अपनी यात्रा योजनाओं को रद्द करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप स्वाइन फ्लू से खुद को बचाने के लिए उचित स्वच्छता का अभ्यास करना चाहेंगे और सावधानी बरतेंगी, या उपन्यास एच 1 एन 1 फ्लू। यह सेंटर फॉर डिज़ीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) का आधिकारिक शब्द है, जो यात्रियों को सलाह देता है कि इन्फ्लूएंजा जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम पर अपने चिकित्सकों के साथ यात्रा योजनाओं पर चर्चा करें।
"ये सिफारिशें बहुत गतिशील हैं और किसी भी समय बदल सकती हैं, मैरीलैंड में तकोमा पार्क ट्रैवल क्लिनिक के मेडिकल डायरेक्टर लवण्या सीथनंदम कहते हैं, "हम अभी भी स्वाइन फ्लू के बारे में जानकारी इकट्ठा कर रहे हैं।"
यदि आप निकट भविष्य में यात्रा करेंगे, तो यहां कुछ चीजें हैं स्वाइन फ्लू से खुद को बचाने पर विचार करें:
अपनी यात्रा से पहले, अपने क्षेत्र में एक यात्रा स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें। "कई बार, यात्रा सलाह के बारे में विभिन्न स्वास्थ्य संगठनों से विवादित रिपोर्टें हुई हैं, इसलिए मेरे डॉ। सिथनंदम कहते हैं, "यात्रा स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लेने की राय कुछ भ्रम को कम करने में मदद कर सकती है।" "वह जानकारी के विभिन्न स्रोतों का वजन करके और इन सभी जोखिमों को परिप्रेक्ष्य में डालकर देश-विशिष्ट स्वास्थ्य जोखिमों का मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है।" अपने क्षेत्र में एक ट्रैवल विशेषज्ञ खोजने के लिए, इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ ट्रैवल मेडिसिन पर जाएं। वेबसाइट उपयोगकर्ता को देश और राज्य द्वारा डॉक्टरों की खोज करने की अनुमति देती है।
अपने आप को सुरक्षित रखें। चाहे आप घर पर हों या विदेश यात्रा कर रहे हों, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना स्वाइन फ्लू के खिलाफ आपकी सबसे अच्छी सुरक्षा है। सिथनंदम साबुन और पानी के साथ अक्सर अपने हाथ धोने की सिफारिश करता है, और कम से कम 60 प्रतिशत अल्कोहल वाले जेल हाथ सेनेटिज़र का उपयोग करता है। छींकने या खांसी के दौरान अपने चेहरे को ढकें। खांसी या छींकने के बाद उचित रूप से सभी प्रयुक्त ऊतकों का निपटान करें और अपने हाथ फिर से धो लें।
"जब आप अपने गंतव्य तक पहुंचते हैं तो बड़ी, भीड़ वाली सभाओं से परहेज करने पर विचार करें।" "यदि आप स्वाइन फ्लू जैसे लक्षणों के साथ किसी अन्य व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संपर्क में हैं या यदि आपको भीड़ वाले स्थान में होना है, तो मास्क पहनने की सलाह दी जा सकती है - हालांकि यह सबूत है कि मास्क वास्तव में फ्लू के खिलाफ सुरक्षात्मक है या नहीं कमजोर है। "
जानें कि उस क्षेत्र में चिकित्सा सहायता कहां प्राप्त करें जहां आप रहेंगे। ब्रैंडन कोल्बी, एमडी के मुताबिक, यात्रा से परहेज करना स्वाइन फ्लू को रोकने का तरीका नहीं है, क्योंकि वायरस है पहले से ही व्यापक है। इसके बजाय, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आपके पास अपने गंतव्य पर उचित चिकित्सा देखभाल की पहुंच होगी या नहीं। (यात्रा विशेषज्ञ उस देश में दवा की उपलब्धता के बारे में सवालों के जवाब देने में सक्षम होंगे, जिस पर आप जा रहे हैं।) "डॉ। कोल्बी कहते हैं," आप ऐसी जगह पर रहना चाहते हैं जहां आप दवा ले सकें, " लॉस एंजिल्स में पूर्वानुमानित दवा विशेषज्ञ। "दुनिया भर में सरकारों … Tamiflu जैसे विरोधी वायरल दवाओं के भंडार है। लेकिन मुख्य चिंता उस दवा तक पहुंच है, यह जानकर कि यदि आपको इसकी ज़रूरत है तो आप इसे प्राप्त कर पाएंगे। "
सूचित रहें। आप सीडीसी पर जाकर नवीनतम स्वाइन फ्लू यात्रा सलाहकारों के बराबर रह सकते हैं और विश्व स्वास्थ्य संगठन वेबसाइटें। शिकागो में एक निजी अभ्यास के साथ एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ मिशेल वेनस्टीन कहते हैं, "अगर स्वाइन फ्लू अधिक व्यापक हो जाता है … तो यात्रा को सीमित करना सबसे अच्छा होगा।" "अंतिम निर्णय लेने से पहले मैं सिफारिशों में बदलावों को सुनूंगा।"
