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कुंजी टेकवेज़
आपके पाचन उपचार के बाहर क्रोनिक पाचन लक्षणों का मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
अवसाद और पाचन संबंधी विकारों के लक्षणों के बीच अंतर जानने से डॉक्टर को देखने के लिए स्पष्टीकरण में मदद मिलेगी।
अवसाद के लक्षणों में अक्सर कुछ पाचन समस्याओं को शामिल किया जाता है - शोध से पता चला है कि आपके आंत में बैक्टीरिया का मेकअप आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, सभी पेट की समस्याएं मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के कारण नहीं हैं। क्रॉन्स एंड कोलाइटिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका (सीसीएफए) के अनुसार, आपके लक्षणों के आधार पर, आप सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), दो प्रकार की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) स्थितियों में हो सकते हैं।
हालांकि, आईबीडी जैसी बीमारियों के लक्षणों के बीच सूक्ष्म और गैर-सूक्ष्म मतभेदों को जानना और अवसाद के लक्षण आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि आपके डॉक्टर को कॉल करने का समय कब है।
मस्तिष्क-बेली कनेक्शन
आपको शायद यह कितना संवेदनशील न हो आपका जीआई ट्रैक्ट आपकी भावनाओं के लिए है। इसके बारे में सोचें - जब आप परेशान होते हैं, तो आपकी पहली प्रतिक्रियाओं में से एक शारीरिक रूप से उल्टी महसूस कर सकती है, अपनी भूख खो सकती है, या आराम भोजन के लिए दौड़ सकती है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के विशेषज्ञों के मुताबिक मस्तिष्क और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम इतनी बारीकी से जुड़े हुए हैं कि पेट की परेशानी का कारण हो सकता है, या चिंता, तनाव, या अवसाद का परिणाम हो सकता है।
जब आप अवसाद से गुजर रहे हैं, तो आप पाचन लक्षण हो सकते हैं, जैसे:
- गैस्ट्रिक संकट
- कोई भूख नहीं
- क्रैम्पिंग
जब यह अवसाद से अधिक है
अवसाद के साथ अनुभव किए गए पाचन लक्षणों में से कई ऐसे हैं जो आप आईबीएस के साथ अनुभव कर सकते हैं , जिसे एक शर्त माना जाता है लेकिन बीमारी नहीं, या आईबीडी के साथ, जैसे क्रोन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस। सुराग कुछ लक्षणों की गंभीरता और अन्य लोगों की उपस्थिति में अंतर में हैं।
आईबीएस के साथ, आपको लंबी अवधि के पेट दर्द और कब्ज और दस्त के झुकाव के बीच वैकल्पिक होने की संभावना है, सीसीएफए के मुताबिक। ये लक्षण इतने गंभीर हो सकते हैं कि वे आपके जीवन को ले लें। आईबीएस का कारण अभी भी अनिश्चित है, लेकिन कुछ लोगों को तनाव प्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक से छूट प्रशिक्षण जैसी तकनीक सीखने में मदद मिली है। आप इस ज्ञान को चिकित्सक के माध्यम से अवसाद का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।
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आईबीडी के साथ, समग्र स्वास्थ्य दृष्टिकोण से अधिक गंभीर बीमारी, पुरानी दस्त एक हॉलमार्क हो सकती है । सीसीएफए बताते हैं कि आईबीडी में आपके पाचन तंत्र के साथ कुछ बिंदुओं पर सूजन शामिल है, जो आईबीएस या अवसाद से पेट की परेशानी के साथ नहीं होती है। अन्य आईबीडी लक्षणों में खूनी मल, एनीमिया (रक्त की कमी से), और बुखार शामिल हैं।
आईबीडी वाले लोगों को पेट दर्द और यहां तक कि त्वचा की समस्याएं भी हो सकती हैं, मनोवैज्ञानिक फ्रैंक जे। सिलेओ, पीएचडी, केंद्र के संस्थापक और कार्यकारी निदेशक कहते हैं न्यू जर्सी के रिजवुड में मनोवैज्ञानिक संवर्द्धन के लिए।
यदि आपके पाचन लक्षण अवसाद से क्या अपेक्षा की जाती है, तो यह आपके डॉक्टर के साथ जांच करने का समय है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैटल हेल्थ (एनआईएमएच) का सुझाव देते हुए, आपने अपने लक्षणों की एक सूची बनाएं, जिसमें उन्होंने शुरुआत की, कब तक वे चले गए, और यदि आपने उन्हें अतीत में रखा था, तो आपने उनका इलाज कैसे किया।
नियुक्ति, आपका डॉक्टर आपकी हालत के बारे में पूछेगा, शारीरिक परीक्षा करेगा, और संभवतः यहां तक कि आपके लक्षणों का पता लगाने के लिए प्रयोगशाला परीक्षण भी चलाएगा।
आईबीडी और अवसाद के लक्षण
जिनके पास आईबीडी है, उन्हें लाभकारी लगता है मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें, क्योंकि बीमारी से जुड़ी अप्रत्याशितता और अनिश्चितता भावनात्मक रूप से भारी हो सकती है।
सिली कहते हैं, "जब किसी को आईबीडी का निदान प्राप्त होता है, तो वे आम तौर पर [कई अलग-अलग] भावनाओं से बाढ़ आते हैं।" एक व्यक्ति अवसाद या सिर्फ उदासी की भावना हो सकता है। "99
आईबीडी से परिचित एक चिकित्सक उनको संसाधित करने में आपकी मदद कर सकता है भावनाओं और उन्हें आवश्यकतानुसार संबोधित करें। यदि आपको अवसाद होता है, तो जितनी जल्दी हो सके उपचार शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है। एनआईएमएच के अनुसार, उपचार में देरी से भविष्य में अधिक हानि हो सकती है।
"अवसादग्रस्त लक्षण वाले मरीज़ आईबीडी के लक्षणों के रिलाप्स के लिए जोखिम में वृद्धि हुई है और आईबीडी के लक्षणों को सीधे प्रभावित कर सकते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, जो एक ज्वलनशील प्रतिक्रिया को प्रेरित कर सकता है। "अध्ययनों में पाया गया कि जब रोगियों [आईबीडी के साथ] मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्राप्त हुई, तो उन्होंने अस्पताल में कम दिन बिताए और काम से कम बीमार दिन दूर ले गए। "
" जब आईबीडी जैसी पुरानी बीमारी का निदान होता है, तो लोग स्पष्ट होते हैं वाई सर्वश्रेष्ठ चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करता है, "सिलेयो कहते हैं। "वे प्रायः निदान के उपज के रूप में अवसाद देखते हैं और इसे अनदेखा करते हैं। मेरी सिफारिश है कि मानसिक स्वास्थ्य सहायता जल्दी शुरू करें।" 99
अवसाद का इलाज करने के लिए कई प्रभावी दृष्टिकोण हैं, जिनमें टॉक थेरेपी, विश्राम प्रशिक्षण और ध्यान जैसे दिमाग की तरह काम और निर्देशित इमेजरी, उन्होंने कहा। इनमें से कई दृष्टिकोण आपको या तो आईबीडी या आईबीएस का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं और अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के रूप में आपके भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
