यदि आप कम टेस्टोस्टेरोन वाले 5 मिलियन से अधिक अमेरिकी पुरुषों में से एक हैं, तो आप जानते हैं कि इस आवश्यक सेक्स हार्मोन के निचले स्तर आपके जीवन के कई पहलुओं पर तनाव डाल सकते हैं। आश्चर्य की बात नहीं है, सबसे आम निम्न टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों में से एक कम सेक्स ड्राइव है। अक्सर यह घनिष्ठता के मुद्दों को पैदा कर सकता है और आपके पति या यौन साथी के साथ स्वस्थ संबंधों को धमका सकता है।
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द टाटा शेवा मार्कस, पीएचडी, एमपीएच, महिला लैंगिकता के लिए मेडिकल सेंटर के संस्थापक और नैदानिक निदेशक के ट्रू टोल वेस्टचेस्टर काउंटी और लॉन्ग आइलैंड, एनवाई के कार्यालयों ने कम टेस्टोस्टेरोन से संबंधित अंतरंग मुद्दों से निपटने वाले कई जोड़ों के साथ काम किया है। वह बताती है कि हालत कितनी मुश्किल है, यह बताती है कि यहां तक कि अगर कोई आदमी वास्तव में अपने साथी से प्यार करता है, तो अंतरंगता की कमी उनके बीच एक घेराबंदी शुरू कर सकती है। "लगभग कुछ भी रिश्ते को प्रभावित नहीं कर सकता क्योंकि 'नहीं चाहता था' की भावना के रूप में गंभीरता से प्रभावित हो सकता है। "जब एक व्यक्ति के हार्मोन कम होते हैं, नतीजा यह है कि वह सिर्फ यौन संबंध में रूचि नहीं रखता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अपने साथी से कितना प्यार करता है या वह अपने साथी को कितना अद्भुत सोचता है, वह सिर्फ सेक्स नहीं चाहता है। "जब दूसरे व्यक्ति को अवांछित लगता है, तो उसने कहा, यह नुकसान और अकेलापन की तीव्र भावना पैदा करता है , और "साथी के लिए प्यार करना बहुत मुश्किल है।"
यदि आप संवाद करने में भी अनिच्छुक हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है, तो आपका साथी और भी भ्रमित हो सकता है। कोलंबस के ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में वेक्सनर मेडिकल सेंटर के एक मूत्र विज्ञानी ग्रेगरी लोवे कहते हैं, "पार्टनर्स आकर्षकता में बदलाव के कारण होने वाली यौन इच्छा की कमी या यहां तक कि आश्चर्यचकित हो सकता है कि आदमी क्या संबंध रखता है।" रिश्ते के समग्र स्वास्थ्य पर एक मजबूत, नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। "
अंतरंगता मुद्दों से निपटने के लिए टिप्स
जोड़े में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों के माध्यम से काम करने और स्वस्थ संबंध प्राप्त करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। शुरू करने के लिए, समस्याओं के बारे में खुली, ईमानदार बातचीत करें और उन्हें ठीक करने के लिए क्या होता है। और दूसरा, पता है कि कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण अत्यधिक इलाज योग्य हैं। यहां क्या मदद कर सकता है:
- समस्या पर चर्चा करें। यदि कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण आपके पहले स्वस्थ रिश्ते को बर्बाद कर रहे हैं, तो आपको बात करने की ज़रूरत है। डॉ। मार्कस कहते हैं, लेकिन आपके साथी के साथ कम टेस्टोस्टेरोन पर चर्चा करने से समस्या हल नहीं हो सकती है, लेकिन यह आपको सही दिशा में जा सकती है। "इसके बारे में बात करने से कुछ अल्पावधि तनाव कम हो सकता है, लेकिन वास्तविकता यह है कि कम इच्छा वाले साथी को वास्तव में इलाज करने की ज़रूरत है।" 99
- इसे एक साथ काम करें। यदि आप प्रतिबद्ध हैं डॉ। लोवे का कहना है कि आपके अंतरंग मुद्दों को हल करने के लिए, आपके प्रयासों को वास्तव में साझेदारी की आवश्यकता है। "यह दोनों पार्टनर के लिए अक्सर सहायक होता है अगर महिला प्रारंभिक कार्यालय की यात्रा में जाती है," वे कहते हैं। "जैसा कि हम कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों पर चर्चा करते हैं, मादा साथी अक्सर यह महसूस करना शुरू कर देता है कि यह एक चिकित्सीय स्थिति है और न कि उनके पुरुष साथी के कारण उन्हें आकर्षक लग रहा है।"
- अपने रिश्ते के गैर-यौन पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें। अंतरंग होने के तरीकों का अन्वेषण करें और गैर-यौन तरीकों से एक दूसरे के लिए अपना जुनून व्यक्त करें। हालांकि, मार्कस का कहना है कि इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ते के साथ अन्य शारीरिक समस्याओं को नजरअंदाज करना ठीक है। यह केवल एक सहायक उपकरण है क्योंकि आप अपने कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों के प्रभावों को हल करने के लिए काम करते हैं।
- उपचार प्राप्त करें। कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों से संबंधित अंतरंगता मुद्दों को हल करने के लिए अक्सर टेस्टोस्टेरोन प्रतिस्थापन चिकित्सा या सीधा होने वाली अक्षमता दवा की आवश्यकता होती है, लोवे कहते हैं। "टेस्टोस्टेरोन द्वारपाल है जो पूर्ण शक्ति पर क्रियाओं को कार्य करने की अनुमति देता है," वे कहते हैं। "टेस्टोस्टेरोन के बिना, पुरुषों में सेक्स की इच्छा नहीं होती है और खराब ऊर्जा होती है, जिससे कम उत्तेजना होती है। यदि वे उत्साहित नहीं हैं, तो तनाव और आत्मविश्वास निर्माण शक्ति पर बड़ा प्रभाव डालना शुरू कर देता है। टेस्टोस्टेरोन प्रतिस्थापन वाले पुरुष सही 20 वर्षीय क्रियाओं को नहीं देख सकते हैं। हालांकि, उपचार के साथ erections में सुधार ध्यान देने योग्य है। "
अपने साथी से बात करके और इलाज के लिए अपने डॉक्टर के साथ साझा यात्रा की स्थापना करके, आप कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों में सुधार और अपने रिश्ते में सुधार करने के अपने रास्ते पर जायेंगे।
