निकट भविष्य में एक बच्चे को बोर्ड पर जाने की उम्मीद है? हां, आपको अपने जन्म नियंत्रण को कम करने की आवश्यकता होगी। हां, आपको बहुत सारे सेक्स की आवश्यकता होगी। लेकिन पहली चीजें (और लगभग मजेदार चीजें नहीं) पहले: आपको प्रीकॉन्सेप्शन चेकअप या दो के लिए खुद को अपने डॉक्टर (या दाई) के पास ले जाना होगा। आश्चर्य की बात है कि गर्भधारण करने की कोशिश करने से पहले आपकी प्रसवपूर्व देखभाल क्यों शुरू होनी चाहिए? एक चीज के लिए, अपने प्री-बेबी टू-डू सूची में कुछ मदद प्राप्त करने के लिए। (वजन कम करने या वजन कम करने की आवश्यकता है? आपका व्यवसायी आपको बता सकता है कि कितना धूम्रपान कर रहा है? धूम्रपान करने के लिए आपको सबसे अच्छा तरीका सलाह मिल सकती है। मेड लेना? आपको पता चलेगा कि प्रजनन अनुकूल कौन सा है।) दूसरे के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शरीर के टिप-टॉप बेबी बनाने वाले आकार, सिर से पैर की अंगुली में - और बच्चे के मीटर के चलने से पहले किसी भी सामान्य स्वास्थ्य के मुद्दों (जैसे पुरानी स्थितियों) से निपटने के लिए। और आखिरकार, यह सुनिश्चित करने के लिए कि सभी शिशु बनाने वाले सिस्टम (यानी, उन प्रजनन भागों) रोल करने के लिए तैयार हैं - और आपके ट्यून-अप के दौरान खोजे जा सकने वाले प्रजनन संबंधी मुद्दों के लिए उपचार प्राप्त करने के लिए तैयार हैं।
एक सामान्य स्वास्थ्य प्रीकॉन्सेप्शन चेकअप
डॉक्टर की यात्रा के साथ शुरू करें जो आपकी सामान्य देखभाल प्रदान करता है (शायद आपका इंटर्निस्ट या पारिवारिक व्यवसायी, हालांकि यह संभव है कि आपका ओब-जीन आपके नियमित स्त्री रोग संबंधी परीक्षा में यह कार्यप्रणाली कर सके, आपको अतिरिक्त यात्रा बचाए)। डॉक्टर को अपनी शिशु बनाने की योजनाओं में भरें, और उसके बाद पूर्ण रक्त से नीचे भौतिक के लिए परीक्षा तालिका पर एक सीट लें, जिसमें आपके रक्तचाप को पढ़ने और आपके दिल और फेफड़ों को सुनना शामिल है। और क्या? यहां क्या उम्मीद की जा सकती है इसका एक रोड मैप यहां दिया गया है:
- एक बेसलाइन वजन-युक्त। आपका वज़न (या वास्तव में, आपका बीएमआई - एक माप जो आपके वजन और ऊंचाई को ध्यान में रखता है) आपके प्रजनन क्षमता का वजन कर सकता है (साथ ही साथ) किसी भी भविष्य की गर्भावस्था के स्वास्थ्य पर) डॉक्टर यह देखना चाहता है कि आपकी निचली रेखा कैसे खड़ी हो जाती है। यदि यह आदर्श से बहुत दूर है, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा कि आपका लक्ष्य बीएमआई क्या होना चाहिए और इसे कैसे पहुंचाया जाए। इस तरह, आप अपने कोने में स्केल के साथ अपना अवधारणा अभियान शुरू करने में सक्षम होंगे।
- रक्त परीक्षण। प्रीकॉन्सेप्शन रक्त क्यों आकर्षित करता है? आपका डॉक्टर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए स्क्रीनिंग करेगा जो आपको गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले संबोधित किया जाना चाहिए (विशेष रूप से जो प्रजनन या गर्भावस्था को प्रभावित कर सकते हैं)। आपके रक्त की जांच की जाएगी:
- आरएच कारक, एक विरासत विशेषता जो लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन के प्रकार को संदर्भित करती है। यदि आपके रक्त में प्रोटीन नहीं है, तो आप आरएच-नकारात्मक हैं, और आपके साथी को यह देखने के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए कि वह आरएच पॉजिटिव है या नहीं। यदि वह है, तो संभावना है कि आपका बच्चा आरएच पॉजिटिव भी होगा, और आपका शरीर बच्चे के रक्त से लड़ने के लिए आरएच एंटीबॉडी का उत्पादन कर सकता है। सौभाग्य से, एक आरएच इम्यूनोग्लोबुलिन इंजेक्शन आपके शरीर को इस तरह से प्रतिक्रिया करने से रोक सकता है, प्रभावी ढंग से आपके बच्चे के स्वास्थ्य की सुरक्षा कर सकता है।
- हेमोग्लोबिन गिनती, जो लाल रक्त-कोशिका गिनती को इंगित करती है (यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एनीमिक नहीं हैं - विशेष रूप से यदि आपके पास भारी अवधि है)
- रूबेला, चिकन पॉक्स, साइटोमेगागोवायरस, और संभवतः टॉक्सोप्लाज्मोसिस (सभी बीमारियां जो भ्रूण को हानिकारक साबित कर सकती हैं) के लिए टाइटर (प्रतिरक्षा)
- क्षय रोग और हेपेटाइटिस बी (प्रतिरक्षा की जांच के लिए) )
- थायराइड फ़ंक्शन (एक इलाज न किए गए थायराइड की स्थिति होने से प्रजनन और गर्भावस्था के स्वास्थ्य को प्रभावित किया जा सकता है)
- यौन संक्रमित बीमारियां
