ग्रीष्मकाल का मतलब गर्म मौसम, लंबा दिन और अधिक यात्रा है। सोरायसिस के साथ कई लोगों के लिए, गर्मी भी एक समय है जब राष्ट्रीय सोरायसिस फाउंडेशन के अनुसार सूर्य की रोशनी में वृद्धि के कारण उनकी त्वचा में सुधार होता है।
जबकि ज्यादातर लोग गर्मियों की यात्रा के लिए तत्पर हैं, सोरायसिस वाले लोगों को कुछ अतिरिक्त यात्रा चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है । यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपना समय पूरी तरह से आनंद लें, छोड़ने से पहले अपनी त्वचा को प्राथमिकता देने के लिए इन अतिरिक्त कदम उठाएं और जब आप चले गए हों तो अपने सोरायसिस को नियंत्रण में रखें।
सोरायसिस त्वचा की देखभाल: टेकऑफ से पहले
प्रीपेप करना प्रारंभ करें वास्तव में यात्रा करने से पहले अपनी त्वचा को अच्छी हालत में लेकर अपनी यात्रा के लिए। ईस्ट विंडसर में सेंट्रल न्यू जर्सी के सोरायसिस ट्रीटमेंट सेंटर के निदेशक जैरी बागेल कहते हैं, "यात्रा पर जाने से पहले, आपका सोरायसिस सबसे अच्छा नियंत्रण में होना चाहिए।" आपकी यात्रा की शुरुआत में आपके सोरायसिस के नियंत्रण में होने से आप यात्रा करते समय एक भड़काने के जोखिम को कम करने में मदद करेंगे।
यदि आप प्रतिरक्षा-दबाने वाली दवा ले रहे हैं, तो आपको संक्रमण के लिए अपने जोखिम में अवगत होना चाहिए यात्रा करते समय। डॉ। बागेल ने यात्रा से पहले एक नियमित रक्त परीक्षण करने का सुझाव दिया है, जिससे आपके डॉक्टर के परिणाम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय मिल रहा है और आपको यात्रा करने के लिए आगे बढ़ने की इजाजत मिलती है।
सोरायसिस त्वचा की देखभाल: दवा प्रबंधन
आपको आवश्यकता होगी अपनी यात्रा पर अपने घर की सभी त्वचा देखभाल आवश्यकताओं को लेने के लिए, और इसमें सोरायसिस दवाएं शामिल हैं। अपने कपड़ों को पैक करने की तुलना में अपनी दवा को और भी अधिक देखभाल के साथ पैक करें, और निम्न पर विचार करें:
- यदि आपकी सोरायसिस दवाओं को प्रशीतन की आवश्यकता है , तो आपको अपने गंतव्य पर यात्रा करते समय उन्हें बर्फ पर रखना होगा। उन्हें ठंडा रखने के लिए बर्फ से घिरे एक इन्सुलेटेड बैग में सावधानी से पैक करें।
- यदि आपकी दवा तरल रूप में है और आप हवा से यात्रा कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से एक नोट की आवश्यकता होगी ताकि आप यदि आप रात में खुजली शुरू करते हैं तो
- पैक एंटीहिस्टामाइन्स पैक करें। Bagel एक खुजली-खरोंच चक्र में गिरने से बचने के लिए एक एंटीहिस्टामाइन लेने का सुझाव देता है, जब खरोंच से अधिक खुजली होती है।
सोरायसिस त्वचा की देखभाल: तत्वों का मौसम
चाहे आप गर्म, धूप वाले वातावरण या बर्फीली हो रहे हों और बेवकूफ, स्थानीय त्वचा और परिस्थितियों में अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या को समायोजित करना याद रखें।
गर्म और उष्णकटिबंधीय छुट्टियां। बैगल कहते हैं, एक धूप वाला वातावरण छालरोग के लक्षणों से छुटकारा पा सकता है, लेकिन अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है कि कितना समय आप सूरज में सुरक्षित रूप से खर्च कर सकते हैं, साथ ही साथ आपकी सोराइटिक त्वचा के लिए किस प्रकार की सनस्क्रीन सुरक्षित है। यदि आप सागर में हैं, तो अपने प्राकृतिक लाभ का लाभ उठाएं। Bagel कहते हैं, "नमक पानी सोरायसिस के लिए बहुत अच्छा है।" यदि आप पूल में तैर रहे हैं, तो, ध्यान रखें कि क्लोरिनेटेड पानी आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है। जब आप पूल से बाहर निकलते हैं तो अपनी त्वचा को सावधानी से मॉइस्चराइज करें।
विंट्री गंतव्यों। यदि आपका अवकाश स्थान ठंडा और सूखा है, तो Bagel आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और सुखाने और चाफिंग को रोकने के लिए एक समृद्ध मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश करता है।
त्वचा एक हवाई जहाज या होटल के कमरे में कम आर्द्रता से भी सूख सकती है और नियमित रूप से मोटी क्रीम के साथ मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए। अपने गंतव्य और यात्रा के तरीके के आधार पर, अधिक त्वचा प्राप्त करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करना एक अच्छा विचार है।
जाओ पर त्वचा देखभाल
याद रखें कि सोरायसिस सिर्फ इसलिए नहीं करता है क्योंकि आप ऐसा करते हैं। आप दूर होने के दौरान अपने सोरायसिस त्वचा देखभाल दिनचर्या को जारी रखने की जरूरत है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी यात्रा कहां लेती है। अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या को बनाए रखने के द्वारा, आप फ्लेरेस का नेतृत्व करने और महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे - एक अच्छा समय है।
