एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) की प्रगतिशील और अप्रत्याशित प्रकृति रोग के साथ कई लोगों को जन्म देती है - 70 प्रतिशत तक, सर्वेक्षण पाए गए हैं - पारंपरिक दवाओं से परे जाने और पूरक चिकित्सा और जीवन शैली रणनीतियां जोड़ने के लिए उनके एमएस उपचार योजनाओं के लिए।
लेकिन भले ही पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा लोकप्रियता प्राप्त कर रही हो, फिर भी उन परिणामों के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है जिनके पास सिद्ध परिणाम हैं और जिन्हें अभी भी संदिग्ध माना जाता है।
एमएस के लिए पूरक उपचार के लाभों को समझना
एमएस के लिए पूरक और वैकल्पिक उपचार बीमारी के पाठ्यक्रम को संशोधित करने के लिए नहीं दिखाए गए हैं, लेकिन वे एमएस के विभिन्न लक्षणों के इलाज में उपयोगी हो सकते हैं, "एक न्यूरोलॉजिस्ट के प्रबंध निदेशक डैनियल कैंटोर और फ्लोरिडा सोसाइटी के तत्काल पूर्व राष्ट्रपति कहते हैं न्यूरोलॉजी का।
पूरक और वैकल्पिक उपचार के बारे में एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिकांश अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा नियंत्रित नहीं होते हैं माउंट सिनाई मेडिकल में सेंटर फॉर मल्टीपल स्क्लेरोसिस के निदेशक फ्रेड ल्यूबेल्स्की, एमडी, न्यूरोलॉजी के प्रोफेसर फ्रेड ल्यूबेल्स्की कहते हैं, "पारंपरिक गारंटी नहीं है।
" आपको कोई गारंटी नहीं है कि आपको क्या लगता है कि आप क्या प्राप्त कर रहे हैं। " न्यूयॉर्क शहर में केंद्र।
और नेशनल मल्टीपल स्क्लेरोसिस सोसायटी ने जोर देकर कहा कि एमएस वाले लोगों को यह जानने की जरूरत है कि कुछ पूरक और वैकल्पिक उपचार एमएस दवाओं के साथ साइड इफेक्ट्स या नकारात्मक इंटरैक्शन का कारण बन सकते हैं। इस कारण से, हमेशा कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर के साथ एक पूरक चिकित्सा पर चर्चा करें।
"जब तक पूरक उपाय नुकसान नहीं पहुंचाएगा, बहुत सारा पैसा खर्च करेगा, या आप जो भी दवा ले रहे हैं उससे हस्तक्षेप करेंगे, अधिकतर डॉ। ल्यूबेल्स्की कहते हैं, "डॉक्टरों का कोई उद्देश्य नहीं होगा।
इसके अतिरिक्त, विटामिन डी, व्यायाम और शीतलन रणनीतियों सहित पारंपरिक दवाओं के बाहर माना जाने वाला कई उपचार एमएस के लिए स्वास्थ्य प्रबंधन योजनाओं में अपना रास्ता खोज रहे हैं।
5 एमएस के साथ पूरक एमएस थेरेपी
एमएस के साथ ज्यादातर लोगों के लिए, निम्नलिखित दृष्टिकोण रोग का इलाज करने और सामान्य रूप से समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में सहायक भूमिका निभा सकते हैं:
व्यायाम। "सोच डॉ। कंटोर का कहना है कि एमएस वाले लोगों को अत्यधिक गरम करने के जोखिम के कारण अभ्यास से बचना चाहिए, लेकिन अब हम मोबाइल और शारीरिक रूप से फिट रहने के लिए अभ्यास के महत्व को पहचानते हैं। "आखिरकार, बेहतर सामान्य स्वास्थ्य बेहतर एमएस स्वास्थ्य की ओर जाता है।" व्यायाम लोगों को भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस करने और एमएस के संभावित जोखिम, अवसाद से लड़ने में भी मदद कर सकता है।
एमएस के लिए सबसे अच्छा व्यायाम क्या है? यह आपकी वरीयताओं और क्षमता स्तर पर निर्भर करता है।
"यदि आपका एमएस अधिक उन्नत है, तो एक्वाथेरेपी जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधि वजन घटाने वाले व्यायामों की तुलना में सुरक्षित और अधिक फायदेमंद होगी," एमडी, माइकल रैके कहते हैं, कोलंबस में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के वेक्सनर मेडिकल सेंटर में न्यूरोलॉजी विभाग के अध्यक्ष। एक शारीरिक चिकित्सक आपको अपने लिए सर्वोत्तम अभ्यास निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
