आपका दिल और शराब: हृदय रोग, कोलेस्ट्रॉल स्तर |

दिल में बहुत अधिक करों को पीना, लेकिन थोड़ा शराब लाभ हो सकता है। टिंकस्टॉक

फास्ट तथ्य

मध्यम शराब का उपयोग आपके एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, सूजन को कम कर सकता है, और रक्त का खतरा कम कर सकता है क्लॉट्स।

रेड वाइन के लिए अनन्य लाभ मिथक हो सकते हैं: अन्य शराब पीने वाले मध्यम मात्रा में उपभोग करने से समान हृदय-स्वस्थ लाभ होते हैं।

बहुत अधिक शराब आपके दिल को जोखिम में डाल देती है और संभावित रूप से घातक दिल का कारण बन सकती है लय विकार।

ज्यादातर लोग शरीर पर अल्कोहल के स्पष्ट प्रभाव से अवगत हैं। बहुत अधिक पीना आपके फैसले और प्रतिबिंबों को बदल सकता है और समय के साथ, वजन बढ़ने का कारण बनता है और शराब और पुरानी जिगर की बीमारी का कारण बनता है।

लेकिन शराब और दिल के बीच जटिल संबंध अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है, मुख्य रूप से क्योंकि यह एक साधारण संघ नहीं है

कई दवाओं की तरह, शराब परिस्थितियों के आधार पर अच्छा या बुरा हो सकता है। विशेषज्ञों और शोध से सहमत हैं कि मॉडरेशन में इम्बिबिंग आपके दिल को लाभ पहुंचा सकती है यदि आपके पास पहले से ही एट्रियल फाइब्रिलेशन जैसी हृदय की स्थिति नहीं है।

लेकिन बहुत ज्यादा पीना एक कमजोर दिल का कारण बन सकता है, जिसे मादक कार्डियोमायोपैथी कहा जाता है, या अनियमित ट्रिगर दिल की दर एट्रियल फाइब्रिलेशन कहा जाता है। शायद ही कभी, अल्कोहल एक अनियमित हृदय लय का कारण बन सकता है जो कि कभी-कभी घातक होता है, जिसे वेंट्रिकुलर टैचिर्डिया कहा जाता है। अधिकतर पीने से उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक समेत अन्य समस्याओं को विकसित करने का खतरा बढ़ जाता है, और निर्भरता हो सकती है, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन को नोट करता है।

आपके दिल पर शराब का प्रभाव

बिल्कुल कोई कठोर और तेज़ डेटा नहीं दिख रहा है जब हम पीते हैं तो दिल के साथ क्या होता है। ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक में कार्डियोवैस्कुलर दवा विभाग के अध्यक्ष स्टीवन निसान, एमडी कहते हैं कि ऐसा इसलिए है क्योंकि इस क्षेत्र में अधिकांश शोध अवलोकन है; अब तक, इन अध्ययनों ने कोई प्रत्यक्ष कारण और प्रभाव संबंध नहीं दिखाया है

"शराब जैसे व्यापक शक्तिशाली एजेंट शरीर में बहुत सी चीजें करते हैं, और हम नहीं जानते कि लाभ के लिए क्या जिम्मेदार है," डॉ। निसान कहते हैं।

लेकिन जब वयस्क संयम में पीते हैं, तो निसान कहते हैं, दिल को तीन तरीकों से लाभ होता है:

1. उच्च एचडीएल संयम में पीने से एचडीएल, या "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है।
2. कम क्लॉटिंग शराब एक एंटीकोगुलेटर के रूप में कार्य कर सकता है, जिससे खून कम चिपचिपा हो जाता है और कम होने की संभावना कम होती है।
3. कम सूजन अल्कोहल सूजन को भी कम कर सकता है, जो दिल के दौरे और स्ट्रोक में भूमिका निभाता है।

इन हार्वर्ड TH में शोधकर्ताओं, अल्कोहल सेवन और हृदय रोग से निपटने वाले 100 से अधिक अध्ययनों की व्यापक समीक्षा बोस्टन में चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ ने पाया कि मध्यम पीने वालों के दिल में दौरा, स्ट्रोक, परिधीय संवहनी रोग, और नोड्रिंकर्स की तुलना में कार्डियोवैस्कुलर कारणों से मृत्यु का 25 से 40 प्रतिशत कम जोखिम था।

वाइन मिथक

यह व्यापक रूप से है माना जाता है कि लाल शराब शराब पीने का सबसे स्वस्थ प्रकार है क्योंकि इसमें रेसवर्टरोल, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है। लेकिन एक प्रकार का अल्कोहल दिल के लिए उतना ही अच्छा हो सकता है।

"साक्ष्य का एक टुकड़ा नहीं है कि यह [resveratrol] कुछ भी करता है," निसान कहते हैं। "और अगर ऐसा होता है, तो यह जानवरों पर अध्ययन में था। लोगों को हर दिन कुछ भी करने के लिए रेड वाइन के लीटर पीना पड़ता है। "

द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने नोट किया कि शराब के लिए जिम्मेदार लाभ वास्तव में उन लोगों की अन्य आहार संबंधी आदतों के कारण हो सकते हैं जो शराब पीते हैं, जैसे फल और सब्ज़ियां खाने , लेकिन कम वसा।

बहुत ज्यादा पीना एक कमजोर दिल का कारण बन सकता है, जिसे अल्कोहल कार्डियोमायोपैथी कहा जाता है।

