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यदि आपके पास एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस है - एक फॉर्म सूजन संबंधी गठिया जो मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है - आपको मामूली आघात के बाद भी रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर के लिए अधिक जोखिम हो सकता है।
"[एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस के साथ], नई हड्डी स्पर्स बनती है और कशेरुका को एक साथ फ्यूज करने का कारण बनती है, न्यू यॉर्क शहर में स्पेशल सर्जरी के अस्पताल के साथ एक संधिविज्ञानी सुसान गुडमैन कहते हैं, "गतिशीलता की रीढ़ और इसे फ्रैक्चर के लिए कमजोर छोड़कर।"
"यह एक विरोधाभासी है क्योंकि बीमारी की प्रक्रिया हड्डी के प्रसार से होती है - की राशि हड्डी बढ़ रही है, लेकिन जब हम trabecular हड्डी को देखते हैं, हम देख सकते हैं कि यह वास्तव में काफी कमजोर है, "डॉ गुडमैन कहते हैं। अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, ट्रेबेक्युलर हड्डी में हड्डी की भीतरी परत होती है और इसकी एक विस्तृत संरचना होती है।
इसके अलावा, एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस वाले सभी लोगों में से आधा ऑस्टियोपोरोसिस भी होता है, अमेरिकन कॉलेज ऑफ रूमेटोलॉजी के अनुसार। ऑस्टियोपोरोसिस कमजोर हड्डियों का कारण बन सकता है और रीढ़ की हड्डी के अस्थिभंग के जोखिम में वृद्धि कर सकता है।
यही कारण है कि अपनी हड्डी की शक्ति को संरक्षित करने और चोट के जोखिम को कम करने के तरीकों को ढूंढना महत्वपूर्ण है। यहां शुरू करने का तरीका बताया गया है।
क्या आप एक फ्रैक्चर के लिए जोखिम में हैं?
संभावित फ्रैक्चर से आगे निकलने का सबसे अच्छा तरीका है आपकी हड्डी घनत्व का परीक्षण करना, कोलंबिया विश्वविद्यालय में एक रूमेटोलॉजिस्ट और प्रशिक्षक, एमएसएस रनसेंग वांग कहते हैं न्यूयॉर्क शहर में मेडिकल सेंटर। एक हड्डी घनत्व प्राप्त करना (डीईएक्सए) स्कैन शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है, लेकिन "हड्डी घनत्व का अधिक सटीक गेज प्राप्त करने के लिए सीटी स्कैन जैसे अधिक विस्तृत हड्डी विश्लेषण की आवश्यकता हो सकती है," डॉ वांग कहते हैं।
पुराना जुलाई में आर्थराइटिस केयर एंड रिसर्च में प्रकाशित शोध के मुताबिक, अधिक उन्नत एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस वाले लोग, कूल्हे में कम हड्डी घनत्व वाले लोग, और जो कम स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, वे कशेरुकी फ्रैक्चर के लिए सबसे बड़ा जोखिम हैं। 2016.
क्योंकि फ्रैक्चर मामूली आघात के साथ भी हो सकता है, आप शायद यह भी महसूस न करें कि आप एक को बनाए रखते हैं, गुडमैन कहते हैं। "एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस वाले लोगों को दर्द के लिए इतना उपयोग किया जाता है कि वे इसे इसके साथ रख सकते हैं," वह कहती हैं
दर्द के अलावा, एक फ्रैक्चर का एक और संभावित संकेत गति की सीमा में सुधार हो सकता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि हड्डी के स्पर्स अब आंदोलन को रोक नहीं रहे हैं, गुडमैन बताते हैं। लेकिन, अगर आपकी रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर हैं, तो वह कहती है, आपकी कशेरुकी टूट सकती है और आपकी पीठ आगे बढ़ने के कारण भी आगे बढ़ सकती है। कुछ फ्रैक्चर रीढ़ की हड्डी में नसों को भी संपीड़ित कर सकते हैं और परिणामस्वरूप पक्षाघात हो सकता है।
फ्रैक्चर को कैसे रोकें
"बीमारी की गतिविधि जितनी अधिक होगी, उतना अधिक फ्रैक्चर का खतरा होगा।" तो, अपने एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस का इलाज और सूजन को कम करने से आपकी हड्डी घनत्व में सुधार हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने संधिविज्ञानी से बात करें कि आप अपने एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के इलाज के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं और फ्रैक्चर जोखिम को कम कर सकते हैं।
हड्डी के स्वास्थ्य को अनुकूलित करना भी महत्वपूर्ण है। गुडमैन कहते हैं, "पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करना और नियमित भारोत्तोलन अभ्यास में शामिल होना सभी हड्डी की शक्ति और अखंडता को संरक्षित करने में मदद कर सकते हैं।" 99
आपके हड्डी स्कैन और अन्य जोखिम कारकों के परिणामों के आधार पर, आपका डॉक्टर भी सिफारिश कर सकता है ओस्टियोपोरोसिस दवा, वांग कहते हैं।
एक और नियम: "अपने आस-पास ध्यान दें और सावधान रहें," वैंग कहते हैं। कार में सीटबेट पहनें (व्हाइप्लाश गर्दन फ्रैक्चर का कारण बन सकता है) और धूम्रपान से बचने और बहुत अधिक शराब पीना, जो नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन के अनुसार, आपकी हड्डियों को भी कमजोर कर सकते हैं।
