हॉट फ्लैश, मूड स्विंग्स, और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षण काफी निराशाजनक हैं - मिश्रण में असंतोष जोड़ें, और यह जीवन परिवर्तन और भी उत्तेजित हो जाता है।
मूत्र असंतोष ( मूत्रमार्ग से मूत्र की आकस्मिक रिसाव) रजोनिवृत्ति के समय महिलाओं के बीच आम है, लगभग 40 प्रतिशत रजोनिवृत्ति महिलाओं को कुछ समय में इसका सामना करना पड़ रहा है। हालांकि, लॉस एंजिल्स में सीडर-सिनाई मेडिकल सेंटर में महिला निरंतरता और श्रोणि स्वास्थ्य केंद्र में एक यूरेनोगिनोलॉजिस्ट सिंथिया हॉल, एमडी, रजोनिवृत्ति से संबंधित सीधे असंतोष नहीं है। "लंबे समय तक, [शोधकर्ताओं] ने सोचा था कि यह था। लेकिन फिर उन्होंने एक अध्ययन किया और पाया कि दोनों के बीच एक मजबूत संबंध नहीं था।" डॉ हॉल कहते हैं।
लेकिन रजोनिवृत्ति के कुछ पहलू खेल सकते हैं एक भूमिका - एस्ट्रोजन और रजोनिवृत्ति से संबंधित सर्जरी के नुकसान जैसे कारक, जिनमें हिस्टरेक्टॉमी भी शामिल है, जो पेशाब रखने में शामिल मांसपेशियों को कमजोर कर सकती है। एस्ट्रोजेन का नुकसान एक अति सक्रिय मूत्राशय, एक संबंधित स्थिति में भी एक भूमिका निभा सकता है।
फिर भी, चाहे सीधे रजोनिवृत्ति से संबंधित है या नहीं, मूत्र असंतोष के लिए प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं, और लगभग 80 से 9 0 प्रतिशत महिलाएं जो मदद लेती हैं उनके असंतोष के लक्षणों में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव करें। उपचार, हालांकि, कई कारकों पर निर्भर करते हैं। यहां प्रत्येक प्रकार की असंतुलन के लिए उपलब्ध उपचारों का एक खंड है।
तनाव असंतुलन के लिए उपचार
इस प्रकार का असंतुलन तब होता है जब पेट पर दबाव डाला जाता है। महिलाओं को पता चल सकता है कि खांसी, छींक या व्यायाम करते समय मूत्र की थोड़ी मात्रा निकलती है। हॉल के बच्चे के जन्म के कारण श्रोणि की मांसपेशियों में चोट के परिणामस्वरूप तनाव असंतोष हो सकता है, लेकिन यह उम्र बढ़ने के कारण भी हो सकता है।
"मुझे लगता है कि इसे गुरुत्वाकर्षण और मांसपेशियों की ताकत के साथ करना है," हॉल कहते हैं, "विशेष रूप से यदि लोग नियमित रूप से व्यायाम नहीं कर रहे हैं। वे अपनी मांसपेशियों में अधिक अत्याचार [दूर हटने] के लिए जा रहे हैं। "
प्रकाश या कभी-कभी मूत्र असंतुलन के लिए उपचार एक अवशोषक पैड पहनने जितना आसान हो सकता है, हॉल कहते हैं। एक और विकल्प: नियमित रूप से केगेल अभ्यास करके श्रोणि तल की मांसपेशियों का निर्माण करें। ये मूत्रमार्ग स्फिंकर की ताकत में सुधार करते हैं।
महिलाएं इन मांसपेशियों को शौचालय पर बैठकर और मूत्र के मध्य प्रवाह के प्रवाह को रोककर कस कर सकती हैं। हॉल कहते हैं, "आप अपनी योनि के अंदर एक उंगली भी डाल सकते हैं और अपनी मांसपेशियों को कस सकते हैं।" "अगर आप संकुचन महसूस कर सकते हैं, तो यह एक बहुत अच्छा संकेत है कि आप केगल्स सही तरीके से कर रहे हैं।" यदि आप अभी भी सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी तकनीक सही है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।
कुछ मामलों में, डॉक्टर तनाव असंतोष के लिए कुछ दवाएं भी लिख सकते हैं। एक दवा, टोफ्रेनिल (इमिप्रैमीन), मूल रूप से एंटीड्रिप्रेसेंट के रूप में विकसित की गई थी, लेकिन इसका उपयोग तनाव असंतोष के लिए किया जा सकता है क्योंकि दवा का दुष्प्रभाव यह है कि यह मूत्रमार्ग पर दबाव बढ़ाता है।
तनाव असंतोष के लिए एस्ट्रोजन उपचार विवादास्पद है, और हार्मोन थेरेपी के किसी भी उपयोग पर आपके डॉक्टर के साथ पहले चर्चा की जानी चाहिए।
