एलिजाबेथ मेंडुक की कहानी: सोरायसिस के समय में प्यार - सोरायसिस केंद्र -

एलिजाबेथ मेंडुक 21 वर्ष की थी और नव विवाहित थी जब उसने पहली बार अपनी कोहनी पर लाल धब्बे देखे। "मुझे नहीं पता था कि वे क्या थे," टोरेंस, कैलिफोर्निया से याद करते हैं। "फिर उन्होंने गुणा करना शुरू कर दिया। प्रत्येक दिन वहां नए घाव थे, जब तक कि वे सचमुच हर जगह नहीं थे। "मेंडुक को त्वचा विशेषज्ञ के रूप में जाना जाता था, जिसने उसे सोरायसिस के साथ निदान किया, एक पुरानी ऑटोम्यून्यून की स्थिति जो खुजली, त्वचा के चमकीले पैच का कारण बनती है।

आखिरकार, मेंडुक के शरीर का लगभग 70 प्रतिशत लाल स्केली प्लेक के साथ कवर किया गया था। धूप दक्षिणी कैलिफोर्निया में रहने के बावजूद, एक आत्म-जागरूक Menduke कपड़े के परतों के नीचे अपने शरीर को कवर करने का फैसला किया, किसी को डर सकता है डर सकता है।

किसी के पहले यह बहुत समय पहले नहीं था। एक बार, जब उसकी छालरोग वास्तव में अभिनय कर रही थी, तो मेंडुक को नाखून सैलून से बाहर फेंक दिया गया था। वह याद करती है, "पेडीक्यूरिस्ट मेरी त्वचा की दृष्टि से डर गया था।" "उसने सोचा कि वह मुझे छूकर पकड़ सकती है। यह अपमानजनक था और मुझे उन गतिविधियों में भाग लेने के बारे में दो बार सोचा गया जहां मुझे अपनी त्वचा का पर्दाफाश करना पड़ा। "अफसोस की बात है," मुझे लगता है कि मैं इसके कारण कुछ चीजों से चूक गया। "

सोरायसिस की कलंक पर काबू पाने

26 साल में पहली बार उनका निदान होने के बाद, मेंडुक ने सामयिक क्रीम से आहार समायोजन के लिए सभी प्रकार के सोरायसिस उपचारों की कोशिश की है। उन्होंने एक महीने में एक घंटे के लिए टैर में कवर एक उपचार केंद्र में भी एक महीने बिताया। लेकिन वह असुविधा 20 साल बाद अपनी शादी समाप्त करने के दर्द की तुलना में कुछ भी नहीं थी और एक नए रहस्य के साथ डेटिंग दुनिया में वापस जाने के लिए - एक जो उसे देखकर दिखाई दे रहा था।

"जब मुझे तलाक हो गया, तो मैं मेरे सोरायसिस की वजह से डेटिंग नहीं करने के बारे में सोचा, "Menduke कहते हैं। "मैं पूरी तरह से ढक गया होगा ताकि कोई भी नहीं जान सके। मैं यह जानकर एक समर्थक बन गया कि मैं कहां अपना हाथ रखूंगा या मैं अपने बालों को कैसे पहनूंगा। "

जब वह पिछले पांच सालों से अपने प्रेमी से मिले तो वह सब बदल गया। उनकी चौथी तारीख पर, "मैंने सोचा, 'मुझे उसे बताना है,' 'वह अब याद करती है। "मैंने यह कहकर शुरू किया, 'मुझे नहीं पता कि आपको यह कैसे बताना है, लेकिन मेरे पास यह त्वचा चीज है, और मैं बस आपको दिखाना चाहता हूं। मैं समझ सकता हूं कि यह ऐसा कुछ है जिसे आप सौदा नहीं कर सकते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे ईमानदार होना है। ' और मैंने अपनी आस्तीन खींच ली, और इससे पहले कि मैं उसका चेहरा पढ़ सकूं, उसने अपनी आस्तीन खींच ली और कहा, 'मैं भी।' "

सोरायसिस के साथ दैनिक जीवन: एलिजाबेथ की युक्तियाँ

मेंडुक ने तब से महसूस किया है कि वह नहीं है उसकी बीमारी वह कहती है कि उसने सभी सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करते समय अपने जीवन में सामान्य स्थिति बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

उस दिमाग के फ्रेम ने उसे नैदानिक ​​अध्ययन जारी रखने की ताकत दी, भले ही उसे निराशा हुई भूतकाल में। "मैं यूसीएलए और नैदानिक ​​परीक्षणों के साथ वर्षों से काम कर रहा था," वह कहती हैं। "लेकिन स्टालेरा नामक एक नई दवा ने मेरी जिंदगी बदल दी। यह अब कुछ सालों से रहा है, और मैं कहूंगा कि मेरा सोरायसिस लगभग 95 प्रतिशत चला गया है। "

अब वह दूसरों को याद दिलाती है कि इस बीमारी से किसी को भी चुप्पी नहीं पड़ेगी। "स्टालेरा जैसी नई नई खोजें हैं। यह साल में चार इंजेक्शन है - यह कुछ भी नहीं है। यह पुराने दिनों की तरह नहीं है जब आपको टैर पर थप्पड़ मारना पड़ा और इन भयानक चीजें करना जो वास्तव में आपके पूरे जीवन को प्रभावित करता था, "वह कहती हैं। "अगर कुछ और नहीं, त्वचा विशेषज्ञ के साथ काम करें। यहां तक ​​कि यदि आप दवाओं का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो अपने विकल्पों को ढूंढें। "यहां उनकी कुछ अन्य सिफारिशें दी गई हैं:

• अपने अल्कोहल का सेवन सीमित करें। " मादक्यू कहते हैं, "अल्कोहल मेरे सोरायसिस को किसी तरह से आग लग रहा था।" यद्यपि कुछ साबित नहीं हुआ है, अगर आप अपने सोरायसिस के इलाज के लिए दवा ले रहे हैं तो इम्बिबिंग से स्पष्ट रहना सबसे अच्छा है। दोनों एक साथ एक खतरनाक संयोजन साबित हो सकते हैं।
• एक संतुलित भोजन खाएं। "अस्वास्थ्यकर भोजन खाने से मेरे सोरायसिस के लिए बुरा था," मेंडुक कहते हैं। वह एक स्वस्थ आहार खाने की सिफारिश करती है जिसमें बहुत से फल और सब्जियां शामिल होती हैं और तला हुआ कुछ भी दूर रहती हैं।
• कुछ सूर्य प्राप्त करें। सूर्य की पराबैंगनी किरणें आपके सोरायसिस के लिए अच्छी हो सकती हैं, क्योंकि एक्सपोजर त्वचा कोशिकाओं के विकास को धीमा कर देता है। यदि आप अपनी त्वचा को सार्वजनिक रूप से नंगे करने से डरते हैं, तो अपने छत पर या अपने यार्ड में एक क्षेत्र खोजें जहां आप निजी रूप से कुछ सूर्य प्राप्त कर सकते हैं। बीस मिनट पर्याप्त है - कुछ भी और आप धूप की रोशनी का जोखिम लेते हैं, जो छालरोग को खराब कर सकता है।
• तनाव न करने की कोशिश करें। सोरायसिस तनावपूर्ण समय में भड़कने लगती है, इसलिए आराम करने में मदद के लिए ध्यान या योग जैसे उपकरणों का लाभ उठाएं ।