उच्च रक्तचाप |

उच्च रक्तचाप इतना आम है कि लगभग हर किसी को किसी बिंदु पर प्रभावित होता है।

उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, का मतलब है कि आपके धमनियों में दबाव होना चाहिए।

रक्तचाप धमनियों की दीवारों के खिलाफ धक्का देने की शक्ति है क्योंकि दिल रक्त पंप करता है।

यदि यह दबाव लगातार उच्च रहता है, तो यह शरीर में कई जटिलताओं का कारण बन सकता है।

इलाज न किए गए, उच्च रक्त दबाव दिल की बीमारी, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता, आदि के रूप में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

उच्च रक्तचाप क्या माना जाता है?

यदि आपका डॉक्टर लगातार आपके रक्तचाप को 140/90 मिमीएचएच (पारा के मिलीमीटर) के रूप में पढ़ता है या उच्चतर, आपको अधिकतर उच्च रक्तचाप का निदान किया जाएगा।

प्रचलन

हाइपरटेंशन विकासशील देशों और औद्योगिक देशों दोनों में एक बहुत ही सामान्य स्थिति है।

वास्तव में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक, और अधिक 76 मिलियन से अधिक अमेरिकियों से अधिक उम्र 20 - या 3 वयस्कों में से 1 - उच्च रक्तचाप है।

जोखिम कारक

निम्नलिखित उच्च रक्तचाप के विकास के अवसरों को बढ़ा सकते हैं:

वृद्धावस्था: उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है उम्र के रूप में।

पुरुषों में 45 वर्ष और उससे अधिक उम्र के पुरुषों में उच्च रक्तचाप अधिक आम है, जबकि 65 साल की उम्र के बाद महिलाएं इस स्थिति को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।

रेस: उच्च रक्तचाप अधिक है कोकेशियान या हिस्पैनिक-अमेरिकी वयस्कों की तुलना में अफ्रीकी-अमेरिकी वयस्कों में आम है।

अफ्रीकी-अमेरिकियों को जीवन में पहले उच्च रक्तचाप विकसित करना पड़ता है और अक्सर गंभीर गंभीर जटिलताओं का सामना करना पड़ता है, जैसे स्ट्रोक, दिल का दौरा, और गुर्दे की विफलता ।

पारिवारिक इतिहास: उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास होने से आपके जोखिम में भी वृद्धि हो सकती है, क्योंकि स्थिति परिवारों में चलती है।

अधिक वजन होने के कारण: जितना अधिक वजन, उतना अधिक रक्त आपको अपने ऊतकों में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति करने की आवश्यकता है।

जैसे रक्त की मात्रा आपके माध्यम से फैलती है रक्त वाहिकाओं में वृद्धि होती है, इसलिए आपकी धमनी दीवारों पर दबाव भी होता है।

मोटापे - विशेष रूप से पेट की मोटापा - धमनियों में कठोरता भी बढ़ जाती है, जो रक्तचाप को बढ़ाती है।

निष्क्रिय जीवनशैली: निष्क्रिय होने से अक्सर कारकों से जुड़ा होता है मोटापे और टाइप 2 मधुमेह जैसी आपकी हृदय गति में वृद्धि हो सकती है।

और आपकी हृदय गति जितनी अधिक होगी, आपके दिल को कड़ी मेहनत करनी होगी।

तंबाकू का उपयोग: जब आप धूम्रपान करते हैं या तंबाकू चबाते हैं, तो आपका रक्तचाप अस्थायी रूप से बढ़ता है।

इसके अलावा, तम्बाकू में रसायनों से आपकी धमनी दीवारों की परत को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे आपके धमनियों को संकीर्ण कर दिया जा सकता है, जिससे आपके रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है।

सेकेंडहैंड धुएं से अवगत होने से भी आपके रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है।

आहार विकल्प: आप खाने के लिए क्या चुनते हैं (और खाने के लिए नहीं) उच्च रक्तचाप के लिए अपना जोखिम बढ़ा सकते हैं, जिसमें निम्न शामिल हैं:

• बहुत अधिक नमक (सोडियम) आपके शरीर को तरल पदार्थ बनाए रखने का कारण बन सकता है, जो बढ़ता है रक्तचाप।
• चूंकि पोटेशियम सोडी की मात्रा को संतुलित करने में मदद करता है आपके कोशिकाओं में um, पर्याप्त पोटेशियम नहीं प्राप्त करने से आपके रक्त में बहुत अधिक सोडियम हो सकता है।
• जबकि अध्ययन सीमित हैं, विटामिन डी आपके गुर्दे से उत्पन्न एंजाइम को प्रभावित कर सकता है जो आपके रक्तचाप को प्रभावित करता है, इसलिए बहुत कम होना हानिकारक हो सकता है

शराब की खपत: पुरुषों के लिए एक दिन में दो से अधिक पेय पीना और महिलाओं के लिए एक दिन से अधिक पीना आपके रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है।

तनाव: तीव्र तनाव के कारण होने से रक्तचाप में अस्थायी वृद्धि।

इसके अलावा, यदि आप अधिक मात्रा में तंबाकू का उपयोग करके, या शराब पीने से तनाव से निपटने का प्रयास करते हैं, तो ये सभी आपके उच्च रक्तचाप में योगदान दे सकते हैं।

पुरानी स्थितियां: गुर्दे की बीमारी होने , नींद एपेना, या मधुमेह रक्तचाप को प्रभावित कर सकती है।

गर्भावस्था: गर्भवती होने से रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है।

जन्म नियंत्रण: जिन महिलाओं को जन्म नियंत्रण गोलियां लेती हैं उन्हें उच्च रक्तचाप विकसित करने का अधिक खतरा होता है।

बच्चों और उच्च रक्तचाप

वयस्कों में सबसे आम होने पर, बच्चों और किशोरों में उच्च रक्तचाप अधिक आम हो रहा है।

गुर्दे या दिल की समस्याएं बच्चों में उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, लेकिन जीवन शैली की आदतें, जैसे कि खराब आहार, मोटापा, और व्यायाम नहीं कर सकते हैं।

अफ्रीकी-अमेरिकी और मेक्सिकन-अमेरिकी बच्चे जो कोकेशियान बच्चों की तुलना में उच्च रक्तचाप होने की अधिक संभावना रखते हैं।

इसके अलावा, लड़कों की तुलना में लड़कों को अधिक जोखिम होता है।

जटिलताओं

अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो उच्च रक्तचाप निम्न का कारण बन सकता है:

• स्ट्रोक
• दिल का दौरा, एंजिना, या दोनों
• दिल की विफलता
• गुर्दे की विफलता
• परिधीय धमनी रोग
• रेटिना समस्याएं (रेटिनोपैथी)