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सोरायसिस के साथ रहने वाले लगभग एक तिहाई लोगों ने राष्ट्रीय सोरायसिस फाउंडेशन को बताया है कि उनके उठाए गए, लाल, स्केली प्लेक नकारात्मक रूप से उनके यौन जीवन को प्रभावित करते हैं और अंतरंगता।
सोरायसिस आपके शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है। जब यह आपके जननांगों को प्रभावित करता है - और यह कर सकता है - सेक्स असहज हो सकता है। इसके अलावा, आपके शरीर पर कहीं भी दिखाई देने वाले लाल प्लेक आपको आत्म-जागरूक महसूस कर सकते हैं।
स्वस्थ यौन जीवन और छालरोग दोनों होना अभी भी संभव है। यह सक्रिय और शेष रहा है कि आप जो प्यार करते हैं उसके साथ घनिष्ठ संबंध रखने के तरीके में सोरायसिस खड़े न होने दें।
यहां बताया गया है कि आप स्वस्थ यौन जीवन और छालरोग कैसे प्राप्त कर सकते हैं:
इसके बारे में बात करें। अपने साथी को बताएं कि आपके पास त्वचा की स्थिति है और यह संक्रामक नहीं है। कैलिफोर्निया के वेस्ट हॉलीवुड में क्लीनिकल सेक्सोलॉजिस्ट एडीडी एडी कैडेल ने बताया, "अज्ञानता से बहुत डर आता है।" अपने साथी को आसानी से बताएं कि क्या सोरायसिस है और नहीं है। "अपने पहले सोरायसिस पर चर्चा करें अंतरंग हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है, लवोलॉजी यूनिवर्सिटी के संस्थापक डॉ कैडेल ने सलाह दी।
बोलो। याद रखें कि आपका साथी आपके दिमाग को नहीं पढ़ सकता है, कैडेल ने कहा। निश्चित रूप से अपनी बारी चालू करें और बंद करें, लेकिन जब आपके पास सेक्स और सोरायसिस हो, तो आपको पुरानी स्थिति नहीं होने की तुलना में आपको एक बेहतर संचारक होने की आवश्यकता है। कैडेल ने कहा, "आपको अपने साथी को यह बताने की ज़रूरत है कि आपके सोरायसिस क्या खराब महसूस करते हैं और चर्चा करते हैं कि इससे बेहतर महसूस होता है।" आपको यह पता चलने की संभावना है कि जब आप अपनी बीमारियों और असुरक्षा साझा करते हैं, तो आपका साथी भी अधिक आरामदायक साझाकरण बन जाएगा। यह उच्च स्तर पर अंतरंगता को बढ़ावा दे सकता है और सोरायसिस के साथ बेहतर यौन संबंध पैदा कर सकता है।
अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा दें। "यदि आपके सोरायसिस प्लेक वास्तव में खराब हैं, और लोग आपको देख रहे हैं जैसे आप एक कुष्ठरोग हैं, मैसेलेवुड, एनजे और ग्रीनविच गांव, एनवाई में कार्यालयों के साथ एक नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता और मनोवैज्ञानिक, एलसीएसडब्ल्यू, मैडलीन पेट्रो-कोहेन ने कहा, "वांछनीय महसूस करना मुश्किल है।" यही वह जगह है जहां आपको अपनी भावना को गोद लेने की जरूरत है। "एक सोरायसिस में शामिल हों समर्थन समूह, और आप देखेंगे कि आप अकेले नहीं हैं। आपको बेडरूम में घनिष्ठता के लिए काम करने वाले सहायक सुझाव भी मिल सकते हैं।
इसे अंधेरा रखें। यदि यह आपको बेहतर महसूस करता है, तो बेडरूम में रोशनी मंद करें और मोमबत्तियों का उपयोग करें, डेनवर के पीएचडी कैमी बालेक ने कहा, एलिट वेलनेस सेंटर के मालिक और हैप्पी, द न्यू सेक्सी के लेखक। यदि आप देखना आसान नहीं है तो आप घनिष्ठता और आपके सोरायसिस के साथ अधिक आरामदायक हो सकते हैं।