- आपकी दवा की समीक्षा। क्या आप कोई मेड ले रहे हैं (पर्चे, ओवर-द-काउंटर , या जड़ी बूटी)? विटामिन या अन्य खुराक के बारे में क्या? आपके द्वारा ली जाने वाली सभी चीजों की एक सूची के साथ चिकित्सक की आपूर्ति करें, जिसमें आप कभी-कभी गोलियों को पॉप करते हैं, जिन्हें आप आश्वस्त हैं, वे निर्दोष हैं, और जिनके बारे में आप निराश होने के लिए थोड़ा शर्मिंदा हो सकते हैं (जैसे आहार गोलियां)। कुछ गर्भावस्था-सुरक्षित हो सकते हैं (और आगे सोच रहे हैं, स्तनपान सुरक्षित हैं), दूसरों को कम खुराक में सुरक्षित हो सकता है, जबकि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं (या आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं) और इससे परे - मामले में अब कार्ड में बदलाव हो सकता है कि आप बच्चे को सोच रहे हैं। और जब आप माँ बनने की उम्मीद कर रहे हों तो पॉपिंग को न भूलें। यही वह समय है जब आपके डॉक्टर से फोलिक एसिड के साथ प्रसवपूर्व विटामिन की सिफारिश या निर्धारित करने के लिए कहा जाए (या इस जानकारी के लिए कॉल करें और अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछें)। गर्भावस्था लेने शुरू करने से पहले कभी भी कम से कम तीन महीने (और एक वर्ष तक) इसे लेने से पहले कभी भी जल्दी नहीं होता है, स्वस्थ गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे होने की आपकी बाधाओं में काफी सुधार हो सकता है।
- आपकी टीकाकरण की समीक्षा। आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करना चाहता है कि आपके टीकाकरण अद्यतित हैं। आपका आखिरी टेटनस शॉट कब था? (हर दस साल में एक बूस्टर की आवश्यकता होती है।) क्या आपको बूस्टर पेट्यूसिस टीका मिली है? (प्रतिरक्षा पहनती है - और पेटसुसिस निश्चित रूप से एक बीमारी है जिसे आप अपने शिशु को पारित होने से बचना चाहते हैं।)
- किसी भी चिकित्सा परिस्थितियों के लिए एक जांच। यदि परीक्षा या परीक्षा किसी भी स्वास्थ्य को बदल देती है तो क्या होगा समस्याओं का इलाज करने की आवश्यकता है? अब - गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले - उनका ख्याल रखने का सबसे अच्छा समय है। यदि चेकअप आपकी पुरानी स्थिति (जैसे मधुमेह या अस्थमा) के दौरान निगरानी की आवश्यकता होगी, तो इसे नियंत्रित करने के लिए अब आपकी गर्भावस्था को स्वस्थ बनाने में मदद मिलेगी। पुरानी स्थिति के लिए पहले ही इलाज या निगरानी की जा रही है? गर्भावस्था प्रोटोकॉल पर अपने सामान्य चिकित्सक के साथ-साथ आपके द्वारा देखे जाने वाले विशेषज्ञों के साथ चर्चा करें।
एक स्त्री रोग-स्वास्थ्य पूर्वकल्पना जांच
अगला, एक पूर्ण स्त्री रोग संबंधी कार्यप्रणाली के लिए आपके जीन, ओब-जीन, या मिडवाइफ की एक यात्रा । (अभी तक कोई नहीं है? एक ढूंढने में व्यस्त हो जाओ, स्टेट।) आपके प्रीकॉन्सेप्शन चेकअप में निम्न शामिल होंगे:
- एक पेप स्मीयर (जब तक कि आपके पास हाल ही में कोई नहीं था)
- एक श्रोणि, स्तन और पेट की परीक्षा
- एक मूत्र नमूना मूत्र-पथ संक्रमण की जांच के लिए
- स्त्री रोग संबंधी स्थितियों की जांच जो गर्भवती होने में हस्तक्षेप कर सकती है, जैसे अनियमित अवधि, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस), गर्भाशय फाइब्रॉएड, पॉलीप्स , एंडोमेट्रोसिस, श्रोणि सूजन रोग (पीआईडी), या एक यौन संक्रमित बीमारी (जैसे क्लैमिडिया, सिफिलिस, गोनोरिया, और एचआईवी)। एक बार फिर, अब - गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले - इन प्रजनन संबंधी मुद्दों का ख्याल रखने का सबसे अच्छा समय है।
और फिर यह आपकी बारी होगी। गर्भवती होने और गर्भवती होने के बारे में आपके प्रश्नों की एक सूची लाएं। यह बताएं कि आप अपने बिरथिंग विकल्पों के बारे में क्या बता रहे हैं या नहीं। जन्म नियंत्रण पर भी बात करें - अब तक आप जो भी उपयोग कर रहे हैं, आप अपनी प्रीकॉन्सेप्शन योजना और तैयारी कर रहे हैं, तो आपको क्या करना चाहिए, इससे पहले कि आप हार्मोनल जन्म-नियंत्रण विधि को कुचलने के बाद कितनी देर तक इंतजार कर सकें अपने बच्चे बनाने वाले इंजन शुरू करें। निपटने के लिए अन्य विषय: आपका आहार, आपकी जीवन शैली, आपकी व्यायाम आदतों (या इसकी कमी), और दवाओं और विटामिनों (विशेष रूप से जन्मकुंडली) पर सिफारिशें।
क्या आप हरे रंग के प्रकाश वाले हैं और जाने के लिए तैयार हैं? यह मत भूलना कि स्वस्थ बच्चे को बनाने के लिए दो स्वस्थ शरीर लेते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके साथी को भी अपने डॉक्टर से अवधारणा हरे रंग की रोशनी मिलती है।
