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200 से अधिक प्रकार के वायरस सामान्य सर्दी का कारण बन सकते हैं। ये वायरस ज्यादातर सतहों और हवा की बूंदों में थोड़े समय के लिए जीवित रह सकते हैं, जिससे आप बस कुछ छूकर या अपने आस-पास की हवा को सांस लेकर "ठंडा पकड़ना" आसान बना सकते हैं।
इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग संयुक्त राज्य अमेरिका हर साल एक बिलियन सर्दी पकड़ता है।
ठंड और फ्लू का मौसम सितंबर से मई तक रहता है, लेकिन ठंड को पकड़ने से तापमान के बाहर कुछ भी नहीं होता है। ठंड इतने संक्रामक हैं कि लोग एक-दूसरे के साथ घनिष्ठ संपर्क में कितने समय व्यतीत करते हैं।
एक संक्रामक ठंडा क्या है?
आम, संक्रामक ठंड एक संक्षिप्त, हल्की बीमारी है। सिरदर्द, छींकने, ठंडे और गले के गले के शुरुआती लक्षण आपको संक्रमित होने के दो से तीन दिन बाद शुरू होते हैं। नाक के निर्वहन और भीड़ के लक्षण तेजी से बढ़ते हैं और फिर लगभग एक सप्ताह बाद चले जाते हैं। ह्यूस्टन में टेक्सास मेडिकल स्कूल में संक्रामक बीमारियों के सहयोगी प्रोफेसर सीज़र एरियास कहते हैं, "लक्षण शुरू होने से पहले आप सबसे संक्रामक हैं और पहले दो दिनों में आप बीमार महसूस करते हैं।" इसका मतलब है कि आप बीमार होने से पहले भी संक्रामक हो सकते हैं।
क्रिस्टीना कोपोला, आरएन, बेलमोंट, मैक्स में मैकलीन अस्पताल में एक नर्स, जानता है कि संक्रामक ठंड को पकड़ने से बचना कितना मुश्किल है। कोपोला का कहना है, "मैं बुजुर्ग मरीजों के साथ एक रोगी इकाई पर काम करता हूं जो आपातकालीन कमरे और नर्सिंग होम से आते हैं।" "अगर वहाँ एक ठंडा वायरस है, तो हम इसे प्राप्त करने जा रहे हैं। अभी मुझे एक गले में खराश और भरी नाक है। हम सभी सावधानी बरतें जो हम कर सकते हैं। हमारे पास हाथ से स्वच्छता जेल के साथ सभी इकाइयों के स्टेशन भी हैं डिस्पेंसर, लेकिन सर्दी इतनी संक्रामक हैं कि आप उन सभी से बचने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं। "
संक्रामक शीत: आपको घर कब रहना चाहिए?
घर पर रहने के बारे में जानना आपके काम पर निर्भर करता है। काम से घर पर रहना या स्कूल शायद आपकी ठंड को और जल्दी से दूर नहीं करेगा। लेकिन एक अच्छा नागरिक होने का मतलब है कि जब आप दूसरों को संक्रमित करने की संभावना रखते हैं और ऐसा करने से बचने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं। यदि आपके पास कोपोला की तरह नौकरी है, या आप स्कूल में हैं कोपोला कहते हैं, "अगर आप बुखार चला रहे हैं तो मैं हमेशा घर पर रहना मुश्किल होगा।" हालांकि, यह अन्य कर्मचारियों के सदस्यों पर मुश्किल है, लंबे समय तक यह बेहतर है सभी लोग। "
" एक बार जब आप बुखार चला रहे हैं, "डॉ एरियास कहते हैं," आपको बीमार होने वाले पहले दो दिनों के दौरान घर पर रहने पर विचार करना चाहिए। "
यदि आपके पास नाक बहती है और खांसी होती है, तो एनापोलिस, एमडी में एक आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ जैकब टीटेलबाम के अनुसार, आपके रोगाणु फैलाने की संभावना है।" यदि आपके पास नाक बहती है और खांसी होती है, तो आप अधिक काम करने की संभावना नहीं है, "वह कहता है।
यदि आपको बुखार है, या आप खांसी और छींक रहे हैं, तो घर पर रहने पर विचार करें, खासकर यदि आप दूसरों के साथ घनिष्ठ संपर्क में काम करते हैं। यदि आपको किसी संक्रामक ठंड के साथ काम या विद्यालय जाना चाहिए, तो, अपनी नाक और मुंह को ढंकने के लिए ऊतक का उपयोग करके इसे फैलाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें, जब आपको खांसी या छींकना, इस्तेमाल किए गए ऊतकों को फेंकना, और अक्सर अपने हाथ धोना । जितना संभव हो सके अपने सहकर्मियों या सहपाठियों के साथ निकट संपर्क से बचें।
