कुछ हफ्ते पहले, मैं पड़ोस में लोगों के एक समूह के साथ मिलकर दौड़ गया था। हम मूल रूप से सप्ताह में दो बार भी ऐसा करने के लिए भव्य महत्वाकांक्षा करते थे, लेकिन यह पहली बार था जब हमने वास्तव में कुछ महीनों में ऐसा किया था। मैंने अपनी जगहें जॉन नामक एक विशेष धावक पर सेट की थीं। वह समूह में सबसे ज्यादा एथलेटिक था और सबसे तेज़, कुछ साल पुराना होने के बावजूद। मैं आसान शुरू करने की योजना बना रहा था, फिर उसके साथ गति रखो।
यह लगभग 7 बजे था जब हममें से छह ने अपना रन शुरू किया, और 20 मिनट के भीतर मेरी योजना खूबसूरती से चल रही थी। तब मुझे एहसास हुआ कि जॉन न केवल पूरे समूह की तुलना में अधिक धीरे-धीरे चल रहा था, लेकिन वह संघर्ष करने लग रहा था, यहां तक कि प्रत्येक चरण के साथ जीत भी। जब मैंने उसे अपने दौड़ के अंत में इसके बारे में पूछा, तो उसने अपने शरीर में मांसपेशी दर्द का वर्णन किया, खासकर अपने पैरों और कंधे में। वह हाल ही में बीमार नहीं था, और उसके पास फ्लू जैसे लक्षण नहीं थे। एकमात्र चीज जो बदल गई थी वह था कोलेस्ट्रॉल, एक स्टेटिन दवा को कम करने के लिए एक नई दवा के अतिरिक्त था।
स्टेटिन दवाएं लंबे समय से आसपास रही हैं, और करीब 15 मिलियन अमेरिकियों का उपयोग होता है। आम तौर पर बोलते हुए, वे बहुत सुरक्षित हैं। हालांकि, मांसपेशियों में दर्द या मायालगिया के बारे में एक वास्तविक चिंता है। लगभग 10 प्रतिशत लोग इन्हें विकसित करेंगे, और आमतौर पर दर्द पहले महीने में होता है।
इस महीने जमा में प्रकाशित एक नए अध्ययन के मुताबिक, "musculoskeletal शर्तों … चोटों और दर्द statin उपयोगकर्ताओं के बीच अधिक आम हैं।" अनुमान लगाया गया स्टेटिन का उपयोग करने वाले 1,000 लोगों में से एक मायोजिटिस विकसित करता है, मांसपेशियों की सूजन जो कोमलता और बुखार का कारण बनती है। प्रत्येक 10,000 लोगों में से एक छोटी संख्या, एक गंभीर स्थिति विकसित करती है जिसे रबडोडायोलिसिस कहा जाता है, जो मांसपेशियों के फाइबर का संभावित रूप से घातक टूटना है जो कि गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।
स्टेटिन थेरेपी के जोखिम और लाभों का वजन करना मुश्किल हो सकता है। जब मांस की बीमारी की संभावना कम हो जाती है, तो मांसपेशियों में दर्द का भुगतान करने के लिए एक छोटी सी कीमत की तरह लग सकता है, लेकिन यह जॉन और लाखों अन्य लोगों के लिए आसान निर्णय नहीं है जो इन शरीर के व्यापक दर्द से पीड़ित हैं।
यहां एक कार्रवाई है योजना जो मदद कर सकती है:
- सुनिश्चित करें कि दर्द दवाओं के कारण है और कुछ और नहीं। यदि आपका डॉक्टर सहमत है, तो दो सप्ताह के लिए "स्टेटिन अवकाश" आज़माएं। देखें कि क्या आप बेहतर महसूस करते हैं। इससे आपके संदेह की पुष्टि करने में मदद मिलेगी। लेकिन याद रखें: यह दवा पूरी तरह से रोकने का समय नहीं है।
- एक और स्टेटिन दवा का प्रयास करें। कोई भी पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं है कि क्यों स्टेटिन दवाएं मांसपेशी दर्द का कारण बनती हैं, और एक और दवा वर्ग आपके लिए बेहतर हो सकता है। उदाहरण के लिए, ज़ेटिया या लाल खमीर चावल अच्छा विकल्प हो सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि कौन से विकल्प उपलब्ध हैं।
- आप अपने अभ्यास दिनचर्या पर वापस कटौती करना चाह सकते हैं। जब मैंने इसके बारे में अपने कार्डियोलॉजिस्ट से पूछा, तो उसने खरगोश की तरह गति के बजाय धीमे रनों की सिफारिश की, जो जॉन के पक्ष में है।
- एक महत्वपूर्ण चेतावनी: ओवर-द-काउंटर दवाएं जीवन इबुप्रोफेन या टायलोनोल का उपयोग न करें। वे बहुत राहत नहीं देते हैं और उन मार्गों में हस्तक्षेप कर सकते हैं जो स्टेटिन दवाओं को कोलेस्ट्रॉल को कम करने की अनुमति देते हैं।
- कोएनजाइम क्यू 10, जिसे शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से बनाया जाता है लेकिन पूरक के रूप में उपलब्ध होता है, मदद कर सकता है। इस पर अध्ययन सीमित हैं, लेकिन शोध से पता चलता है कि यह स्टेटिन दवाओं के कुछ दुष्प्रभावों को कम कर सकता है।
कुछ लोगों को इन समस्याओं को विकसित करने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक संभावना है। उदाहरण के लिए, पुराने रोगी और पिछले मांसपेशियों की समस्या वाले लोगों को सबसे ज्यादा जोखिम होता है। यकृत या गुर्दे के साथ एक मौजूदा स्थिति आपके जोखिम को बढ़ाती है, जैसा कि एक अंडरएक्टिव थायराइड करता है। एंटीबायोटिक्स और एंटीफंगल भी स्टेटिन दवा के साथ बातचीत कर सकते हैं।
पिछले कुछ हफ्तों में, जॉन अपने डॉक्टर की सावधानीपूर्वक नजर में कार्रवाई योजना निष्पादित कर रहा है। इस बीच, मैं पड़ोस चैंप होने का अवसर ले रहा हूं … अगर केवल कुछ हफ्तों के लिए।
