विषयसूची:
- इम्बिबिंग से पहले पूछने के लिए प्रश्न
- आपके चिकित्सक का इनपुट महत्वपूर्ण है
- शराब, यकृत, और टाइप 2 मधुमेह
- सावधानियों को छेड़छाड़ करना
एक शैंपेन की बोतल पंप करना, टोस्ट के लिए चश्मा छिड़कना, या दोस्तों के साथ एक बियर साझा करना समय-सम्मानित अनुष्ठान हैं। यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है, तो क्या इसका मतलब यह है कि ये अनुष्ठान अब आपके जीवन का हिस्सा नहीं हो सकते हैं?
इम्बिबिंग से पहले पूछने के लिए प्रश्न
शराब पीने पर विचार करने से पहले आपको इन तीनों प्रश्न पूछना चाहिए:
- क्या आपका मधुमेह नियंत्रण में है?
- क्या आपके पास कोई अन्य बीमारियां हैं जो अल्कोहल पीकर बदतर हो सकती हैं?
- क्या आप जानते हैं कि आपकी रक्त शर्करा का प्रबंधन कैसे करें यदि यह बहुत कम हो जाता है या बहुत अधिक उगता है?
यदि आपकी मधुमेह नियंत्रण में नहीं है; यदि आपके यकृत, दिल या नसों को प्रभावित करने वाली अन्य बीमारियां हैं; या यदि आपको नहीं पता कि क्या करना है यदि आपकी रक्त शर्करा बहुत अधिक उतार-चढ़ाव करती है, तो अल्कोहल कुछ महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकता है।
अंत में, यदि आप मधुमेह से निदान होने से पहले शराब नहीं पीते हैं, तो आपको शायद नहीं करना चाहिए अभी शुरू करें।
नियमित पेय भी मधुमेह सेल्फ-केयर में हस्तक्षेप कर सकता है। अप्रैल 2013 में पत्रिका एक्टा डायबेटोलोजिका में प्रकाशित मधुमेह के साथ लगभग 66,000 रोगियों का एक बड़ा अध्ययन पाया गया कि अधिक मरीज़ पीते हैं, कम संभावना है कि वे पर्याप्त व्यायाम करने जैसे महत्वपूर्ण आत्म-देखभाल व्यवहार का पालन करें, न कि धूम्रपान, स्वस्थ आहार खाने, और मधुमेह की दवाएं लेना।
आपके चिकित्सक का इनपुट महत्वपूर्ण है
सेंट लुइस में बार्न्स-यहूदी अस्पताल के साथ वाशिंगटन विश्वविद्यालय के एंडोक्राइनोलॉजिस्ट सिथिया हेरिक, एमडी कहते हैं कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को चाहिए अपने चिकित्सक के साथ बात करें कि कितनी बार - और कितनी - वे पीते हैं।
यदि आप स्वस्थ हैं और आपके डॉक्टर को कोई कारण नहीं दिखता है कि आप अल्कोहल क्यों नहीं पी सकते हैं, हमेशा के रूप में, संयम कुंजी है। कनेक्टिकट के रिजफील्ड में एंडोक्राइनोलॉजिस्ट एमबी रॉबर्ट रुक्सिन का कहना है कि मॉडरेशन का मतलब है कि "एक मादक पेय महिलाओं के लिए बराबर या कम है और पुरुषों के लिए दो या उससे कम है, अगर इसका इस्तेमाल होता है।" एक "पेय समकक्ष" बियर के 12 औंस, पांच औंस शराब, या 1.5 औंस शराब की शराब है।
शराब, यकृत, और टाइप 2 मधुमेह
आपका यकृत आपके रक्त शर्करा को संतुलित करने में एक भूमिका निभाता है -सिनुलिन अनुपात जब आप खा रहे हैं या पी रहे हैं। डॉ। रूक्सिन बताते हैं, "अल्कोहल उपवास राज्य या रातोंरात के दौरान चीनी पैदा करने की आपकी जिगर की क्षमता को धीमा कर देती है, जो तब होती है जब हमारे चीनी का स्तर सबसे कम [स्तर] तक गिर जाता है।"
डॉ। हेरिक कहते हैं कि यदि आप खाने से पहले शराब पीते हैं, तो आपका रक्त ग्लूकोज का स्तर गिरना शुरू हो जाएगा, और यह एक समस्या है। "यकृत इसे सही करने के लिए रक्त प्रवाह में आवश्यक ग्लूकोज को छोड़ने में असमर्थ होगा क्योंकि इसे पहले अल्कोहल को साफ़ करने पर ध्यान देना होगा।"
तो, वह पेय लेने से पहले, वह सुझाव देती है कि आप इसके लिए तैयार हों। एक संतुलित भोजन या स्नैक्स रखें जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा पहले से हों। शराब के प्रभावों का विरोध करने के लिए आपको अपने शरीर को चीनी प्रदान करने के लिए भोजन की ज़रूरत है।
सावधानियों को छेड़छाड़ करना
यदि आप एक या दो पीते हैं, तो आपको कुछ सावधानियां कम रक्त शर्करा के जोखिम को कम करने के लिए लेनी चाहिए , जिसे हाइपोग्लाइसेमिया भी कहा जाता है। खाने के अलावा, जैसे हीरिक ने सुझाव दिया है, उनमें शामिल हैं:
- अपने ग्लूकोमीटर को अपने साथ ले जाएं ताकि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी कर सकें।
- सुनिश्चित करें कि आपके साथी कम रक्त शर्करा के लक्षणों और लक्षणों को कैसे पहचानें और क्या करें अगर वे उन्हें देखते हैं तो करें।
- ग्लूकागन, एक आपातकालीन गोली मारने के कारण कुछ मधुमेह इंजेक्शन लेते हैं यदि उनकी चीनी बहुत कम हो जाती है, तो अगर आपके रक्त में अल्कोहल हो तो ठीक से काम नहीं कर सकता है, सुनिश्चित करें कि अगर आप बेहोश हो जाते हैं तो 911 को कॉल करना जानता है
- एक मेडिकल अलर्ट कंगन या कुछ प्रकार की पहचान पहनें जो आपके मधुमेह के आपातकालीन कर्मियों को सूचित करती है।
- अपने सेल फोन के स्वास्थ्य ऐप में अपनी चिकित्सा स्थिति और आपातकालीन संपर्क इनपुट करें (इन विवरणों को फोन के दौरान भी एक्सेस किया जा सकता है कोड लॉक है)।
मधुमेह होने का मतलब यह नहीं है कि आपको जरूरी उन समय-सम्मानित अनुष्ठानों को छोड़ना होगा। लेकिन इसका मतलब है कि आपको तैयारी और सावधान रहना होगा।
