विषयसूची:
- अपना नाली वापस पाने के लिए, कुछ नींद लें
- अपनी तनाव को कम करें, अपनी यौन खुशी को अधिकतम करें
- बॉडी इमेज वोज़ लीड टू बेडरूम 'नोस'
- सेक्स को जोखिम भरा महसूस करना मुश्किल होता है
- जब एक स्वास्थ्य की स्थिति चित्र का हिस्सा है
- कमाल सेक्स और अद्भुत भोजन: परस्पर अनन्य नहीं
क्या आपके पास एक अद्भुत भोजन या अद्भुत सेक्स होगा? हाल ही में 3,000 अमेरिकी महिलाओं के रोज़ाना स्वास्थ्य सर्वेक्षण में, लगभग 75 प्रतिशत लोगों ने उस प्रश्न का उत्तर दिया कि उन्होंने अद्भुत सेक्स पर अद्भुत भोजन की लालसा की।
आश्चर्यचकित? महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ लॉरेन स्ट्रेइचर, एमडी, जो नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान के एक सहयोगी नैदानिक प्रोफेसर हैं और सेंटर फॉर लैंगिक हेल्थ के सेंटर के मेडिकल डायरेक्टर और शिकागो में रजोनिवृत्ति केंद्र के लिए हैं। जैसा कि वह बताती है, "कमाल का खाना" एक निश्चित चीज़ है। "
लेकिन क्या होगा यदि महिलाएं सेक्स को और अधिक भरोसेमंद संतुष्ट कर सकती हैं? क्या वे इसके बारे में अधिक चाहते हैं?
यहां हर रोज़ स्वास्थ्य पर, हम समझते हैं कि कई चीजें आपके यौन कल्याण को प्रभावित कर सकती हैं, जिसमें जीवन परिस्थितियों, शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं और सेक्स, स्वयं और आपके शरीर के दृष्टिकोण शामिल हैं। हम मानते हैं कि तनाव, नींद की कमी, प्रतिस्पर्धी प्राथमिकताओं, रिश्ते की समस्याएं, और अवसाद आपके यौन संतुष्टि को प्रभावित कर सकता है - या सिर्फ आपको सेक्स में दिलचस्पी नहीं लेता है।
लेकिन हम यह भी जानते हैं कि आप बाधाओं को कम कर सकते हैं संतोषजनक सेक्स और हम यहां मदद करने के लिए हैं।
अपना नाली वापस पाने के लिए, कुछ नींद लें
कई महिलाएं सेक्स का आनंद लेने के लिए बहुत थक गई हैं। हमारे सर्वेक्षण का उत्तर देने वाली महिलाओं में से लगभग 60 प्रतिशत ने कहा कि बहुत कम नींद और ऊर्जा की कमी ने पिछले 12 महीनों में कम से कम कुछ हद तक अपनी सामान्य कल्याण को प्रभावित किया है।
रोज़ाना स्वास्थ्य योगदान संपादक सारा डिजीउलीओ बताते हैं कि आपको सोने को प्राथमिकता देने की आवश्यकता क्यों है ( यह सिर्फ सेक्स नहीं है!) और जब यह कल्याण के लिए आता है, तो उसके लेख में सहायता कहां मिलती है, नींद महिलाओं के लिए बड़ी समस्याएं पैदा कर रही है।
अपनी तनाव को कम करें, अपनी यौन खुशी को अधिकतम करें
तनाव सेक्स के लिए आपकी इच्छा को झपकी दे सकता है नींद की कमी के रूप में प्रभावी ढंग से। यदि आप वित्त के बारे में चिंतित हैं, काम से परेशान हैं, या पारिवारिक परिस्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो इसे जाने और घनिष्ठता पर ध्यान देना मुश्किल है।
आप पूरी तरह से अपने जीवन में तनाव से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन आपको क्या तनाव है बाहर - और आप इसे कैसे प्रबंधित करते हैं - समय के साथ बदल जाएगा। रोज़मर्रा के स्वास्थ्य के वरिष्ठ संपादक डेनिस माहेर ने अपने लेख तनाव और चिंता सबोटेज पर्सनल वेलनेस, महिला कहानियों में जीवन काल में तनाव की निरंतर उपस्थिति की पड़ताल की है, जो तनाव को कम करने और अपने संतुलन को खोजने और शायद आपकी कामेच्छा खोजने पर कुछ बेहतरीन सामग्री को हाइलाइट करता है।
बॉडी इमेज वोज़ लीड टू बेडरूम 'नोस'
रोज़मर्रा की स्वास्थ्य की विशेष रिपोर्ट में: महिला कल्याण राज्य 2017, 68 प्रतिशत महिलाओं ने कहा कि नग्न होने का विचार उन्हें क्रिंग कर देता है। और जब संभव हो तो उनमें से कुछ वास्तव में ठंडे घरों में रहते हैं, अधिक संभावना है कि, यह अपने स्वयं के नग्न निकायों को देखने का विचार है या किसी और को नग्न दिखने का विचार है जो क्रिंग योग्यता महसूस करता है।
कोई सवाल नहीं है कि एक गरीब शरीर की छवि हो सकती है आपके यौन जीवन पर नकारात्मक प्रभाव। और अपने शरीर की छवि को आसानी से बंद करना और एक नया, बेहतर एक अपनाना संभव नहीं है। लेकिन समय के साथ, आप अपने शरीर और अपने आप को एक व्यक्ति के रूप में बेहतर महसूस करना सीख सकते हैं। अपने लेख में 5 जब आपके पास एमएस है, तो आपके शरीर की छवि में सुधार करने के तरीके, योगदानकर्ता कैथी कैसाटा कुछ कॉमन्सेंस तरीकों का वर्णन करता है जो कोई भी प्यार करना सीख सकता है - या कम से कम स्वीकार करता है - उनके शरीर जैसे वे हैं। और आपके शरीर के बारे में चिंता करने में कम समय का मतलब है कि आप जिन गतिविधियों का आनंद लेते हैं, उनके लिए अधिक समय लगता है!
