किशोर वर्ष कुख्यात रूप से अजीब हैं, और सिएरा एहरलिच के लिए, पुरानी छिद्रों से निपटने में मदद नहीं मिली। "वे बस हो रही है," वह कहती है। "कभी-कभी मेरे पित्ताशय तनाव से प्रेरित होते थे, लेकिन अक्सर जब मैं अपनी त्वचा पर इन बड़े लाल स्वागतों को देखता था तो मुझे किसी भी कारण के लिए खुजली नहीं होती थी।" 99
क्रोनिक हाइव्स के साथ रहने का एहरलिच का अनुभव अद्वितीय नहीं है। अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन ऑफ अमेरिका के मुताबिक, क्रोनिक इडियोपैथिक आर्टिकियारिया, छः हफ्तों या उससे अधिक समय तक चलने वाले किसी भी ज्ञात कारण के साथ चिकित्सा शब्द, संयुक्त राज्य अमेरिका में 1.5 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है।
महिलाएं दोगुनी होती हैं पुरुषों को पुरानी आइडियोपैथिक आर्टिकिया विकसित करने के लिए, और अधिकांश मामलों में 20 से 40 वर्ष की उम्र के बीच दिखाई देता है। अमेरिकी कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के अनुसार, हाइव त्वचा के खुजली पैच से शुरू होते हैं और सूजन लाल स्वागत में बदल जाते हैं।
क्रोनिक हाइव्स का नियंत्रण प्राप्त करना
अब 2 9, न्यू यॉर्क के माउंट सिनाई अस्पताल में एक मेडिकल सहायक एहरलिच ने अपने क्रोनिक हाइव्स को मौखिक एंटीहिस्टामाइन के नियमित आहार के साथ बहुत नियंत्रण में रखा है, लेकिन यह रातोंरात नहीं हुआ। वह कहती है, "मैं एक ही समय में एंटीहिस्टामाइन लेता हूं, और कुछ महीनों के लिए मैं हाइव-फ्री हूं।" हिस्टामाइन त्वचा में जारी एक रसायन है जो खुजली और स्वागत का कारण बन सकता है। एंटीहिस्टामाइंस हिस्टामाइन के प्रभाव को रोकती है।
इस रिलीज से पहले, एहरलिच कहता है, "मैं लगातार खुजली में था, और खरोंच नहीं करना मेरे लिए एक दैनिक लड़ाई थी।" स्क्रैचिंग से छिद्रों को फैलाने की संभावना अधिक हो सकती है। "इसके बजाय, मैंने लोशन या एंटीहिस्टामाइन क्रीम का इस्तेमाल किया जब भी वह भारी थी, "वह कहती है। "इससे बहुत मदद मिली। मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता हूं कि मेरे पास कुछ प्रकार की क्रीम है, बस मामले में।"
एहरलिच ने यह भी सीखा कि उसके पित्ताशय और कैसे ट्रिगर्स से बचें। "मैं गर्मी के प्रति बहुत संवेदनशील हूं वह कहती है, इसलिए जब मैं गर्म स्नान करता हूं, तो मेरी त्वचा प्रतिक्रिया करती है। "अब एहरलीच जानता है कि वह केवल छोटे, कमजोर शावर को सहन कर सकती है।" मैं संवेदनशील त्वचा के लिए एक असंतुलित साबुन का उपयोग करता हूं। "
" ठंडा रखना न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई में आईकहन स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के एक सहायक क्लीनिकल प्रोफेसर गैरी गोल्डनबर्ग कहते हैं, "छिद्रों पर कपास के कपड़े या ठंडा शावर लेना खुजली से छुटकारा पा सकता है।" प्रत्येक व्यक्ति के छिद्रों में अलग-अलग ट्रिगर्स या उत्तेजक कारक हो सकते हैं वह कहता है, "यहां तक कि यदि आपका एलर्जी परीक्षण नकारात्मक हो जाता है, तो जर्नल रखें और देखें कि क्या कोई पैटर्न उभरता है।" 99
एहरलिच के लिए, उसके पुरानी छिद्रों के लिए एकमात्र ट्रिगर तनाव प्रतीत होता है। "अगर मुझे मिलता है काम पर जोर दिया क्योंकि मेरे पास मेरी प्लेट पर बहुत अधिक है, एक भड़क जाएगा, "वह कहती है एस। इन मामलों में, वह रुकती है, गहरी सांस लेती है, और शांत होने की कोशिश करती है। "यह मामला पर दिमाग है।"
"तनाव सबकुछ खराब कर सकता है," डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं। "ऐसा कुछ ढूंढें जो आपको अपने जीवन में तनाव कम करने में मदद करता है और इसे नियमित आधार पर करता है, क्योंकि इससे सभी पहलुओं में सुधार करने में मदद मिलेगी आपके जीवन का - छिद्र सहित। "
