब वे सांस से बाहर होते हैं, तो उनके बचाव में इनहेलर नहीं होता है। मैं इसे पर्याप्त तनाव नहीं दे सकता: हर समय बचाव दवाओं को अपने साथ रखें। "
जाने से पहले अपने डॉक्टर से मुलाकात करें। " यात्रा करने से पहले अपने डॉक्टर से जांचना हमेशा अच्छा विचार है, "मार्लेस्की कहते हैं । "सुनिश्चित करें कि आप अपनी यात्रा के लिए जाने से पहले दवाओं की अच्छी आपूर्ति करें क्योंकि आप वहां पहुंचने के बाद आसानी से पर्चे नहीं ले पाएंगे। यदि आप ऐसे क्षेत्र की यात्रा कर रहे हैं जहां व्यापक फ्लू है, तो आपका डॉक्टर आपकी यात्रा से पहले फ्लू टीका की सिफारिश कर सकता है। " "और यदि आपके पास एलर्जी संबंधी अस्थमा है और आपको लगता है कि आपको धूल और मोल्ड का सामना करना पड़ सकता है, जो अक्सर होटल में पाए जाते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको छोड़ने से पहले एक ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन शुरू करने के लिए कह सकता है।"
"गंभीर लोगों के लिए एलर्जी संबंधी अस्थमा, अगर वे वास्तविक परेशानी में पड़ते हैं, तो विशेष रूप से यदि वे किसी जगह पर विदेश यात्रा कर रहे हैं तो वे अफ्रीका या दक्षिण अमेरिका जैसे नुस्खे नहीं ले पाएंगे, "पार्सन्स कहते हैं।
नीचे एलर्जी संबंधी अस्थमा के साथ यात्रा करने की बात आती है? आप बहुत तैयार नहीं हो सकते हैं। अपने एलर्जी संबंधी अस्थमा को अच्छी तरह से जानें और आप दूर होने पर हमले को रोकने के लिए जितना संभव हो उतना सावधानी बरतें।