ट्वीट

कुल मिलाकर, मादक पेय की मध्यम खपत कम हृदय रोग के जोखिम से जुड़ी हुई है, लेकिन शराब नहीं है मार्च 1 99 6 में प्रकाशित 99 99 में प्रकाशित नैदानिक ​​अध्ययन की व्यापक समीक्षा के अनुसार बीयर या आत्माओं की तुलना में कोई और कार्डियो-सुरक्षा लाभब्रिटिश मेडिकल जर्नल । और जुलाई 2014 में प्रकाशित एक अध्ययन

द अमेरिकन जर्नल एसोसिएशन की जर्नल में पाया गया कि रेड वाइन या अंगूर जैसे खाद्य पदार्थों से मूत्र में रेसवर्टरोल के उच्च स्तर होने के कारण 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों में सूजन, हृदय रोग या मृत्यु दर को प्रभावित नहीं करते हैं। कार्डियोलॉजिस्ट माइकल ब्लेज़िंग, एमडी, आउट पेशेंट सेवाओं के निदेशक और दवा के सहयोगी प्रोफेसर ड्यूक यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के दिल केंद्र में डरहम, उत्तरी कैरोलिना में, रेड वाइन में कुछ एंटीऑक्सिडेंट हो सकते हैं जो बीयर और हार्ड शराब नहीं करते हैं, लेकिन आप अंगूर के रस के साथ एक ही एंटीऑक्सिडेंट प्राप्त कर सकते हैं।

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मॉडरेशन में शराब पीना

इनमें से एक शराब के साथ याद रखने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि संयम महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य संस्थानों के अनुसार, स्वस्थ लोगों के लिए, कम जोखिम वाले पीने का मतलब सप्ताह में सात से अधिक पेय नहीं है। और किसी भी दिन, कम जोखिम का मतलब पुरुषों के लिए चार से अधिक पेय नहीं है, और महिलाओं के लिए तीन से अधिक नहीं।

एक पेय का गठन क्या होता है?

बीयर के 12 औंस (ओज) (5 प्रतिशत अल्कोहल)

• 8 से 9 औंस माल्ट शराब (7 प्रतिशत अल्कोहल)
• 5 औंस शराब (12 प्रतिशत अल्कोहल)
• 1.5-ओज शॉट 80-सबूत आत्माओं, जैसे व्हिस्की, जिन, रम, या वोदका
• अधिकांश अध्ययन मध्यम आयु वर्ग के लोगों पर किया गया है। 65 साल से अधिक उम्र के लोग अल्कोहल को अलग-अलग चयापचय करते हैं, इसलिए उन्हें कम शराब होना चाहिए।

"70 में दो बीयर लगभग 50 पेय के समान होते हैं," निसान कहते हैं। "हम मरीजों को क्या कहते हैं, अगर वे दिल के स्वास्थ्य के लिए एक दिन अच्छा पीना चुनते हैं, तो यह ठीक है।"

लेकिन शोध से पता चलता है कि बहुत अच्छी चीज बहुत जोखिम भरा हो जाती है। रोचेस्टर, रोचेस्टर में रोचेस्टर मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय से बाहर एक अध्ययन, मध्यम पीने और बिंग पीने के विभिन्न प्रभावों को दर्शाता है। शोधकर्ताओं ने चूहों को प्रतिदिन दो पेय के बराबर खिलाया, सप्ताह के दो दिनों (सप्ताहांत बिंग पीने का अनुकरण), या शराब नहीं मिला।

चूहों की तुलना में शराब नहीं था, चूहों में मध्यम शराब था 40 प्रतिशत प्रयोगशाला परीक्षणों में एलडीएल, या खराब कोलेस्ट्रॉल के निम्न स्तर। इसके अलावा, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल मध्यम शराब का सेवन करने के बाद बढ़ गया। और आगे, धमनियों में पट्टिका की मात्रा कम हो गई थी, जैसे सूजन थी। चूहों को शराब के उच्च स्तर (सात पेय के बराबर, प्रति सप्ताह दो दिन) को भी अच्छे कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि हुई है, लेकिन हृदय रोग के लिए अन्य मार्कर, जैसे खराब कोलेस्ट्रॉल, भी 20 प्रतिशत तक - जबकि प्लेक और सूजन कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि हुई।

लोगों के लिए, बहुत अधिक शराब पीना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। चमकदार नोट्स कि कभी-कभी जश्न मनाने के उद्देश्यों के लिए अतिरिक्त पेय या दो होना ठीक है। लेकिन ऐसे समय भी होते हैं जब आपको कोई अल्कोहल नहीं होनी चाहिए।

उदाहरण के लिए, जब एक मरीज़ में शराब से संबंधित बीमारी होती है जैसे यकृत क्षति या हेपेटाइटिस सी, उन्हें कभी नहीं पीना चाहिए। और कुछ दवाओं पर लोग, जैसे नशीले पदार्थों और बेंजोडायजेपाइन (चिंता के लिए), शराब से बचने चाहिए, ब्लेज़िंग कहते हैं। अल्कोहल और रक्त पतले मिश्रण, एक प्रकार की दवा अक्सर गहरी नसों के थ्रोम्बिसिस या एट्रियल फाइब्रिलेशन के इलाज के लिए उपयोग की जाती है, आंतों के खून बहने का मौका बढ़ा सकती है।

"बहुत ज्यादा पीना आपके दिल या आपके शरीर के किसी अन्य भाग के लिए स्वस्थ नहीं है, "चमकदार कहते हैं। "यदि आप पीते हैं, तो थोड़ा सा अच्छा होता है। यदि आप नहीं पीते हैं, तो लाभ प्राप्त करना शुरू करने योग्य नहीं है। "