सेक्स को जोखिम भरा महसूस करना मुश्किल होता है
संयुक्त रूप से संक्रमित संक्रमण संयुक्त राज्य अमेरिका में उच्चतम समय पर होते हैं: सितंबर 2017 में, सीडीसी ने बताया कि 2016 में क्लैमिडिया, गोनोरिया और सिफलिस के दो मिलियन से अधिक मामले थे। क्लैमिडिया इन नए निदानों में से अधिकांश के लिए जिम्मेदार है - 1.6 मिलियन - और इन संक्रमणों में से लगभग आधे युवा महिलाओं में थे।
मैडचुसेट्स के वेमाउथ में दक्षिण शोर अस्पताल में संक्रामक रोग विशेषज्ञ टोड एलेरिन के मुताबिक, "अनचाहे क्लैमिडिया बांझपन, श्रोणि सूजन की बीमारी और पुरानी श्रोणि दर्द का कारण बन सकती है। यह गंभीर व्यवसाय है। "
डॉ। एलरिन कहते हैं, "सभी उम्र की महिलाओं के लिए एसटीडी जागरूकता महत्वपूर्ण है, लेकिन उनके स्वास्थ्य के संबंध में अब कौन सा सहस्राब्दी उनके साथ आने वाले कई दशकों तक हो सकती है।"
दो अन्य बहुत आम एसटीडी जो यौन सक्रिय लोगों को अवगत होना चाहिए हर्पस हैं - स्लाइड शो में शामिल हैं मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे पास हरपीज है, या कुछ और? - और एचपीवी - 8 चीजों में शामिल हैं जिन्हें आप एचपीवी के बारे में नहीं जानते हैं।
अनचाहे गर्भावस्था सेक्स करने का एक और संभावित जोखिम है, लेकिन यहां फिर से, रोज़मर्रा के स्वास्थ्य ने आपको सबसे अच्छे और सबसे बुरे जन्म नियंत्रण विकल्पों के साथ कवर किया है?
जब एक स्वास्थ्य की स्थिति चित्र का हिस्सा है
कई स्क्लेरोसिस (एमएस) को कवर करने के प्रभारी रोज़मर्रा के स्वास्थ्य के वरिष्ठ संपादक के रूप में, मुझे पता है कि पुरानी बीमारी से जीने से इसकी अपनी विविधता तनाव होती है, और वह तनाव अक्सर नींद की समस्याओं, अवसाद और चिंता, शरीर की छवि के मुद्दों, वित्तीय चिंताओं, दर्द, और कभी-कभी यौन अक्षमता के साथ होता है।
क्या एकाधिक स्क्लेरोसिस के साथ रहने पर भी स्वस्थ यौन जीवन होना संभव है? हां यह है, और जितना अधिक आप समझते हैं कि एमएस यौन कार्य और इच्छा को कैसे प्रभावित करता है, बेहतर सेक्स के लिए योजना बनाना आसान है। यह लेख आपको शुरू कर सकता है: जब आपके पास एकाधिक स्क्लेरोसिस होता है तो स्वस्थ यौन जीवन कैसे प्राप्त करें।
रोज़ाना स्वास्थ्य के वरिष्ठ संपादक मेलिंडा कार्स्टनसेन ने उन लोगों में कामुकता का विषय निपटाया है जिनके साथ मधुमेह के साथ मधुमेह है: महिला अजीब बेडरूम प्रश्न, उत्तर और मधुमेह के साथ सेक्स: पुरुषों के अजीब बेडरूम प्रश्न, उत्तर।
क्रोन रोग और अन्य सूजन आंत्र रोगों से ग्रस्त लोगों के लिए, रोज़ाना स्वास्थ्य के वरिष्ठ संपादक एमी क्राफ्ट क्रॉन्स रोग और बैग से परे एक स्वस्थ सेक्स लाइफ के लिए टिप्स प्रदान करते हैं: सेक्स और एक ओस्टोमी के साथ अंतरंगता।
और रोज़ाना स्वास्थ्य कार्यकारी संपादक जॉर्ज वर्नाडाकिस सोराटिक गठिया और सोरायसिस के साथ यौन संबंधों को बढ़ावा देने के लिए टिप्स में सोरायटिक गठिया के साथ अपने यौन जीवन में सुधार करने के लिए युक्तियाँ और जननांग सोरायसिस के बारे में क्या करना है।
कमाल सेक्स और अद्भुत भोजन: परस्पर अनन्य नहीं
मुझे उम्मीद है कि आपको यहां कुछ जानकारी मिली है जो आपको अपनी व्यक्तिगत बाधाओं को एक सुखद यौन जीवन में कम करने में मदद करेगी - यदि आप यही चाहते हैं ।
लेकिन यदि आप अभी भी अद्भुत भोजन में अधिक रुचि रखते हैं - या शायद आप सेक्स और भोजन दोनों चाहते हैं? - हमारे पास व्यंजनों, रात्रिभोज के विचारों, स्वस्थ स्नैक्सिंग पर युक्तियों, लोकप्रिय भोजन और आहार प्रवृत्तियों पर गंदगी, और स्वस्थ शरीर और स्वस्थ जीवन के लिए अच्छे पोषण के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, उसके रास्ते में बहुत कुछ देना है।
