बच्चों में उच्च कोलेस्ट्रॉल बहुत आम है - उच्च कोलेस्ट्रॉल केंद्र -

उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर बच्चों और किशोरों को भी प्रभावित करता है। एलेक्स बेलोमिंस्की / गेट्टी छवियां

फास्ट तथ्य

पांच अमेरिकी बच्चों और किशोरों में से एक में उच्च कोलेस्ट्रॉल होता है।

सभी युवाओं को 11 साल से पहले उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए जांच की जानी चाहिए, और फिर 18 पर।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम बच्चों के लिए पहला उपचार है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए बुरा है , दिल की बीमारी के अपने जोखिम को बढ़ावा देना, और किसी को भी समस्या को विकसित करने से बाहर रखा गया है - यहां तक ​​कि बच्चों और किशोरों को भी नहीं।

2014 में, 7 प्रतिशत से अधिक अमेरिकी बच्चों और किशोरों के पास कुल कोलेस्ट्रॉल था, रोग नियंत्रण केंद्रों के अनुसार और रोकथाम (सीडीसी)। और शोधकर्ताओं ने पाया कि मार्च 2015 में प्रकाशित अमेरिकी सर्वेक्षण आंकड़ों के विश्लेषण के मुताबिक, पांच में से एक या तो उच्च कुल कोलेस्ट्रॉल, उच्च गैर-एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल, या कम एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल था, जामा बाल चिकित्सा ।

बहुत सारे बच्चों और किशोरों में उच्च कोलेस्ट्रॉल होता है, ज्यादातर डॉक्टर सहमत होते हैं। अपने दिल के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, बच्चों को मूल्यांकन किया जाना चाहिए और उनके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुधारने के तरीके पर सलाह दी जानी चाहिए।

अल्बर्ट आइंस्टीन स्कूल में एक बाल रोगी रोग विशेषज्ञ, यूसुफ महागेफटेह, एमडी कहते हैं, उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या वाले कई बच्चे भी वजन की समस्याओं से जूझ रहे हैं। ब्रोंक्स, न्यूयॉर्क में मोंटेफियोर में मेडिसिन एंड चिल्ड्रेन हॉस्पिटल, जहां वह दिल की स्वस्थ क्लिनिक को निर्देशित करता है, जो अस्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले बच्चों के लिए एक कार्यक्रम है।

बच्चों के लिए कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग

2011 में, नेशनल हार्ट, फेफड़े, और राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों का हिस्सा रक्त संस्थान ने उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए बच्चों को स्क्रीनिंग पर दिशानिर्देश जारी किए; इन दिशानिर्देशों को अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स द्वारा भी समर्थन दिया जाता है। वे अनुशंसा करते हैं कि डॉक्टर कम से कम एक बार उच्च उम्र के कोलेस्ट्रॉल के लिए 9 से 11 वर्ष के बीच और फिर 17 से 21 वर्ष की आयु में स्क्रीन करें।

समय से पहले हृदय रोग या ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के पारिवारिक इतिहास वाले बच्चों में, स्क्रीनिंग को उम्र 2 में माना जाना चाहिए , राष्ट्रीय लिपिड एसोसिएशन के अनुसार।

बच्चों के कोलेस्ट्रॉल के लिए कितना ऊंचा है?

लिपिड रक्त परीक्षण परिणामों के लिए एनआईएच दिशानिर्देशों के मुताबिक, बच्चों के लिए सामान्य स्तर (मिलीग्राम प्रति मिलीलीटर [मिलीग्राम / डीएल] में) :

• 200 से कम कुल कोलेस्ट्रॉल
• एलडीएल कोलेस्ट्रॉल 130 से कम
• एचडीएल कोलेस्ट्रॉल 40 से अधिक
• ट्राइग्लिसराइड्स (रक्त वसा) 10 से 1 9 वर्ष के बच्चों में 130 से कम
• ट्राइग्लिसराइड्स 100 से कम 10 से कम बच्चे

आनुवंशिकता बच्चों के कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित कर सकती है। कुछ बच्चों को उच्च कोलेस्ट्रॉल विरासत में मिला है, जिसे पारिवारिक हाइपरकोलेस्टेरोलिया (एफएच) कहा जाता है। डॉ। महागेरटेह कहते हैं, "दूसरों में, उच्च कोलेस्ट्रॉल मोटापा से जुड़ा हुआ है।" 99

उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले बच्चों के लिए कार्य योजना

जीवन शैली में बदलाव बच्चे के या किशोरों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर अस्वास्थ्यकर हैं। महाज्रेतेह कहते हैं, "मैं उन्हें छह महीने का आहार और जीवनशैली में बदलाव का परीक्षण देता हूं।" यदि आवश्यक हो तो वजन कम करने, रोज़ाना शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक स्वस्थ आहार खाने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।

मियामी में निकलॉस चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में एक समुदाय पोषण आहार विशेषज्ञ स्टेफनी क्विरांटेस, आरडीएन, उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले बच्चों को भी मदद करता है नियंत्रण में। एक बार में कई बदलाव करने के बजाय, वह स्वस्थ जीवन शैली में चरणबद्ध करने का सुझाव देती है।