एक स्वस्थ आहार। हालांकि एमएस को भोजन के साथ ठीक करना संभव नहीं है, लेकिन कम वसा वाले, उच्च फाइबर आहार समग्र रूप से बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। "एमएस पर कम वसा वाले और कम कैलोरी आहार के प्रभाव पर नया डेटा मौजूद है, लेकिन अधिक सबूत की आवश्यकता है," डॉ रैक कहते हैं।
एक विकल्प, स्वैंक आहार, 1 9 50 के दशक के अंत में स्वर्गीय रॉय द्वारा विकसित स्वैंक, एमडी, एक न्यूरोलॉजिस्ट और ओरेगॉन विश्वविद्यालय में तंत्रिका विज्ञान विभाग के प्रमुख, संतृप्त वसा के बहुत कम स्तर पर जोर देते हैं। डॉ। स्वैंक का मानना था कि संतृप्त वसा और एमएस जोखिम में उच्च आहार के बीच एक कनेक्शन था, और घटती वसा एमएस प्रगति को सीमित कर सकती है। "एमएस के साथ कई लोग इसके द्वारा कसम खाता है," रैक कहते हैं। स्वैंक का काम जॉन मैकडॉगल, एमडी द्वारा उन्नत किया गया है, और मई 2014 में वार्षिक अमेरिकी एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी मीटिंग में प्रस्तुत एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि आहार एमएस वाले लोगों के लिए सुरक्षित है और सीधे पालन करने के लिए सुरक्षित है।
विटामिन डी। नेशनल मल्टीपल स्क्लेरोसिस सोसाइटी के अनुसार, एमएस वाले लोगों को बीमारी के बिना विटामिन डी के निम्न स्तर होते हैं, और कुछ अध्ययनों ने एमएस विकलांगता में वृद्धि के लिए विटामिन डी के निम्न स्तर को जोड़ा है। कंटोर का कहना है, "एमएस वाले लोगों को विटामिन डी की खुराक लेकर सामान्य श्रेणी में अपने विटामिन डी के स्तर को रखने की सलाह दी जाती है।" राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों के अनुसार, विटामिन डी के लिए सामान्य सीमा 30 से 74 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर है। विटामिन डी पूरक में आपको क्या देखना चाहिए इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
शीतलन तकनीकें। "अगर किसी का शरीर का तापमान बढ़ जाता है - या तो गर्म दिन, अभ्यास या बुखार से बाहर होने से - वह या वह एमएस के लक्षणों को खराब कर सकती है, "ल्यूबेल्स्की कहते हैं। "अगर ठंडा करके शरीर का तापमान कम हो जाता है, तो व्यक्ति बेहतर महसूस कर सकता है।" शीतलन तकनीक विशेष शीतलन सूट और वेट्स से लेकर आसान और सस्ती प्रशंसकों, बर्फ पैक, शीतल पेय, और ठंडा शावर या स्नान तक होती है। उनका कहना है, "ये शीतलन विधियां रोग के पाठ्यक्रम को प्रभावित नहीं करती हैं, लेकिन वे तत्काल लक्षणों में मदद कर सकते हैं।" 99
एक्यूपंक्चर। "जैसे ही एमएस के बिना लोगों में एक्यूपंक्चर सहायक हो सकता है, इससे कुछ राहत मिल सकती है एमएस के लक्षण, जैसे दर्द, "कंटोर कहते हैं। कुछ शोध से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर एमएस वाले लोगों में थकान, मनोदशा और जीवन की समग्र गुणवत्ता में भी मदद कर सकता है, लेकिन बड़े अध्ययन की आवश्यकता है। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि एक्यूपंक्चर एमएस के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकता है, इसलिए अन्य पूरक और वैकल्पिक उपचारों के मामले में, इसका उपयोग पारंपरिक एमएस उपचार योजना के साथ ही किया जाना चाहिए।