भाग को तैयार करें। लैसी अंडरगर्म सेक्स के मूड को सेट करने में मदद कर सकता है। सिंथेटिक कपड़े से बचें, हालांकि यह खुजली हो सकती है और छालरोग के लक्षणों को बढ़ा सकती है। 100 प्रतिशत कपास वाले गारमेंट्स अधिक आरामदायक होंगे। बैलेक ने अभ्यास के लिए बने अंडरवियर की सिफारिश की जो पसीना दूर पोंछने में मदद करता है। उन्होंने कहा, "उनके पास कुछ प्यारा अंडरवियर है जो अभ्यास के लिए बनाया गया है।" 99
स्नेहक का प्रयोग करें। कैडेल ने लुब्रिकेंट्स और सामयिक विस्तारकों का उपयोग करने का सुझाव दिया। उन्होंने कहा कि शोरिंग स्नेहक स्मोरायसिस वाले लोगों के लिए गर्म करने से बेहतर हैं। कैडेल ने सलाह दी, "वार्मिंग स्नेहक एक भड़क उड़ा सकते हैं।" यदि आप लूब्रिकेंट्स के प्रति संवेदनशील हैं तो यह पता लगाने का एक अच्छा तरीका है कि आप उन्हें नीचे अपने होंठ पर परीक्षण करें। लिंग पर सोरायसिस वाले पुरुषों के लिए, ध्यान रखें कि जननांग सोरायसिस आम तौर पर यौन अक्षमता का कारण नहीं है और एक स्नेहक कंडोम त्वचा को सूजन होने में मदद करता है। नारियल का तेल एक कामुक स्नेहक और सोरायसिस त्वचा के लिए अच्छा हो सकता है।
रचनात्मक बनें। यदि आप असुविधा के कारण एक भड़कना और प्रेम निर्माण संभव नहीं है, तो विकल्प ढूंढें, कैडेल ने कहा। "जो आपके लिए आरामदायक है, उस पर फ़ोकस करें, चाहे वह सौम्य सहकर्मी, हाथ पकड़ना, रोमांटिक फिल्में देखना या रोमांटिक रात्रिभोज का आनंद लेना। आप एक दूसरे के बारे में क्या पसंद करते हैं इसके बारे में बात करें। "सेक्स और सोरायसिस संभोग के कार्य से अधिक है।
एफ़्रोडाइजियस में शामिल हों। कुछ खाद्य पदार्थ जब आपके पास सोरायसिस होता है तो सेक्स के मूड को सेट करने में मदद मिल सकती है। एक एफ़्रोडायसियाक कैडेल महिलाओं के लिए सिफारिश करता है: लाइसोरिस, जिसमें पौधे एस्ट्रोजेन होते हैं और सेक्स ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं, जिससे मादा जननांगों में ऑक्सीजन के बढ़ते स्तर आते हैं। कैल्डवेल ने पुरुषों के लिए कद्दू पाई या कद्दू के बीज का सुझाव दिया। वे लिंग रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए शीर्ष दावेदार हैं। इसके अतिरिक्त, चॉकलेट में एक प्लांट पदार्थ होता है जिसे फाइटोस्टेरल कहा जाता है जो मानव सेक्स हार्मोन की नकल करता है।
अपने उपचार का पालन करें। जब आप अपनी उपचार योजना का पालन करते हैं और अपनी दवा लेते हैं, तो आपका सोरायसिस बेहतर होगा। सोरायसिस के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवा लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। जब आपका उपचार काम कर रहा है, तो आप बेहतर महसूस करेंगे; यदि आप बेहतर महसूस करते हैं, तो सही साथी के साथ "मनोदशा" में होना आसान होगा। सेक्स करने के बाद, अपने जननांगों को साफ करने के लिए समय लें और आवश्यकतानुसार सामयिक दवाओं को दोबारा लागू करें।
सेक्स और सोरायसिस
सेक्स सबसे प्राकृतिक ऊंचाइयों में से एक है, कैडेल ने कहा। लिंग तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है, जो एक सोरायसिस फ्लेयर ट्रिगर है। याद रखें, पैर के बीच होने से पहले कानों के बीच सेक्स का आनंद लिया जाता है, कैडेल ने कहा। यदि आप अपने सोरायसिस को अपने रास्ते में नहीं जाने का फैसला करते हैं, तो यह नहीं होगा, और आप पाएंगे कि आप बेहतर सेक्स और सोरायसिस कर सकते हैं।