बच्चों के लिए आहार में बदलाव के लिए उनके सुझाव:

फास्ट फूड खाने से रोकें। उन खाद्य पदार्थों में अक्सर संतृप्त वसा की अत्यधिक मात्रा होती है।

• अधिक सलाद, फल और सब्जियां खाएं।
• पौधों के स्रोतों से अच्छी वसा पर ध्यान दें। "यदि आप मक्खन के साथ खाना पकाने हैं, जैतून का तेल पर स्विच करें।"
• वसा कम करने में मदद करने वाले स्वैप बनाएं। यदि आप आमतौर पर चॉकलेट क्रीम से भरी कुकीज़ खरीदते हैं, तो क्रीम के बिना वेनिला वेफर कुकीज़ पर स्विच करें।
• सप्ताह में दो या तीन बार मांस के बजाय मछली या शाकाहारी भोजन पर स्विच करें।
• शारीरिक गतिविधि परिवर्तन के लिए एक और महत्वपूर्ण क्षेत्र है, महाज्रेतेह और क्विरांटेस सहमत हैं। सीडीसी के मुताबिक, बच्चों और किशोरों को हर दिन कम से कम 60 मिनट शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, जिसमें एरोबिक गतिविधि (जैसे तेज चलना), मांसपेशी मजबूती (पुश-अप), और हड्डी को मजबूत करना (दौड़ना या कूदना) शामिल है।

बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधि को और अधिक आकर्षक बनाने के लिए, Quirantes सुझाव देता है:

स्कूल में या अन्य टीमों के माध्यम से बच्चों में शामिल बच्चों को प्राप्त करें।

• किशोरों को जिम सदस्यता खरीदने पर विचार करें।
• एक परिवार के रूप में एक साथ चलें, शायद 20 मिनट बाद रात्रिभोज, दैनिक लक्ष्य लक्ष्य की ओर काम करने के लिए।
• प्रेरणा के लिए ऐप्स और प्रोग्राम का उपयोग करें। Quirantes के युवाओं के साथ सबसे लोकप्रिय में 7 मिनट कसरत, कुर्बो, और MyFitnessPal हैं।
• दोस्ताना प्रतिस्पर्धा को प्रोत्साहित करें। वह कहती है, "यदि बच्चे सभी एक साथ व्यायाम कर रहे हैं, या भाई बहन हैं, तो वे एक-दूसरे को चुनौती दे सकते हैं।"
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जीवनशैली में छह महीने के बदलाव के बाद, महागेरटेह बच्चे के कोलेस्ट्रॉल के स्तर को दोबारा बनाए रखेगा। उनका कहना है, "अगर मुझे थोड़ा सुधार दिखाई देता है, तो हम एक और छह महीने [आहार और व्यायाम में परिवर्तन के साथ] जा सकते हैं।" 99

स्वस्थ आहार में बदलाव और पर्याप्त अभ्यास करना कई कारणों से प्रभावी है। "मैं हमेशा अपने मरीजों को बताता हूं कि यदि यह आपके कोलेस्ट्रॉल नंबर को नहीं बदलता है, तो भी मैं आहार और जीवन शैली में संशोधन का सुझाव दूंगा, क्योंकि मैं जोखिम कारकों [जैसे मोटापे] को संशोधित करना चाहता हूं।"

कुछ मामलों में, वह कहता है , जो बच्चे अपने आहार में सुधार करते हैं वे वजन कम नहीं करते हैं, लेकिन उनके कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के परिणाम में सुधार होता है।

यदि एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर का उत्पादन नहीं करते हैं, तो महागेरटेह कहते हैं, उन्होंने कोलेस्ट्रॉल कम करने के जोखिम और लाभ पर चर्चा की दवाओं। वह कहता है, वह कहता है, जब एक बच्चे का एलडीएल कोलेस्ट्रॉल 1 9 0 से अधिक होता है। वह स्तर वंशानुगत प्रकार के उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले बच्चों में पाया जाता है, जिसे एफएच कहा जाता है। यदि एलडीएल 1 9 0 से अधिक है, तो एफएच पर संदेह है, वह कहता है।

यदि आपके बच्चे को उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो अपने डॉक्टर से स्टेटिन दवा के जोखिम और लाभों के बारे में बात करें। स्टेटिन के प्रकार के आधार पर, ये दवाएं 7 से 8 वर्ष की उम्र के बच्चों के लिए एफडीए-अनुमोदित हैं और जिनके पास पारिवारिक हाइपरकोलेस्टेरोलिया है। प्रारंभिक उपचार बच्चों को उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ कम उम्र में दिल के दौरे से बचने का एक बेहतर मौका देता है।

स्टेटिन के साइड इफेक्ट्स में मांसपेशी दर्द (मायालगिया कहा जाता है), सिरदर्द, मतली, और अन्य समस्याएं शामिल हो सकती हैं, और स्टेटिन आम के साथ बातचीत कर सकते हैं कुछ एंटीबायोटिक्स जैसी दवाएं। लेकिन शोध से पता चलता है कि दवाएं एथेरोस्क्लेरोसिस को धीमा करके दिल के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद करती हैं, जो पट्टिका का निर्माण होता है जिसके परिणामस्वरूप धमनियों को कम किया जाता है।