बुधवार, अक्टूबर 24, 2012 - इससे पहले कि आप अपने खट्टे मूड को दोष दें (या एक लम्बे पिल्ला या हॉलमार्क वाणिज्यिक की दृष्टि से आँसू तोड़ने की प्रवृत्ति ) प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस) पर, आपको इसे पहले पढ़ना चाहिए: कनाडाई शोधकर्ताओं का दावा है कि मूड परिवर्तन महिलाओं के मासिक धर्म चक्रों के रूप में स्पष्ट रूप से बंधे नहीं हैं जैसा कि विचार किया गया था।
टोरंटो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 47 अध्ययनों को देखा पीएमएस और निष्कर्ष निकाला कि पिछले अध्ययन "आम जनसंख्या में एक विशिष्ट प्रीमेनस्ट्रल नकारात्मक मूड सिंड्रोम के अस्तित्व के समर्थन में स्पष्ट साक्ष्य प्रदान करने में असफल रहे।"
महिलाओं में "क्लासिक" पीएमएस में केवल 15 प्रतिशत अध्ययनों को देखा गया, जो मासिक धर्म के रूप में खराब होने वाले मूड द्वारा विशेषता है मासिक धर्म के दौरान अवधि दृष्टिकोण और कम हो जाता है।
अध्ययन के अठारह प्रतिशत पाए गए जो आम तौर पर मासिक धर्म चक्र में मासिक धर्म या किसी अन्य चरण में बने पीएमएस के लक्षणों के रूप में सोचा जाता है।
इसके अलावा, 38 प्रतिशत अध्ययन पाए गए मनोदशा और चक्र के किसी भी चरण के बीच कोई संबंध नहीं, और 9 प्रतिशत ने पाया कि सबसे बुरे मूड premenstrual चरण के बाहर वसंत करने के लिए प्रतिबद्ध थे।
"मानव मासिक चक्र ऐतिहासिक रूप से मिथक और गलत जानकारी का केंद्र रहा है, जिससे विचारों का पता चलता है कि रिपोर्ट के लेखकों ने लिखा, "महिलाओं की गतिविधियों को बाधित करें।
तो विचार कहां से आता है कि ज्यादातर महिलाओं को पीएमएस से संबंधित बुरे मूड का अनुभव होता है? क्या यह महिलाओं के अप्रत्याशित मनोदशा के बारे में एक कामुक विचार है जब महिलाओं को पुरुषों के बराबर नहीं देखा गया था? यह अस्पष्ट है, लेकिन शोधकर्ताओं ने कहा था कि "परेशान व्यापक विश्वास को चुनौतीपूर्ण की जरूरत है, क्योंकि यह नकारात्मक भावनाओं के साथ महिला प्रजनन को जोड़ने वाली नकारात्मक अवधारणाओं को कायम रखता है।"
पीएमएस अध्ययनों की समीक्षा में पीएमएस के भौतिक लक्षणों का उल्लेख नहीं किया गया जैसे कि ऐंठन, सूजन , परेशान नींद, या अपने यौन जीवन में हस्तक्षेप। यदि आप उन लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो आप अपने पीएमएस के लक्षणों को सेक्स (वास्तव में!) से कम करने का प्रयास कर सकते हैं।
क्या आप अपनी अवधि के दृष्टिकोण के रूप में हर महीने गहन भोजन की गंभीरता से लड़ते हैं? पिछले शोध ने पाया कि महिलाएं अक्सर अपने उच्च अवधि के दौरान अधिक कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ खाती हैं, जो दर्शाती है कि cravings पीएमएस के लक्षणों का हिस्सा हो सकता है। इन सुझावों के साथ अपने भोजन की लड़ाई का युद्ध करें।
समीक्षा पत्रिका लिंग चिकित्सा में प्रकाशित हुई थी।
अमेरिका को बताएं: क्या आपके मन में स्विंग है जो आपको विश्वास है कि पीएमएस से संबंधित हैं? (नोट: मोबाइल उपयोगकर्ता टिप्पणी करने में सक्षम नहीं होंगे)।