कुछ रोगी, विशेष रूप से जिनके श्रोणि अंग मांसपेशियों की कमजोरी (प्रोलपस कहा जाता है) के कारण नीचे की ओर बढ़ गए हैं, उनके तनाव असंतोष के लक्षणों को बेहतर बनाने के लिए एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया पर विचार कर सकते हैं। ऐसी एक प्रक्रिया में योनि स्लिंग का निर्माण होता है, जो मूत्राशय की गर्दन का समर्थन करने के लिए जघन हड्डी में प्राकृतिक या सिंथेटिक सामग्री को जोड़कर किया जाता है। एक और प्रक्रिया को रेट्रोब्यूबिक निलंबन कहा जाता है, जिसमें सर्जन श्रोणि में मूत्रमार्ग स्फिंकर का समर्थन करने के लिए स्टेच को जोड़ता है।
असंतोष के लक्षणों को आसान बनाना
इस प्रकार की असंतोष वाली महिलाएं पेशाब करने के लिए अचानक, मजबूत आग्रह महसूस करती हैं क्योंकि मूत्राशय spasms के। ज्यादातर मामलों में, कोई कारण नहीं पाया जा सकता है, लेकिन इसे कभी-कभी मूत्राशय कैंसर, मूत्राशय के पत्थरों, या न्यूरोलॉजिकल बीमारियों, जैसे एकाधिक स्क्लेरोसिस से जोड़ा जा सकता है। असंतोष आग्रह के लिए कई दवा उपचार उपलब्ध हैं।
हॉल कहते हैं, "वे मूल रूप से संकुचन को रोककर मूत्राशय पर काम करते हैं।" "मुझे नहीं लगता कि अगर आप पूरी तरह से आबादी को देखते हैं तो किसी भी दवा की तुलना दूसरे से बेहतर होती है, लेकिन व्यक्तियों के लिए, यह सही है कि वह सही खोजने के लिए परीक्षण और त्रुटि की प्रक्रिया हो सकती है।" आग्रह असंतोष के लिए दवाओं में ऑक्सीबूटिनिन (जेलनिक, डिट्रोपैन) और सोलिफेनासेन (वीईएसआईकेयर) शामिल हैं।
आग्रह करने वाली आग्रह करने वाली महिलाएं यह भी पा सकती हैं कि वे नियमित रूप से केगेल अभ्यास का अभ्यास करते समय पेशाब करने की उनकी आवश्यकता को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं।
कभी-कभी, आहार कारक स्थिति खराब कर सकते हैं। हॉल कहते हैं, "कैफीन, कृत्रिम मिठास, और अल्कोहल मूत्राशय को बढ़ा सकता है।" "उन लोगों को सीमित करके, कम से कम कभी-कभी आप बाथरूम के नजदीक नहीं होते हैं, आप आग्रह-प्रकार के रिसाव को नियंत्रित कर सकते हैं।"
ओवरफ्लो असंतोष के लक्षणों का प्रबंधन
इस तरह की असंतुलन तब होती है जब मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं हो सकता है, मूत्राशय से रिसाव के लिए मूत्र की थोड़ी मात्रा पैदा होती है। अतिप्रवाह असंतोष के कारणों में तंत्रिका क्षति, मधुमेह, कब्ज, और यहां तक कि एक प्रकोप ("गिर गया") मूत्राशय या गुदा शामिल हो सकता है।
अतिप्रवाह असंतोष का इलाज करने के लिए, रोगी अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने के लिए कैथेटर का उपयोग कर सकते हैं। उन लोगों के लिए जिनके अतिप्रवाह असंतुलन गिरने वाले श्रोणि अंग के कारण होता है, सर्जरी नुकसान की मरम्मत कर सकती है। बैथेनेचोल (यूरिचोलिन) नामक एक दवा, जो मूत्राशय में कुछ नसों को अधिक सक्रिय बनाती है, का भी उपयोग किया जा सकता है।
असंतोष के प्रकारों में विस्तृत विविधता के बावजूद, हॉल कहता है, कई महिलाएं बस स्थिति की शुरुआत को रोक सकती हैं या देरी कर सकती हैं स्वस्थ आदतों का अभ्यास करना। पिलेट्स, एक अभ्यास अनुशासन जो श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करता है, मदद कर सकता है। हॉल कहता है कि बहुत सारे फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से भी सार्थक हो सकता है, क्योंकि एक आंत्र आंदोलन को धक्का देना - और क्षति - श्रोणि तल की मांसपेशियों को धक्का दे सकता है।
"कुछ निवारक उपाय लंबे समय तक जा सकते हैं।"
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