विषयसूची:
यह याद मत करो
हमारे स्वस्थ रहने वाले न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें
साइन अप करने के लिए धन्यवाद!
अधिक मुफ्त के लिए साइन अप करें रोज़ाना स्वास्थ्य समाचार पत्र।
आपातकाल में, तनाव आपके जीवन को बचा सकता है। जब आप तेजी से कार के सामने कदम रखते हैं या किसी महत्वपूर्ण समय सीमा को याद करने वाले हैं, तो आपका शरीर अलार्म को पहचानता है और आपके रक्त प्रवाह में तनाव हार्मोन डालता है। ये हार्मोन आपकी हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाते हैं, जिससे आपको ऊर्जा और ताकत का अतिरिक्त बढ़ावा मिलता है जो आपको प्रत्येक खतरनाक स्थिति से बचने के लिए आवश्यक होता है।
इस तनाव प्रतिक्रिया ने हमारे पूर्वजों को खतरे से बचने और शिकारियों से लड़ने की इजाजत दी, जिससे उनके अस्तित्व को सुनिश्चित किया जा सके। लेकिन फिर भी, हमारे पूर्वजों पूरे दिन खतरे से लड़ नहीं रहे थे। हालांकि, इन दिनों, तनाव कभी-कभी कभी-कभी समाप्त नहीं होता है, कई रूपों में दिखाई देता है, मील-लम्बे से लेकर सूचियों के संबंधों से संबंधों के संघर्ष तक। जब तनाव वापस आ जाता है: हार्मोन की निरंतर रिलीज आपके थायराइड समेत आवश्यक अंगों पर विनाश को खत्म कर सकती है।
तनाव और आपका थायराइड: संभावित लिंक
आपकी गर्दन के नीचे स्थित, आपका थायराइड ग्रंथि हार्मोन का उत्पादन करता है जो नियंत्रण करता है आपका शरीर कितनी तेज़ी से ऊर्जा का उपयोग करता है, प्रोटीन बनाता है, और अन्य हार्मोन का जवाब देता है। यद्यपि लिंक साबित नहीं हुआ है, विशेषज्ञों का अनुमान है कि तनाव इस समारोह को प्रभावित कर सकता है।
थायराइड समारोह में तनाव का प्रभाव जटिल है, "थिसस में लॉस रोबल्स रीजनल मेडिकल सेंटर में एंडोक्राइनोलॉजिस्ट एमडी हैरिस एल वासर कहते हैं। ओक्स, कैलिफोर्निया। "हालांकि, सेरोटोनर्जिक प्रणाली पर तनाव से प्रेरित परिवर्तन, जो मस्तिष्क के कार्य का हिस्सा है, और कोर्टिसोल के स्तर थायराइड हार्मोन चयापचय को प्रभावित कर सकते हैं।"
तनाव के जवाब में उत्पादित मुख्य हार्मोन कोर्टिसोल, पिट्यूटरी को दबा सकता है डॉ। वासर के अनुसार, थायराइड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) को जारी होने से रोकें, जिससे हाइपोथायरायडिज्म को प्रेरित किया जा सके।
हाइपोथायरायडिज्म, तनाव, और आपका दिमाग
तनाव स्मृति और अन्य संज्ञानात्मक कार्यों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन जिन लोगों के साथ हाइपोथायरायडिज्म जो तनाव में हैं, वे अधिक गंभीर संज्ञानात्मक मुद्दों का अनुभव कर सकते हैं।
2004 में जर्नल बिहेवियरल ब्रेन रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने हाइपोथ्रो के लिए चूहों की स्थानिक स्मृति का परीक्षण किया idism। चूहों को चार से छह सप्ताह तक तनाव के अधीन किया गया था और फिर पानी से बचने के लिए एक छिपे हुए प्लेटफॉर्म के स्थान को सीखने और याद रखने के लिए प्रशिक्षित किया गया था। वैज्ञानिकों ने पाया कि पुरानी तनाव या हाइपोथायरायडिज्म वाले चूहों में स्थानिक स्मृति की हल्की हानि थी। हालांकि, जब चूहों में तनाव और हाइपोथायरायडिज्म दोनों थे, तो उन्होंने अधिक गंभीर और दीर्घकालिक स्मृति हानि का प्रदर्शन किया।
"इलाज न किए गए हाइपोथायरायडिज्म और तनाव मानसिक कार्य को कम कर सकते हैं," एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और हड्डी के एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और निदेशक फ्रेडरिक सिंगर कहते हैं। कहते हैं, सांता मोनिका, कैलिफोर्निया में प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर में जॉन वेन कैंसर इंस्टीट्यूट में बीमारी कार्यक्रम। जब हाइपोथायरायडिज्म का इलाज किया जाता है, तो तनाव का कम गंभीर प्रभाव होना चाहिए।
नीचे की रेखा: चाहे आपके पास हाइपोथायरायडिज्म हो या नहीं, नियंत्रण स्वस्थ रहने के लिए तनाव महत्वपूर्ण है। वासर की सलाह देते हुए, "सकारात्मक दृष्टिकोण रखें, उम्मीद है कि ऐसी घटनाएं हैं जिन्हें हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, आराम करना सीख सकते हैं, संतुलित भोजन खा सकते हैं, अभ्यास कर सकते हैं और पर्याप्त नींद ले सकते हैं।" 99
