हम सभी को लगता है कि अगर हमें करना पड़ा तो हम एक बुरी आदत तोड़ सकते हैं। धूम्रपान करने वालों का बहाना "मैं किसी भी समय छोड़ सकता हूं," हमारी सभी बुरी आदतों के लिए है: "मैं किसी भी समय व्यायाम करना शुरू कर सकता हूं" और "मैं कल बेहतर खाऊंगा।"
लेकिन कनाडा के एक नए अध्ययन में कुछ गंभीर खबरें हैं : यहां तक कि मौत के साथ एक ब्रश भी हमें बेहतर विकल्प बनाने के लिए पर्याप्त नहीं है।
कनाडा के शोधकर्ताओं ने दुनिया भर के समृद्ध और गरीब, शहरी और ग्रामीण से 150,000 से अधिक लोगों का अध्ययन किया। प्रतिभागियों ने धूम्रपान, व्यायाम और आहार के बारे में सवालों के जवाब दिए।
चूंकि समूह इतना बड़ा था, वहां लगभग 8,000 प्रतिभागी थे जो दिल का दौरा या स्ट्रोक से बच गए थे। इस समूह की स्वास्थ्य आदतें चौंकाने वाली थीं।
इस समूह में केवल 52 प्रतिशत धूम्रपान करने वालों ने छोड़ दिया। नौ प्रतिशत ने अपने आहार में सुधार की सूचना दी, और केवल 35 प्रतिशत ने अपनी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि की।
केवल तीन प्रतिशत ने तीनों क्षेत्रों में अपनी आदतों में सुधार किया: धूम्रपान, आहार और व्यायाम।
यह और सबूत है कि मनुष्य आदत के प्राणियों, विशेष रूप से बुरी आदतों।
