मैं आपकी प्रशंसा करता हूं अपने पति के "रोकथाम में भागीदार" होने की इच्छा! लोगों के पास स्वस्थ जीवनशैली में परिवर्तनों को शुरू करने और बनाए रखने में एक आसान समय होता है, जब उनके आसपास के लोग सुदृढीकरण और समर्थन प्रदान करते हैं।
स्वस्थ रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने के लिए, यह आवश्यक है कि आपका पति स्वस्थ जीवनशैली का पालन करें जिसमें नियमित शारीरिक गतिविधि शामिल है, स्वस्थ वजन, धूम्रपान करने या दूसरों के आस-पास होने के नाते, दिल के स्वस्थ आहार के बाद, शराब की खपत को सीमित करने और निर्देशित के रूप में रक्तचाप की दवा लेने के लिए।
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं ताकि आपके पति के अनुपालन में सुधार हो सके:
- दवा के उद्देश्य और साइड इफेक्ट्स के बारे में जानें।
- एक नियमित गोली लेने वाला कार्यक्रम बनाए रखें - भोजन के साथ दवा लें (अगर सलाह दी जाती है) या जब आप अपने दांतों को ब्रश करने जैसे अन्य दैनिक कार्यों को करते हैं।
- दवा कैबिनेट या रेफ्रिजरेटर पर स्टिकर या नोट डालें।
- जब दवा लेने का समय होता है तो गोली के कंटेनर खरीदें।
- रंग को सरल बनाने के लिए लेबल के साथ दवा की बोतलें ine।
- हमेशा अतिरिक्त गोलियों को पैक करें और यात्रा करते समय अपने चिकित्सक की संपर्क जानकारी ले जाएं, जब आपको शहर से बाहर होने पर आपको अधिक गोलियों की आवश्यकता हो।
आपके पति को अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना खुराक छोड़ना या दवा लेने से रोकना चाहिए। अक्सर, लोग अपने गोलियों को स्वस्थ स्तर तक पहुंचने के बाद अपनी गोलियां लेना बंद कर देते हैं, लेकिन यह समय के बाद सही बैक अप शूट करता है। यह बहुत खतरनाक हो सकता है। अनियंत्रित उच्च रक्तचाप दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है। यदि आपके पति को लंबी अवधि के लिए दवा लेने के बारे में चिंता है, तो उसे सलाह दें कि वह अपने चिकित्सक से अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने के वैकल्पिक तरीकों के बारे में पूछें। शुभकामनाएँ!
